Ne valja u ranim jutarnjim casovima jesti voce, i generalno namirnice koje sadrze secer, jer je koncentracija glukoze u krvi u to vrijeme veoma visoka, pa se na taj nacin unose dodatne kolicine koje organizmu (pankreasu) u tom trenutku samo predstavljaju opterecenje. Voce (vocku ili dvije, a ne kilogram dva :)), med ili recimo red crne cokolade je bolje uzimati za uzinu oko 11-12 casova jer je tada metabolizam najbrzi. Sto se tice limuna, on sadrzi zanemarivo malo secera i ima jako nizak glikemijski indeks, tako da s te strane ne predstavlja problem. Medjutim, limun, osim u nekom omjeru litar vode pola limuna, nije dobro uzimati na prazan stomak jer pojacava zelucanu kiselinu, te usljed dugotrajne upotrebe moze dovesti do gastritisa i sl. Limunada, znaci, nakon dorucka, i nema brige :)
Da li je moguce da mi neko odgovori na sledece pitanje? Ja sam ovo pila svako jutro mesec dana, razbudjuje 10 puta bolje nego kafa, ali sam cula negativne price, kako ne valja piti ili jesti voce na prazan stomak jer je to smrt za pankreas, pa me zanima da li je to tacno.
Obozavam limunadu- samo iscedim pola limuna u casu hladne vode i to je to. Bez secera. Medjutim ovde se predlaze da voda bude mlaka. Zna li neko zasto je to bitno?
Slažem se. U toj meri sam se navikla, da kad ujutru ne popijem u neko optimalno kratko vreme iza buđenja, vapim za tim. A i nisam znala dotad u kojoj meri mlaka, cak blago topla voda zaista prija. :)
Slažem se. U toj meri sam se navikla, da kad ujutru ne popijem u neko optimalno kratko vreme iza buđenja, vapim za tim. A i nisam znala dotad u kojoj meri mlaka, cak blago topla voda zaista prija. :)
Da li je moguce da mi neko odgovori na sledece pitanje? Ja sam ovo pila svako jutro mesec dana, razbudjuje 10 puta bolje nego kafa, ali sam cula negativne price, kako ne valja piti ili jesti voce na prazan stomak jer je to smrt za pankreas, pa me zanima da li je to tacno.
Ne valja u ranim jutarnjim casovima jesti voce, i generalno namirnice koje sadrze secer, jer je koncentracija glukoze u krvi u to vrijeme veoma visoka, pa se na taj nacin unose dodatne kolicine koje organizmu (pankreasu) u tom trenutku samo predstavljaju opterecenje. Voce (vocku ili dvije, a ne kilogram dva :)), med ili recimo red crne cokolade je bolje uzimati za uzinu oko 11-12 casova jer je tada metabolizam najbrzi. Sto se tice limuna, on sadrzi zanemarivo malo secera i ima jako nizak glikemijski indeks, tako da s te strane ne predstavlja problem. Medjutim, limun, osim u nekom omjeru litar vode pola limuna, nije dobro uzimati na prazan stomak jer pojacava zelucanu kiselinu, te usljed dugotrajne upotrebe moze dovesti do gastritisa i sl. Limunada, znaci, nakon dorucka, i nema brige :)
Obozavam limunadu- samo iscedim pola limuna u casu hladne vode i to je to. Bez secera. Medjutim ovde se predlaze da voda bude mlaka. Zna li neko zasto je to bitno?
Obozavam limunadu- samo iscedim pola limuna u casu hladne vode i to je to. Bez secera. Medjutim ovde se predlaze da voda bude mlaka. Zna li neko zasto je to bitno?
Slažem se. U toj meri sam se navikla, da kad ujutru ne popijem u neko optimalno kratko vreme iza buđenja, vapim za tim. A i nisam znala dotad u kojoj meri mlaka, cak blago topla voda zaista prija. :)
Ne valja u ranim jutarnjim casovima jesti voce, i generalno namirnice koje sadrze secer, jer je koncentracija glukoze u krvi u to vrijeme veoma visoka, pa se na taj nacin unose dodatne kolicine koje organizmu (pankreasu) u tom trenutku samo predstavljaju opterecenje. Voce (vocku ili dvije, a ne kilogram dva :)), med ili recimo red crne cokolade je bolje uzimati za uzinu oko 11-12 casova jer je tada metabolizam najbrzi. Sto se tice limuna, on sadrzi zanemarivo malo secera i ima jako nizak glikemijski indeks, tako da s te strane ne predstavlja problem. Medjutim, limun, osim u nekom omjeru litar vode pola limuna, nije dobro uzimati na prazan stomak jer pojacava zelucanu kiselinu, te usljed dugotrajne upotrebe moze dovesti do gastritisa i sl. Limunada, znaci, nakon dorucka, i nema brige :)
Da li je moguce da mi neko odgovori na sledece pitanje? Ja sam ovo pila svako jutro mesec dana, razbudjuje 10 puta bolje nego kafa, ali sam cula negativne price, kako ne valja piti ili jesti voce na prazan stomak jer je to smrt za pankreas, pa me zanima da li je to tacno.
IMAGE SOURCE
11 Komentari
Sortiraj po: