Deset ubedljivo najzdravijih namirnica na svetu: Jedite ih svaki dan i nećete biti bolesni

Jedem sve ove namirnice redovno, osim krompira. Izbacio sam šećer iz svskodnevne ishrane skoro u potpunosti (osim voća), pazim da namirnice koje kupujem nemaju dodati šećer. Ishrana mi se bazira na povrću, mesu, ribi, zdravim mastima i manjoj količini ugljenih hidrata. Osećam se nikad bolje. I naravno, nisam nikakav fanatik, pojedem tortu kad je prilika i popijem koje pivce sa prijateljima.

Uh, ..... zar je moguće ?!.... Nigde: cvekla, šargarepa, kupus....

1. Slanina sapunjara

Uglavnom tacno. Ipak, ishranu ne treba posmatrati kao skup zasebnih sastojaka nego kao celinu. Ako konzumirate sve ove namirnice, ali pusite, ne krecete se i jedete smece, nece vam pomoci to sto su one zdrave. Treba voditi racuna o celokupnoj ishrani a ne dodavati ono sto cujete da je zdravo, ili jos gore - suplemente. Onda imate neku iluziju da se zdravo hranite iako cela slika nije bas takva.

Ako se u obzir uzima beli luk, GRP je prepun zdravih ljudi.

jeste bili u mojoj kuhunji:-)?

1. Slanina sapunjara

Uh, ..... zar je moguće ?!.... Nigde: cvekla, šargarepa, kupus....

Uglavnom tacno. Ipak, ishranu ne treba posmatrati kao skup zasebnih sastojaka nego kao celinu. Ako konzumirate sve ove namirnice, ali pusite, ne krecete se i jedete smece, nece vam pomoci to sto su one zdrave. Treba voditi racuna o celokupnoj ishrani a ne dodavati ono sto cujete da je zdravo, ili jos gore - suplemente. Onda imate neku iluziju da se zdravo hranite iako cela slika nije bas takva.

Ako se u obzir uzima beli luk, GRP je prepun zdravih ljudi.

Jedem sve ove namirnice redovno, osim krompira. Izbacio sam šećer iz svskodnevne ishrane skoro u potpunosti (osim voća), pazim da namirnice koje kupujem nemaju dodati šećer. Ishrana mi se bazira na povrću, mesu, ribi, zdravim mastima i manjoj količini ugljenih hidrata. Osećam se nikad bolje. I naravno, nisam nikakav fanatik, pojedem tortu kad je prilika i popijem koje pivce sa prijateljima.

jeste bili u mojoj kuhunji:-)?