Doručak Jelene Đoković: Fit mama ovako započinje dan

Bracala moj, ja odavde samo bananu imam i mutim upravo bananu i jogurt :D
Ja sam Jelena Djokovic za siromašne!

A gde su koren marakuje i ljubicasta alga sa dubine od 1500m? Ne vidim ni belance od jajeta rajske ptice iz Burundija, kao ni dzigericu dzinovske pande. Kada se to pomesa sa koncentratom mleka drevnih sisara i doda led sa planinskog masiva Himalaja, onda je to pravi fit dorucak.

Pa da, kada muž donese kintu, lako je praviti doručak da jednorogovim obranim mlekom.

Nekada doručkovala burek i jogurt a sada kamu kamu....Malograđanština i duh palanke se ne mogu izlečiti nikada!

Kada bih ove sastojke tražio u marketu kod mene u Jerkoviću, uhapsili bi me jer bi pomislili da im pretim terorističkim aktom :)

Kul. Idem da podignem kredit pa da doruckujem k'o covek. :)

fale jaja brazilskog kolibrija, susu musu biljka iz Tunguzije, polen leptirovih krila sa mau mau ostrva....

Rodila me keva, podigla, hranila, vaspitala, učila, finansirala, volela, opraštala, podržavala.....i nije imala potrebu da objašnjava drugima kako je zbog toga heroj i kako treba na nju da se ugledaju druge majke....

Super! Dorucak od 50 evra!

Ko u Srbiji ima para za to?!

Sa nasim platama i Burek je PREMIJA!

vec sam se bio zabrinuo sto je ne pominjete

Ja pojedem dve jabuke, domaće. Znači za dve osobe, to bi bilo... četiri jabuke. Pre jela ih operem. Za to je potrebno manje od 5 minuta. Ja sam to izmislio i preporučujem svima. To je zdravo, da znate. Da li da patentiram ovaj izum na tom Instagramu?

fit mama ima previse novca i slobodnog vremena

Od svega nabrojanog najlakse mogu da nabavim semenke konoplje.

Koliko zavisti na jednom mestu...ja ne mogu da verujem.Potrazite cene datih namirnica na netu i videcete da ovaj dorucak ne kosta vise od 100 din.Ocigledno se ne hranite tako i NE ZNATE cene ali itekako dajte sebi pravo da osudjujete jer je skupo. Jedna najobicnija kifla u pekari koja u sebi ima nula vitamina kosta 30-40 din.A kome je dovoljna jedna kifla?A 100 gr ovsenih pahuljica kosta 10 rsd,koje kad se hidriraju nabubre pa je za jedan obrok dovoljno 30 gr.Na kraju krajeva ako vam je skupa konoplja ili maka,izgooglajte pa ih zamenite nekom drugom zdravom a pristupacnijom namirnicom.Ali neee,vi ste navikli da bacate pare na bureke,podriguse i mesinu i da pljujete po ljudima koji brinu o svom zdravlju.Ako necete da se hranite zdravo,zasto osudjujete one koji to hoce?Pravdate svoje velike apetite i zelju za fast food-om i ostalim djubretom,time sto kazete da je zdrava hrana skupa?Bice da je u pitanju da ogranicena balkanska dusa ne moze bez krkanluka a koronarnih bolesti kol'ko 'oces.Posle-" kuku lele" ali je nazalost kasno.
Mesecno u marketima dajete po 15000 din i vise na salame,pastete,virsle,meso,sireve,pavlake,grickalice,sokove,slatkise koji su puni konzervansa,aditiva,secera ...a preskupi.
Mesecno trosim 1000 din u prodavnici zdrave hrane i oko 4000 na pijaci za voce i povrce i mozda oko 2000-3000 din u marketu.Prosta racunica.Ovo se moze i sa platom od 30000.A jos ako je neko na selu,pa ima svoju .basticu i vocnjak...milina.A sto je najgore,takvim ljudima sa sela su deca najvise naviknuta na "salamicu i majonez"...kompleks...sta li je drugo.
Sram vas bilo,koliko ste zavidni.Covek napravio karijeru tenisera broj 1 u svetu,moze da jede sta pozeli.I on i njegova porodica.Ko je vama branio da postanete svetski broj 1 u tome sto radite ili bar iole uspesni?Balkanski prostakluk,ogranicenost,zavist i malogradjanstina.Strasno...

prošli put kamu-mamu, a sad kamu-kamu... bitna je raznovrsnost :)

Ja upravo jedem jagode sa slagom, bez jagoda, i bez slaga, sa malo čvaraka..

doruckovao bih i ja jagode,banane al mi zapadne lebac i margarin

ne mogu da zamislim zivot bez kamu kamu-a

Dokon pop i jarice krsti...

daj tom jadnom detetu malo mesa

Izvinte, a jel to pre ili posle dorucka?

Bilo bi dobro da je naucila,da se otvorene posude sa hranom ne drze otvorene u hladnjaku i to jos sa metalnim kasicicama.Ovo verovatno nije mogla procitati na inernetu,jer ljudi polaze od toga,da imamo minimum znanja da ne kazem nesto drugo...

Jel ovo u rodnom Ljigu navikla na kamu kamu i kokosovo mleko?

Sve je ovo super što ona jede.Pitanje je samo jedno ,kako bi ovo jela sa prosečnom srpskom platom od 30 hiljada?
Nemojte me shvatiti pogrešno ,znaju ljudi šta je dobra hrana ali nemaju para.Ako se hranio kako želim onda bi mi cela plata otišla samo na hranu.Stoga klasika i tu i tamo nešto novo,bez preterivanja ipak je prihvatljivije.

A kod mene nutela...jes' da nije or'ginal,al' je zato GMO! Zdravija od domaće!

Bravo za fit mamu, osim sto u Srbiji (i sire) ne znamo za pola namirnica, a kamo li da mozemo da ih nabavimo. Bravo za vasu vest, vrlo korisno!

Gde nadje jagodu i bananu.

Neću da je branim, ali nije ona sazvala konferenciju za štampu da objavi šta doručkuje. Na svom profilu može da postavlja šta hoće, a vi nemojte da je pratite i to je to. Što mene tiče, instagram može da bude koristan za deljenje saveta o ishrani, treningu, modi, šta koga već zanima. Nije baš sve samo egzibicionizam.

Na engleskom je... Zasto smo mi pomislili da nama deli recepte? Obraca se ostatku sveta. Da nama pise, rekla bi na srpskom! :)

Mmmmm... Njam, njam! Pristupačne namirnice, jednostavna priprema, izbalansirani sastojci... I dodatno štedim pet minuta izjutra, jer doručak spremam prethodnog dana uveče! Retki su oni kojima bi ovo palo napamet. Ingeniozno! Sopstveni tutorijal - odmah!

A ja sa pola 'leba i jetrenom pastetom...

semenke konoplje lol

Moj predlog za brzi dorucak:dva na oko pecena jaja,integralni hleb 1 parce,50 grama sunke i 2 dl probiotskog jogurta.

Mene ovi Jelenini saveti posebno oduševljavaju. Ne zbog nje, niti zbog načina na koji priprema hranu, već zbog unisone "rike", koju njeni nastupi izazovu kod srpskog plebsa. Čak i na ovako banalnoj temi, ne mogu da prikriju svoju ljubomoru, pakost i zavist što njoj, valjda nezasluženo, pripada toliko bogatstvo, umesto njima, koji bi znali mnogo lepše da troše te novce?! Da je ovo preporučio Džejmi OIliver ili neki belosvetski šarlatan, takvi recepti bi kružili medju nama kao neverovatna dragocenbost ali, ovako, to je samo Jelena. Ovi njeni recepti, i njeno upiranje da medju svoje ljude prenese neka svoja korisna iskustva, podseća me na situaciju kao kada bi Aleksa Šantić, ili neki moderniji pesnik, seo na ogradu svinjca i uzvišenom auditorijumu recitovao ljubavnu poeziju?! Ljudi koji sto godina pripremaju jedno jelo na isti način, svaku promenu doživljavaju kao jeres.

@najiskrenije

Hahaha, da, bas je tipicno za skorojevice da od para koje sada imaju kupuju zdravu hranu. Djokovici su bas sve suprotno skorojevicima, verovatno imas bolji televizor u svojoj kuci nego sto je onaj njihov, Novak cak ima bumper na svom telefonu, a ima sto miliona evra samo od turnira vec...Sta tek reci za ove jadnike koji nemaju ni za ovaj burek koji se spominje u komentarima, ali je bitno da kupe i phone six plus, smesni ste...

Treba ti ceo dan da ides po prodavnicama da kupis sastojke?!

a da li je kakao mleveni ili drobljeni?

Nekada doručkovala burek i jogurt a sada kamu kamu....Malograđanština i duh palanke se ne mogu izlečiti nikada!
(igor, 13. februar 2016 10:39)

...a tek zavist!

Lepo,ukusno i pametno.Ja svako jutro u mom selu Vrazogrnac napravim isi takav dorucak od sastojaka koje kupim u lokalnoj prodavnici - samo nemaju uvek kokosovo mleko pa ga zamenim sojinim.Da li time umanjujem vrednos dorucka?

Pa nesto se ne vidi efekat dorucka na njoj

Ova pocela da se oglasava svaki dan ko nase starlete.

Svaka čast Novaku na sportskim rezultatima,ali njih dvoje su tipičan primjer bogatih skorojevića.

A ispod toga 300g bureka sa mesom.

Meni to u teglicama deluje ukusno i rado bih probala. Kome je draži burek, nek jede burek. Gde je problem???

Ipak, moram da se osvrnem na komentare u kojima se Jelena optužuje da je skorojevićka i da to nije jela u Ljigu i sl. A što ona, ili bilo ko drugi, mora celog života da se hrani na istovetan način? Ja sam mrzela kako sam hranjena u detinjstvu (gibanice, suhomesnato, sarma, podvarak, pasulj...) i kad sam prvi put donela kući kutiju muslija, otac je rekao, bukvalno, da ne budalim i jedem ''normalno''. Ljudi se menjaju na bolje, bar bi trebalo, navike se isto tako menjaju i svako bira ono što mu više odgovara. Osim onih koji se boje bilo kakve promene. Đokovići su zdravi i srećni, hrana utiče i na raspoloženje za one koji ne znaju, dečkić lepo napreduje i što se onda zamarate njihovim jelovnikom?

kakvi bućkuriši bože sačuvaj.

A šta Vlade Divac jede za doručak, obavezno to da saznate i javite nam!

Preterivanje

Svaka čast Novaku na sportskim rezultatima,ali njih dvoje su tipičan primjer bogatih skorojevića.
(najiskrenije, 13. februar 2016 12:08)
-----
Da li su skorojevići što ne zaborave ovu seljaniju i ne pljunu po ovoj "propaloj državi", kao što biste uradili Vi i velika većina ovih koji ne mogu da otrpe tudji uspeh? Posebno ako je taj "tudjinac" Srbin?! Svi u svojim jadnim i poluparzanim glavicama mislite kako je Novakova slava /i novac pre svega/ trebao da pripadne vama. Šta je Nole? Ništa posebno. Mi smo bre bili frajeri u svom selu ili sokaku, kada je Nole "vukao šerpu po dvorištu". Ako je Nole "bogati skorojević", šta ste Vi i gomila ovih koji hoće da puknu od zavisti i ljubomore? Kako Vas nazvati? Da li postoji prikladan izraz kojim bi se nazvala tolika količina bede i mizerije? Da li je skorojević zato što se uvek obraća i vraća Srbiji? Da li što nesebično, svojim fondovima, pomaže svoj narod? Nije ispao "faca" poput Monike Seleš ili sličnih, pa da promeni zastavu i državu?! Onda bi bio "faca" a ne skorojević? Jadna je ova država sa toliko "sitneži" gospodine.

Alisa u zemlji čuda

satro...jedu burek...

Doručak burek sa mesom i jogurt.
Ručak prebranac sa koskama.
Vecera salama podrigusa i majonez.

..ahahaahahaaaha..... koliko je maste Jelena otvorila ljudima za dorucak.... u komentarima nema sta nema...

Jeste, i sve to kosta dve 'iljade.

Jedno od bazichnih pravila u zdravoj ishrani je da jedesh ono shto raste u zemlji u kojoj si rodjen, ili zivish.
Tako, prijatelji moji, nash kupus, paprika, pasulj, krompir, orah, shljiva, kajsija I koshtice od istih, breskva,jabuka,lubenica, treshnja, kupina, dud, kopriva, kiseo kupus...i.t.d..nema glava da vas boli...

Na kraju..zdravlje je rezultat stanja Uma..balanisran, jak um, moze telu da dozvoli izmet da jede i telu nece biti nishta...

Odvratno.

Ne volim Djokovice, ali pustite je da zivi kako zeli bez ikakve malicioznosti. Ko zna kako bi se svako od nas ponasao da ima para koliko i oni. Niko nema pa zato i ne zna. Zbog ekonomske situacije u zemlji, neukusno je prenositi ovakve vesti i zabijati ljudima prst u oci. U Americi su sve ove drangulije dostupne po pristupacnim cenama. A maka sluzi pretezno za potenciju i poboljsanje seksualnog zivota. Cak se i u vecini kafeterija bira koje ce se mleko staviti u napitak - bademovo, sojino, pirinčano, kokosovo. Nazalost, njima normalno, nama naucna fantastika.

auuu, sta ovi ljudi jedu...
:-D

Jutros jaja sa pršutom ,a kao poslastica kroasan sa nutelom.Sit i zadovoljan.Sva ka čast Jeleni ,ali kad sam probao takvu ishranu osećao sam se zdravo,ali nekako praznjikavo i neispunjeno,tako da sve to može u nekim međuobrocima, ali doručak mora biti temeljan :)

Korenska biljka? STa je to?

Smesni ste pljuvaci, 99% vas nogom nije krocilo van prostora bivse Jugoslavije. Sramota na tolikoj zavisti, promasili ste clanak. Uskoro ce neke gole fotografije nekog "poznatog" folkerskog sljama, pa delite vasu energiju na njihovim portalima. Gmizavci.

Meni se svidja dorucak, volim da pokupim ovakve ideje od nje kao i od drugih. A svidja mi se i Jelenina haljina na ovoj slici, neki lan, valjda, vrhunska. Obozavam takve stvari. Smesno mi bilo pre neki dan, uslikali Novaka u jednom dobrom dzemperu, vrhunski takodje, a neko mu daje savet u komentaru da to odmah skine i predlaze mu denim. Kad se seljacka nacija plasi vune i proizvoda od nje, bolje je valjda da se smrzavaju usred zime u denimu samo da ih nesto ne bi podsetilo na one koji su dovoljno pametni pa to nose preko zime. Nema veze sto je on to sigurno platio citavo bogatstvo u nekom ekskluzivnom butiku.

P.S. Jelena, samo ostavljaj recepte, ima ko voli:-)

sita se najela

heh , i ja ću tako doručkujem. volim i ja Novaka :)

ovo je srbija poz

Ajde sjašite pljuvači. Bitno da moj komentar redovno cenzurišete.Ko nema za namirnice, granice su otvorene, poslova na pretek. Samo mržnja, zavist, palanačko praznoslovlje.Briga me za neku Jelenu,čija god da je i da li je fitnes ili nije, ali trujete negativnošću..."nisam čuo za namirnice"... pa umesto b92 izgooglaj namirnicu. Najbolje da svi oni koji su od nas pobegli, ovako loših i mrzovoljnih, prestanu da žive preko i sakriju se u mišje rupe. Svašta.Uh srce me zabole za preskocen komentar, znam da ste morali da ga procitate da bi ga odbili. Pišemo se još.Tj. citamo se još. ;))

Ovi poznati preteruju, hoce da imaju naloge na drustvenim mrezama i da na svojim profilima objavljuju sta oni hoce isto kao i mi, sram ih bilo ;-)

Ma recepti su odlicni verujem. Samo da li mogu li da priustim ili nadjem te sastojke iz njenih recepata...

uh, vise mi se svideo tekst o carici teodori, nego ovaj i blizi je realnosti ....teodora -sjajna zena i uspesna,
obavezno procitajte i vise o teodori...

super...a pošto je to?

Jel se neko zapita dali običan narod ima šta da jede?

Zdrava hrana je najjeftinija hrana. 1kg prosa kosta 130din, a to kad se skuva i nabubri ima bas dosta. Sve zitarice su jeftine (ne racunam neke marketinske zitarice gde uvoznici kupe kajmak, kao npr. kvinoja). Na pijaci 1kg oraha kosta oko 700din. Skupe su cigare. Skupa je pasteta (smece) 100g kosta 100 dinara.

A rucak? A vecera?

Svi komentarišete kao da se meso deli gratis po ulicama,a kilogram voća košta 1000 dinara.Pa ne morate da stavite ne znam kakve sve egzotične voćke i biljke,zdrav doručak su i jabuka,banana,malina,narandža,kivi,koštunjavo voće...A ništa od toga nije skupo niti nedostupno.

kako igra nas djole

Jesti sjemenke konoplje? Jel indijska?
Radije ih posadim! :-)

Od ljudi,
zena,
kao sto je Jelena covek moze samo da uci.

Ma burek je "zakon"!

Preskupo

@Doručak je najvažniji obrok: Ismejah se slatko... uz burek sa mesom!

Hvala Jeleni sto svoje recepte deli sa nama. Ko zeli moze da proba ko ne zeli ne mora. Posto ja znam da svi mi kada govorimo o drugima ustvari prica o sebi trebali bi svi da procitaju ponovo svoje komentare i da vide kakvi su zaista.

Haha kakvi komentari, bravo :)

Nista,nema slanine a ni jaja.

Jeco hvala!

Nekada doručkovala burek i jogurt a sada kamu kamu....Malograđanština i duh palanke se ne mogu izlečiti nikada!

Od ljudi,
zena,
kao sto je Jelena covek moze samo da uci.

Svaka čast Novaku na sportskim rezultatima,ali njih dvoje su tipičan primjer bogatih skorojevića.

Jel ovo u rodnom Ljigu navikla na kamu kamu i kokosovo mleko?

Koliko zavisti na jednom mestu...ja ne mogu da verujem.Potrazite cene datih namirnica na netu i videcete da ovaj dorucak ne kosta vise od 100 din.Ocigledno se ne hranite tako i NE ZNATE cene ali itekako dajte sebi pravo da osudjujete jer je skupo. Jedna najobicnija kifla u pekari koja u sebi ima nula vitamina kosta 30-40 din.A kome je dovoljna jedna kifla?A 100 gr ovsenih pahuljica kosta 10 rsd,koje kad se hidriraju nabubre pa je za jedan obrok dovoljno 30 gr.Na kraju krajeva ako vam je skupa konoplja ili maka,izgooglajte pa ih zamenite nekom drugom zdravom a pristupacnijom namirnicom.Ali neee,vi ste navikli da bacate pare na bureke,podriguse i mesinu i da pljujete po ljudima koji brinu o svom zdravlju.Ako necete da se hranite zdravo,zasto osudjujete one koji to hoce?Pravdate svoje velike apetite i zelju za fast food-om i ostalim djubretom,time sto kazete da je zdrava hrana skupa?Bice da je u pitanju da ogranicena balkanska dusa ne moze bez krkanluka a koronarnih bolesti kol'ko 'oces.Posle-" kuku lele" ali je nazalost kasno.
Mesecno u marketima dajete po 15000 din i vise na salame,pastete,virsle,meso,sireve,pavlake,grickalice,sokove,slatkise koji su puni konzervansa,aditiva,secera ...a preskupi.
Mesecno trosim 1000 din u prodavnici zdrave hrane i oko 4000 na pijaci za voce i povrce i mozda oko 2000-3000 din u marketu.Prosta racunica.Ovo se moze i sa platom od 30000.A jos ako je neko na selu,pa ima svoju .basticu i vocnjak...milina.A sto je najgore,takvim ljudima sa sela su deca najvise naviknuta na "salamicu i majonez"...kompleks...sta li je drugo.
Sram vas bilo,koliko ste zavidni.Covek napravio karijeru tenisera broj 1 u svetu,moze da jede sta pozeli.I on i njegova porodica.Ko je vama branio da postanete svetski broj 1 u tome sto radite ili bar iole uspesni?Balkanski prostakluk,ogranicenost,zavist i malogradjanstina.Strasno...

Super! Dorucak od 50 evra!

Ko u Srbiji ima para za to?!

Sa nasim platama i Burek je PREMIJA!

Pa da, kada muž donese kintu, lako je praviti doručak da jednorogovim obranim mlekom.

Jel se neko zapita dali običan narod ima šta da jede?

Nekada doručkovala burek i jogurt a sada kamu kamu....Malograđanština i duh palanke se ne mogu izlečiti nikada!
(igor, 13. februar 2016 10:39)

...a tek zavist!

Odvratno.

Meni se svidja dorucak, volim da pokupim ovakve ideje od nje kao i od drugih. A svidja mi se i Jelenina haljina na ovoj slici, neki lan, valjda, vrhunska. Obozavam takve stvari. Smesno mi bilo pre neki dan, uslikali Novaka u jednom dobrom dzemperu, vrhunski takodje, a neko mu daje savet u komentaru da to odmah skine i predlaze mu denim. Kad se seljacka nacija plasi vune i proizvoda od nje, bolje je valjda da se smrzavaju usred zime u denimu samo da ih nesto ne bi podsetilo na one koji su dovoljno pametni pa to nose preko zime. Nema veze sto je on to sigurno platio citavo bogatstvo u nekom ekskluzivnom butiku.

P.S. Jelena, samo ostavljaj recepte, ima ko voli:-)

Smesni ste pljuvaci, 99% vas nogom nije krocilo van prostora bivse Jugoslavije. Sramota na tolikoj zavisti, promasili ste clanak. Uskoro ce neke gole fotografije nekog "poznatog" folkerskog sljama, pa delite vasu energiju na njihovim portalima. Gmizavci.

Mene ovi Jelenini saveti posebno oduševljavaju. Ne zbog nje, niti zbog načina na koji priprema hranu, već zbog unisone "rike", koju njeni nastupi izazovu kod srpskog plebsa. Čak i na ovako banalnoj temi, ne mogu da prikriju svoju ljubomoru, pakost i zavist što njoj, valjda nezasluženo, pripada toliko bogatstvo, umesto njima, koji bi znali mnogo lepše da troše te novce?! Da je ovo preporučio Džejmi OIliver ili neki belosvetski šarlatan, takvi recepti bi kružili medju nama kao neverovatna dragocenbost ali, ovako, to je samo Jelena. Ovi njeni recepti, i njeno upiranje da medju svoje ljude prenese neka svoja korisna iskustva, podseća me na situaciju kao kada bi Aleksa Šantić, ili neki moderniji pesnik, seo na ogradu svinjca i uzvišenom auditorijumu recitovao ljubavnu poeziju?! Ljudi koji sto godina pripremaju jedno jelo na isti način, svaku promenu doživljavaju kao jeres.

A gde su koren marakuje i ljubicasta alga sa dubine od 1500m? Ne vidim ni belance od jajeta rajske ptice iz Burundija, kao ni dzigericu dzinovske pande. Kada se to pomesa sa koncentratom mleka drevnih sisara i doda led sa planinskog masiva Himalaja, onda je to pravi fit dorucak.

Bilo bi dobro da je naucila,da se otvorene posude sa hranom ne drze otvorene u hladnjaku i to jos sa metalnim kasicicama.Ovo verovatno nije mogla procitati na inernetu,jer ljudi polaze od toga,da imamo minimum znanja da ne kazem nesto drugo...

Kul. Idem da podignem kredit pa da doruckujem k'o covek. :)

kakvi bućkuriši bože sačuvaj.

Svaka čast Novaku na sportskim rezultatima,ali njih dvoje su tipičan primjer bogatih skorojevića.
(najiskrenije, 13. februar 2016 12:08)
-----
Da li su skorojevići što ne zaborave ovu seljaniju i ne pljunu po ovoj "propaloj državi", kao što biste uradili Vi i velika većina ovih koji ne mogu da otrpe tudji uspeh? Posebno ako je taj "tudjinac" Srbin?! Svi u svojim jadnim i poluparzanim glavicama mislite kako je Novakova slava /i novac pre svega/ trebao da pripadne vama. Šta je Nole? Ništa posebno. Mi smo bre bili frajeri u svom selu ili sokaku, kada je Nole "vukao šerpu po dvorištu". Ako je Nole "bogati skorojević", šta ste Vi i gomila ovih koji hoće da puknu od zavisti i ljubomore? Kako Vas nazvati? Da li postoji prikladan izraz kojim bi se nazvala tolika količina bede i mizerije? Da li je skorojević zato što se uvek obraća i vraća Srbiji? Da li što nesebično, svojim fondovima, pomaže svoj narod? Nije ispao "faca" poput Monike Seleš ili sličnih, pa da promeni zastavu i državu?! Onda bi bio "faca" a ne skorojević? Jadna je ova država sa toliko "sitneži" gospodine.

Doručak burek sa mesom i jogurt.
Ručak prebranac sa koskama.
Vecera salama podrigusa i majonez.

daj tom jadnom detetu malo mesa

Ajde sjašite pljuvači. Bitno da moj komentar redovno cenzurišete.Ko nema za namirnice, granice su otvorene, poslova na pretek. Samo mržnja, zavist, palanačko praznoslovlje.Briga me za neku Jelenu,čija god da je i da li je fitnes ili nije, ali trujete negativnošću..."nisam čuo za namirnice"... pa umesto b92 izgooglaj namirnicu. Najbolje da svi oni koji su od nas pobegli, ovako loših i mrzovoljnih, prestanu da žive preko i sakriju se u mišje rupe. Svašta.Uh srce me zabole za preskocen komentar, znam da ste morali da ga procitate da bi ga odbili. Pišemo se još.Tj. citamo se još. ;))

@najiskrenije

Hahaha, da, bas je tipicno za skorojevice da od para koje sada imaju kupuju zdravu hranu. Djokovici su bas sve suprotno skorojevicima, verovatno imas bolji televizor u svojoj kuci nego sto je onaj njihov, Novak cak ima bumper na svom telefonu, a ima sto miliona evra samo od turnira vec...Sta tek reci za ove jadnike koji nemaju ni za ovaj burek koji se spominje u komentarima, ali je bitno da kupe i phone six plus, smesni ste...

Sve je ovo super što ona jede.Pitanje je samo jedno ,kako bi ovo jela sa prosečnom srpskom platom od 30 hiljada?
Nemojte me shvatiti pogrešno ,znaju ljudi šta je dobra hrana ali nemaju para.Ako se hranio kako želim onda bi mi cela plata otišla samo na hranu.Stoga klasika i tu i tamo nešto novo,bez preterivanja ipak je prihvatljivije.

Ova pocela da se oglasava svaki dan ko nase starlete.

Pa nesto se ne vidi efekat dorucka na njoj

Ne volim Djokovice, ali pustite je da zivi kako zeli bez ikakve malicioznosti. Ko zna kako bi se svako od nas ponasao da ima para koliko i oni. Niko nema pa zato i ne zna. Zbog ekonomske situacije u zemlji, neukusno je prenositi ovakve vesti i zabijati ljudima prst u oci. U Americi su sve ove drangulije dostupne po pristupacnim cenama. A maka sluzi pretezno za potenciju i poboljsanje seksualnog zivota. Cak se i u vecini kafeterija bira koje ce se mleko staviti u napitak - bademovo, sojino, pirinčano, kokosovo. Nazalost, njima normalno, nama naucna fantastika.

fit mama ima previse novca i slobodnog vremena

fale jaja brazilskog kolibrija, susu musu biljka iz Tunguzije, polen leptirovih krila sa mau mau ostrva....

Na engleskom je... Zasto smo mi pomislili da nama deli recepte? Obraca se ostatku sveta. Da nama pise, rekla bi na srpskom! :)

@Doručak je najvažniji obrok: Ismejah se slatko... uz burek sa mesom!

doruckovao bih i ja jagode,banane al mi zapadne lebac i margarin

Ma burek je "zakon"!

Rodila me keva, podigla, hranila, vaspitala, učila, finansirala, volela, opraštala, podržavala.....i nije imala potrebu da objašnjava drugima kako je zbog toga heroj i kako treba na nju da se ugledaju druge majke....

A ja sa pola 'leba i jetrenom pastetom...

Jedno od bazichnih pravila u zdravoj ishrani je da jedesh ono shto raste u zemlji u kojoj si rodjen, ili zivish.
Tako, prijatelji moji, nash kupus, paprika, pasulj, krompir, orah, shljiva, kajsija I koshtice od istih, breskva,jabuka,lubenica, treshnja, kupina, dud, kopriva, kiseo kupus...i.t.d..nema glava da vas boli...

Na kraju..zdravlje je rezultat stanja Uma..balanisran, jak um, moze telu da dozvoli izmet da jede i telu nece biti nishta...

Mmmmm... Njam, njam! Pristupačne namirnice, jednostavna priprema, izbalansirani sastojci... I dodatno štedim pet minuta izjutra, jer doručak spremam prethodnog dana uveče! Retki su oni kojima bi ovo palo napamet. Ingeniozno! Sopstveni tutorijal - odmah!

Preskupo

Bravo za fit mamu, osim sto u Srbiji (i sire) ne znamo za pola namirnica, a kamo li da mozemo da ih nabavimo. Bravo za vasu vest, vrlo korisno!

Dokon pop i jarice krsti...

Lepo,ukusno i pametno.Ja svako jutro u mom selu Vrazogrnac napravim isi takav dorucak od sastojaka koje kupim u lokalnoj prodavnici - samo nemaju uvek kokosovo mleko pa ga zamenim sojinim.Da li time umanjujem vrednos dorucka?

Neću da je branim, ali nije ona sazvala konferenciju za štampu da objavi šta doručkuje. Na svom profilu može da postavlja šta hoće, a vi nemojte da je pratite i to je to. Što mene tiče, instagram može da bude koristan za deljenje saveta o ishrani, treningu, modi, šta koga već zanima. Nije baš sve samo egzibicionizam.

Jeste, i sve to kosta dve 'iljade.

satro...jedu burek...

ne mogu da zamislim zivot bez kamu kamu-a

Ja pojedem dve jabuke, domaće. Znači za dve osobe, to bi bilo... četiri jabuke. Pre jela ih operem. Za to je potrebno manje od 5 minuta. Ja sam to izmislio i preporučujem svima. To je zdravo, da znate. Da li da patentiram ovaj izum na tom Instagramu?

Izvinte, a jel to pre ili posle dorucka?

semenke konoplje lol

A kod mene nutela...jes' da nije or'ginal,al' je zato GMO! Zdravija od domaće!

Ja upravo jedem jagode sa slagom, bez jagoda, i bez slaga, sa malo čvaraka..

Ovi poznati preteruju, hoce da imaju naloge na drustvenim mrezama i da na svojim profilima objavljuju sta oni hoce isto kao i mi, sram ih bilo ;-)

Treba ti ceo dan da ides po prodavnicama da kupis sastojke?!

Preterivanje

Meni to u teglicama deluje ukusno i rado bih probala. Kome je draži burek, nek jede burek. Gde je problem???

Ipak, moram da se osvrnem na komentare u kojima se Jelena optužuje da je skorojevićka i da to nije jela u Ljigu i sl. A što ona, ili bilo ko drugi, mora celog života da se hrani na istovetan način? Ja sam mrzela kako sam hranjena u detinjstvu (gibanice, suhomesnato, sarma, podvarak, pasulj...) i kad sam prvi put donela kući kutiju muslija, otac je rekao, bukvalno, da ne budalim i jedem ''normalno''. Ljudi se menjaju na bolje, bar bi trebalo, navike se isto tako menjaju i svako bira ono što mu više odgovara. Osim onih koji se boje bilo kakve promene. Đokovići su zdravi i srećni, hrana utiče i na raspoloženje za one koji ne znaju, dečkić lepo napreduje i što se onda zamarate njihovim jelovnikom?

Alisa u zemlji čuda

A ispod toga 300g bureka sa mesom.

vec sam se bio zabrinuo sto je ne pominjete

Kada bih ove sastojke tražio u marketu kod mene u Jerkoviću, uhapsili bi me jer bi pomislili da im pretim terorističkim aktom :)

Bracala moj, ja odavde samo bananu imam i mutim upravo bananu i jogurt :D
Ja sam Jelena Djokovic za siromašne!

sita se najela

ovo je srbija poz

Moj predlog za brzi dorucak:dva na oko pecena jaja,integralni hleb 1 parce,50 grama sunke i 2 dl probiotskog jogurta.

prošli put kamu-mamu, a sad kamu-kamu... bitna je raznovrsnost :)

super...a pošto je to?

A rucak? A vecera?

uh, vise mi se svideo tekst o carici teodori, nego ovaj i blizi je realnosti ....teodora -sjajna zena i uspesna,
obavezno procitajte i vise o teodori...

auuu, sta ovi ljudi jedu...
:-D

Gde nadje jagodu i bananu.

Jutros jaja sa pršutom ,a kao poslastica kroasan sa nutelom.Sit i zadovoljan.Sva ka čast Jeleni ,ali kad sam probao takvu ishranu osećao sam se zdravo,ali nekako praznjikavo i neispunjeno,tako da sve to može u nekim međuobrocima, ali doručak mora biti temeljan :)

a da li je kakao mleveni ili drobljeni?

Hvala Jeleni sto svoje recepte deli sa nama. Ko zeli moze da proba ko ne zeli ne mora. Posto ja znam da svi mi kada govorimo o drugima ustvari prica o sebi trebali bi svi da procitaju ponovo svoje komentare i da vide kakvi su zaista.

Svi komentarišete kao da se meso deli gratis po ulicama,a kilogram voća košta 1000 dinara.Pa ne morate da stavite ne znam kakve sve egzotične voćke i biljke,zdrav doručak su i jabuka,banana,malina,narandža,kivi,koštunjavo voće...A ništa od toga nije skupo niti nedostupno.

A šta Vlade Divac jede za doručak, obavezno to da saznate i javite nam!

Od svega nabrojanog najlakse mogu da nabavim semenke konoplje.

Jesti sjemenke konoplje? Jel indijska?
Radije ih posadim! :-)

Zdrava hrana je najjeftinija hrana. 1kg prosa kosta 130din, a to kad se skuva i nabubri ima bas dosta. Sve zitarice su jeftine (ne racunam neke marketinske zitarice gde uvoznici kupe kajmak, kao npr. kvinoja). Na pijaci 1kg oraha kosta oko 700din. Skupe su cigare. Skupa je pasteta (smece) 100g kosta 100 dinara.

Korenska biljka? STa je to?

kako igra nas djole

heh , i ja ću tako doručkujem. volim i ja Novaka :)

Ma recepti su odlicni verujem. Samo da li mogu li da priustim ili nadjem te sastojke iz njenih recepata...

Haha kakvi komentari, bravo :)

Nista,nema slanine a ni jaja.

..ahahaahahaaaha..... koliko je maste Jelena otvorila ljudima za dorucak.... u komentarima nema sta nema...

Jeco hvala!