Nikad brže nećete smršati: Dijeta sa kiselim mlekom

Stalno čitam o tim prevara dijetama. Zašto su prevare? Zato što traju 5-10-15 dana. Evo ko puno soli unosi a ima 20kg viška, nek izbaci so i ugljene hidrate ( nema mesnih preradjevina ni bilo šta što ima so) na samo 5 dana i izgubiće 5-7 kg. I šta je dobio? Pa ništa za 5 dana što je izgubio čim se vrati starim navikama vratiće te kilograme za 3-5 dana. Koja je onda svrha? Smršao sam 10 kilograma za mesec dana ali znam da ako se vratim starim navikama i količini hrane i soli džabe sam bio na dijeti. Proteinksa ako nekog zanima. Jedini način je kad smršas nema više starih navika. Najveći obrok 400-500 kalorija a ostali 200-300. Još mi koji smo prešli 40 i polako metabolizam usporava moramo dodatno da sreezemo broj kalorija za 100-200 manje. Nije lako ali ako nismo spremni na to ne vredi se ni mučiti dijetama.

poenta je da je kiselo mleko nisko kaloricno i bogato proteinima.. isto bi postigli i sa ela sirom.. i da smrsas 5 kg za dve nedelje je laz. moras 7000 kalorija da izgubis za jedan kg masti. pa ti racunaj.

Istinu zboris!


Stalno čitam o tim prevara dijetama. Zašto su prevare? Zato što traju 5-10-15 dana. Evo ko puno soli unosi a ima 20kg viška, nek izbaci so i ugljene hidrate ( nema mesnih preradjevina ni bilo šta što ima so) na samo 5 dana i izgubiće 5-7 kg. I šta je dobio? Pa ništa za 5 dana što je izgubio čim se vrati starim navikama vratiće te kilograme za 3-5 dana. Koja je onda svrha? Smršao sam 10 kilograma za mesec dana ali znam da ako se vratim starim navikama i količini hrane i soli džabe sam bio na dijeti. Proteinksa ako nekog zanima. Jedini način je kad smršas nema više starih navika. Najveći obrok 400-500 kalorija a ostali 200-300. Još mi koji smo prešli 40 i polako metabolizam usporava moramo dodatno da sreezemo broj kalorija za 100-200 manje. Nije lako ali ako nismo spremni na to ne vredi se ni mučiti dijetama.
(SANJAM POLA KILOGRAMA SLADOLEDA, 24. april 2016 11:45)

Stalno čitam o tim prevara dijetama. Zašto su prevare? Zato što traju 5-10-15 dana. Evo ko puno soli unosi a ima 20kg viška, nek izbaci so i ugljene hidrate ( nema mesnih preradjevina ni bilo šta što ima so) na samo 5 dana i izgubiće 5-7 kg. I šta je dobio? Pa ništa za 5 dana što je izgubio čim se vrati starim navikama vratiće te kilograme za 3-5 dana. Koja je onda svrha? Smršao sam 10 kilograma za mesec dana ali znam da ako se vratim starim navikama i količini hrane i soli džabe sam bio na dijeti. Proteinksa ako nekog zanima. Jedini način je kad smršas nema više starih navika. Najveći obrok 400-500 kalorija a ostali 200-300. Još mi koji smo prešli 40 i polako metabolizam usporava moramo dodatno da sreezemo broj kalorija za 100-200 manje. Nije lako ali ako nismo spremni na to ne vredi se ni mučiti dijetama.

poenta je da je kiselo mleko nisko kaloricno i bogato proteinima.. isto bi postigli i sa ela sirom.. i da smrsas 5 kg za dve nedelje je laz. moras 7000 kalorija da izgubis za jedan kg masti. pa ti racunaj.

Istinu zboris!


Stalno čitam o tim prevara dijetama. Zašto su prevare? Zato što traju 5-10-15 dana. Evo ko puno soli unosi a ima 20kg viška, nek izbaci so i ugljene hidrate ( nema mesnih preradjevina ni bilo šta što ima so) na samo 5 dana i izgubiće 5-7 kg. I šta je dobio? Pa ništa za 5 dana što je izgubio čim se vrati starim navikama vratiće te kilograme za 3-5 dana. Koja je onda svrha? Smršao sam 10 kilograma za mesec dana ali znam da ako se vratim starim navikama i količini hrane i soli džabe sam bio na dijeti. Proteinksa ako nekog zanima. Jedini način je kad smršas nema više starih navika. Najveći obrok 400-500 kalorija a ostali 200-300. Još mi koji smo prešli 40 i polako metabolizam usporava moramo dodatno da sreezemo broj kalorija za 100-200 manje. Nije lako ali ako nismo spremni na to ne vredi se ni mučiti dijetama.
(SANJAM POLA KILOGRAMA SLADOLEDA, 24. april 2016 11:45)