Moja omiljena dijeta. Veoma mi je lako da je sprovodim jer mogu da jedem sta hocu (do 15h u mom slucaju). Takodje organizam se brzo navikne I ne oseca se glad uvece. Tako gubim oko 1kg mesecno. Ako hocu vise onda jos I vezbam popodne, tri puta nedeljno. Inace na moj uzasno spori metabolizam sve sto pojedem posle tih 15h lepi se odmah.
Imam 43 godine, i meni ova dijeta najviše odgovara, baš se dobro napsvam i odmorim ako legnem gladna.
Umesto večere pijem zeleni čaj i retku kafu bez šećera.
Još bolji efekat je ako uveče vežbam i dobro se oznojim.
Probala sam razne dijete i ova meni najviše odgovara, mom organizmu, mislim da ne postoji jedinstven recept , svako mora da oslušne šta mu odgovara.
Istina je da se posle par dana organizam navikne na takav ritam ishrane i ne oseća se uveče glad, čak smeta ako se nešto pojede.
Za meni bi ovo značilo besane noći. Ne volim da jedem preko dana jer obično nisam ni gladna a ni opuštena da uživam u hrani. Ali ako ne večeram onda ne spavam. Mada što rekoste posle dva, tri dana se jednostavno naviknete. Ipak mislim da je najbolji recept smanjenje količine hrane, a nije važno kad se pojede. Zar burek za doručak nije isto što i burek za večeru ako celog dana preživite na tom bureku?
Za meni bi ovo značilo besane noći. Ne volim da jedem preko dana jer obično nisam ni gladna a ni opuštena da uživam u hrani. Ali ako ne večeram onda ne spavam. Mada što rekoste posle dva, tri dana se jednostavno naviknete. Ipak mislim da je najbolji recept smanjenje količine hrane, a nije važno kad se pojede. Zar burek za doručak nije isto što i burek za večeru ako celog dana preživite na tom bureku?
Imam 43 godine, i meni ova dijeta najviše odgovara, baš se dobro napsvam i odmorim ako legnem gladna.
Umesto večere pijem zeleni čaj i retku kafu bez šećera.
Još bolji efekat je ako uveče vežbam i dobro se oznojim.
Probala sam razne dijete i ova meni najviše odgovara, mom organizmu, mislim da ne postoji jedinstven recept , svako mora da oslušne šta mu odgovara.
Istina je da se posle par dana organizam navikne na takav ritam ishrane i ne oseća se uveče glad, čak smeta ako se nešto pojede.
Moja omiljena dijeta. Veoma mi je lako da je sprovodim jer mogu da jedem sta hocu (do 15h u mom slucaju). Takodje organizam se brzo navikne I ne oseca se glad uvece. Tako gubim oko 1kg mesecno. Ako hocu vise onda jos I vezbam popodne, tri puta nedeljno. Inace na moj uzasno spori metabolizam sve sto pojedem posle tih 15h lepi se odmah.
Za meni bi ovo značilo besane noći. Ne volim da jedem preko dana jer obično nisam ni gladna a ni opuštena da uživam u hrani. Ali ako ne večeram onda ne spavam. Mada što rekoste posle dva, tri dana se jednostavno naviknete. Ipak mislim da je najbolji recept smanjenje količine hrane, a nije važno kad se pojede. Zar burek za doručak nije isto što i burek za večeru ako celog dana preživite na tom bureku?
Moja omiljena dijeta. Veoma mi je lako da je sprovodim jer mogu da jedem sta hocu (do 15h u mom slucaju). Takodje organizam se brzo navikne I ne oseca se glad uvece. Tako gubim oko 1kg mesecno. Ako hocu vise onda jos I vezbam popodne, tri puta nedeljno. Inace na moj uzasno spori metabolizam sve sto pojedem posle tih 15h lepi se odmah.
Imam 43 godine, i meni ova dijeta najviše odgovara, baš se dobro napsvam i odmorim ako legnem gladna.
Umesto večere pijem zeleni čaj i retku kafu bez šećera.
Još bolji efekat je ako uveče vežbam i dobro se oznojim.
Probala sam razne dijete i ova meni najviše odgovara, mom organizmu, mislim da ne postoji jedinstven recept , svako mora da oslušne šta mu odgovara.
Istina je da se posle par dana organizam navikne na takav ritam ishrane i ne oseća se uveče glad, čak smeta ako se nešto pojede.
IMAGE SOURCE
7 Komentari
Sortiraj po: