Nedostatak ovog vitamina ozbiljno ugrožava zdravlje: Evo kako da ga nadoknadite

cenim ove tekstove i treba ljude informisati da su neke stvari koje su najbolje za nas potpuno besplatne. Priroda nam nudi, samo treba da je cuvamo.

Sad ce pajserke da pohitaju u solarijume.

svaka cast na tekstu. ovo treba vratiti i na televizije svakog dana a ne farme i ostalu blud

O voimjaoca. Te bešte sa sunca, te sunčajte se. Ta ite molim vas

Jedna vazna cinjenica je potpuno izostavljena! Ljudi preko 5o godina vise nemaju moc sintetizovanja D3 vitamina koristeci suncevu svetlost!! Zato je moraju nadoknaditi. Apsorpciju D3 vitamina znacajno potpomaze vitamin K2, zato radi bolje delotvornosti obavezno koristiti zajedno! Inace D3 vitamin je rastopljiv u mastima, organizam ima sposobnost lagerovanja, doza se meri u IJ - internacionalne jedinice, u apotekama mozete naci pod nazivom VIGANTOL. Ja ga koristim dnevno tako sto ga nakapljem na zalogaj hleba, predlazem i Vama!

Mora se naci neki balans u izlaganju Suncu, u jednu krajnost rak koze u drugu krajnost nedistatak vitanina D. Inace, on se moze unositi i kao suplement, sto i cine stanovnici severnih drzava.

Vitamin b 12, jedan od najvaznijih.

Da bi sunce imalo efekta na stvaranje vitamina D, potrebno je da oko 40% povrsine tela bude izlozeno suncu tj. Otkriveno. Solarijumi su opasni za kozu, treba ih izbegavati.

Ja ako izadjem na sunce krenem da bljestim ko svetionik, ako sam 2 sata konstantno na suncu budem crven kao rak. Tako da dzabe, ali obozavam sunce posebno ovo prolecno, kad je rano jutro i nije previse vruce.

Cuveni sangejzeri su ipak u pravu

A sta je sa nama kojima se pojavljuje suncana alergija i pravi ogromne probleme zbog tog istog lekovitog Sunca bez obzira na faktore kreme za suncanje?

Pa zar ne znate da postoji vitamin D kao suplement u obliku kapi?Ja ih pijem redovno svaki dan.

evo linka sajta gde mozete da izracunate koliko vam je potrebno dnevno izlaganje suncevoj svetlosti da bi nivo vitamina D bio zadovoljavajuci. Sajt kalkulise vreme za geografsku lokaciju, dan u godini , vremenske uslove i razne druge uticajne faktore. Pogledajte.

http://zardoz.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD-ez_quartMED.html

@Srx Bg Nisu pajserke,prvi solarijumi i jesu nastali u te svrhe.

Isceljujući zraci sunca, iz kojih koža stvara vitamin D, ne mogu proći kroz staklo.

Posle duže vremena pročitah takst u kome piše da UV zraci ne prolaze kroz staklo. Tako smo učili u školi 70-ih (a sad često pročitam da to nije tačno).


@(SAMO BAHATO, 8. april 2016 01:00)
U tekstu piše "Ljudima tamne kože treba 20-30 puta više sunčanja, da bi dobili istu količinu vitamina D koju prime ljudi bele puti." Tako da za 1 minut vaša koža sintetiše količinu D vitamina za koju je meni potrebno 20 minuta sunčanja.

Sad ce pajserke da pohitaju u solarijume.

cenim ove tekstove i treba ljude informisati da su neke stvari koje su najbolje za nas potpuno besplatne. Priroda nam nudi, samo treba da je cuvamo.

Jedna vazna cinjenica je potpuno izostavljena! Ljudi preko 5o godina vise nemaju moc sintetizovanja D3 vitamina koristeci suncevu svetlost!! Zato je moraju nadoknaditi. Apsorpciju D3 vitamina znacajno potpomaze vitamin K2, zato radi bolje delotvornosti obavezno koristiti zajedno! Inace D3 vitamin je rastopljiv u mastima, organizam ima sposobnost lagerovanja, doza se meri u IJ - internacionalne jedinice, u apotekama mozete naci pod nazivom VIGANTOL. Ja ga koristim dnevno tako sto ga nakapljem na zalogaj hleba, predlazem i Vama!

Da bi sunce imalo efekta na stvaranje vitamina D, potrebno je da oko 40% povrsine tela bude izlozeno suncu tj. Otkriveno. Solarijumi su opasni za kozu, treba ih izbegavati.

Vitamin b 12, jedan od najvaznijih.

O voimjaoca. Te bešte sa sunca, te sunčajte se. Ta ite molim vas

Pa zar ne znate da postoji vitamin D kao suplement u obliku kapi?Ja ih pijem redovno svaki dan.

evo linka sajta gde mozete da izracunate koliko vam je potrebno dnevno izlaganje suncevoj svetlosti da bi nivo vitamina D bio zadovoljavajuci. Sajt kalkulise vreme za geografsku lokaciju, dan u godini , vremenske uslove i razne druge uticajne faktore. Pogledajte.

http://zardoz.nilu.no/~olaeng/fastrt/VitD-ez_quartMED.html

Ja ako izadjem na sunce krenem da bljestim ko svetionik, ako sam 2 sata konstantno na suncu budem crven kao rak. Tako da dzabe, ali obozavam sunce posebno ovo prolecno, kad je rano jutro i nije previse vruce.

@Srx Bg Nisu pajserke,prvi solarijumi i jesu nastali u te svrhe.

Cuveni sangejzeri su ipak u pravu

A sta je sa nama kojima se pojavljuje suncana alergija i pravi ogromne probleme zbog tog istog lekovitog Sunca bez obzira na faktore kreme za suncanje?

Mora se naci neki balans u izlaganju Suncu, u jednu krajnost rak koze u drugu krajnost nedistatak vitanina D. Inace, on se moze unositi i kao suplement, sto i cine stanovnici severnih drzava.

svaka cast na tekstu. ovo treba vratiti i na televizije svakog dana a ne farme i ostalu blud

Isceljujući zraci sunca, iz kojih koža stvara vitamin D, ne mogu proći kroz staklo.

Posle duže vremena pročitah takst u kome piše da UV zraci ne prolaze kroz staklo. Tako smo učili u školi 70-ih (a sad često pročitam da to nije tačno).


@(SAMO BAHATO, 8. april 2016 01:00)
U tekstu piše "Ljudima tamne kože treba 20-30 puta više sunčanja, da bi dobili istu količinu vitamina D koju prime ljudi bele puti." Tako da za 1 minut vaša koža sintetiše količinu D vitamina za koju je meni potrebno 20 minuta sunčanja.