7700 kcal je jedan kilogram. Voznja bajsom , lagano opterecenje - 35 km/h konstantno, moze za sat vremena spaliti 1000 kcal. Licno , vozim oko 28-30 km/h i uspevam da za 75 minuta izgorim 1000 kcal.
Za gubitak sala treba spržiti 7000 cal. Vožnjom bicikla za sat vremena (srednje opterećenje) može se izgubiti do 500 cal. Ako se ode na jače opterećenje tada se više ne sagorevaju masti već mišići jer organizam krene da troši jače "gorivo" odnosno kalorije iz proteina.
Za gubitak sala treba spržiti 7000 cal. Vožnjom bicikla za sat vremena (srednje opterećenje) može se izgubiti do 500 cal. Ako se ode na jače opterećenje tada se više ne sagorevaju masti već mišići jer organizam krene da troši jače "gorivo" odnosno kalorije iz proteina.
7700 kcal je jedan kilogram. Voznja bajsom , lagano opterecenje - 35 km/h konstantno, moze za sat vremena spaliti 1000 kcal. Licno , vozim oko 28-30 km/h i uspevam da za 75 minuta izgorim 1000 kcal.
Za gubitak sala treba spržiti 7000 cal. Vožnjom bicikla za sat vremena (srednje opterećenje) može se izgubiti do 500 cal. Ako se ode na jače opterećenje tada se više ne sagorevaju masti već mišići jer organizam krene da troši jače "gorivo" odnosno kalorije iz proteina.
7700 kcal je jedan kilogram. Voznja bajsom , lagano opterecenje - 35 km/h konstantno, moze za sat vremena spaliti 1000 kcal. Licno , vozim oko 28-30 km/h i uspevam da za 75 minuta izgorim 1000 kcal.
IMAGE SOURCE
2 Komentari
Sortiraj po: