Zašto neki ljudi nemaju problem s linijom?

Zato sto se ne prezderavaju a i fizicki su aktivni! Nikakva filozofija!

kretanje je kljucno. ima ljudi koji toooliko malo jedu u toku dana, ali ne krecu se. sednu i - dodaj mi daljinski. donesi mi vode. a onda tako godinama, pa je metabolizam usporen.

Taj sam mada se ja ne krećem previše ali ni ne jedem previše ali isto tako ne izbegavam ništa šta mi se jede jedem ali umereno.

U mladosti 2000 kal, posle 40 do 1500. Misevi koji su izgladnjivani, u laboratoriji su mnogo duze ziveli od debelih i sitih. Mnogo je vise bolesti od viska hrane nego od manjka.

Sve je to donekle tacno, ali sta je sa onim ljudima (ja licno poznajem 10-ak) koji jedu zaista jako puno, slatkise i ostalo, i mrsavi su? Koliko god bili fizicki aktivni, nikada ne mozemo potrositi koliko smo kalorija sposobni uneti. Ako osoba pojede teglu eurokrema, nemojte mi reci krece se pa je mrsava...nego jednostavno genetika, tj. prirodno brz metabolizam.

Ljudsko telo je veoma efikasna masina, kretanjem i vezbanjem se ne moze postici mnogo na gubitku kilograma.

Kljucna je ishrana, tj. ne jesti vise nego sto je potrebno.

Spadam u ovu kategoriju.
Imam pet obroka dnevno i fizicki sam aktivna.U obrok ne svrstavam voce koje jedem,niti neke frapee,sladoled,kolac.
Moje misljenje je da je fizicka aktivnost presudna,ali ne mogu se najesti i onda šetati.Nikada se ne mogu najesti,jer onda ne mogu da obavljam druge stvari koje imam.I mislim da je to kod mene presudno.
Mada,mislim da je i genetika u pitanju,jer nemam u familiji nikoga za koga bi se moglo reci da je gojazan.

Ima i filozofije.

Mrsavi ljudi pojedu iz tanjira ono sto vole. Ono sto ne vole ostave u tanjiru.
Debeli prvo pojedu ono sto ne vole, a ono sto vole, pojedu na kraju, da se zaslade!

Da ne duzim...zato sto su vitki

@ tamara
Jedes pet obroka plus voce i kolace ??? Pa ja da jedem toliko bila bi ko tenk. Inace radim u planinarskom drustvu, jako puno se krecem , stalno u pokretu, dnevno predjem minimum 10 km a kada sam na nekoj putnoj ruti prepesacim preko 20km dnevno. Plus 2 puta nedeljno i trcim. Jedem tri puta dnevno gde vodim racuna o kolicini a kolacem se retko pocastim. I taman sam. Da jedem vise imala bi visak kg. Tako da te price jedem 5 puta plus voce i kolace piju vodu samo kod osoba sa brzim metabolizmom. Plus se usudjujes da kazes da je najvaznija fizicka aktivnost. Pa ja sam fizicki aktivna maksimalno pa opet za vitak izgled moram da pazim sta jedem. Kod tebe je samo dobar metabolizam u pitanju. Osim ako ti je obrok ko za pticice, pa jedes samo 200 kalorija po obroku. Ali to ne verujem da je slucaj.

Zato sto se ne prezderavaju a i fizicki su aktivni! Nikakva filozofija!

kretanje je kljucno. ima ljudi koji toooliko malo jedu u toku dana, ali ne krecu se. sednu i - dodaj mi daljinski. donesi mi vode. a onda tako godinama, pa je metabolizam usporen.

Ima i filozofije.

Mrsavi ljudi pojedu iz tanjira ono sto vole. Ono sto ne vole ostave u tanjiru.
Debeli prvo pojedu ono sto ne vole, a ono sto vole, pojedu na kraju, da se zaslade!

Spadam u ovu kategoriju.
Imam pet obroka dnevno i fizicki sam aktivna.U obrok ne svrstavam voce koje jedem,niti neke frapee,sladoled,kolac.
Moje misljenje je da je fizicka aktivnost presudna,ali ne mogu se najesti i onda šetati.Nikada se ne mogu najesti,jer onda ne mogu da obavljam druge stvari koje imam.I mislim da je to kod mene presudno.
Mada,mislim da je i genetika u pitanju,jer nemam u familiji nikoga za koga bi se moglo reci da je gojazan.

Ljudsko telo je veoma efikasna masina, kretanjem i vezbanjem se ne moze postici mnogo na gubitku kilograma.

Kljucna je ishrana, tj. ne jesti vise nego sto je potrebno.

Taj sam mada se ja ne krećem previše ali ni ne jedem previše ali isto tako ne izbegavam ništa šta mi se jede jedem ali umereno.

Da ne duzim...zato sto su vitki

Sve je to donekle tacno, ali sta je sa onim ljudima (ja licno poznajem 10-ak) koji jedu zaista jako puno, slatkise i ostalo, i mrsavi su? Koliko god bili fizicki aktivni, nikada ne mozemo potrositi koliko smo kalorija sposobni uneti. Ako osoba pojede teglu eurokrema, nemojte mi reci krece se pa je mrsava...nego jednostavno genetika, tj. prirodno brz metabolizam.

U mladosti 2000 kal, posle 40 do 1500. Misevi koji su izgladnjivani, u laboratoriji su mnogo duze ziveli od debelih i sitih. Mnogo je vise bolesti od viska hrane nego od manjka.

@ tamara
Jedes pet obroka plus voce i kolace ??? Pa ja da jedem toliko bila bi ko tenk. Inace radim u planinarskom drustvu, jako puno se krecem , stalno u pokretu, dnevno predjem minimum 10 km a kada sam na nekoj putnoj ruti prepesacim preko 20km dnevno. Plus 2 puta nedeljno i trcim. Jedem tri puta dnevno gde vodim racuna o kolicini a kolacem se retko pocastim. I taman sam. Da jedem vise imala bi visak kg. Tako da te price jedem 5 puta plus voce i kolace piju vodu samo kod osoba sa brzim metabolizmom. Plus se usudjujes da kazes da je najvaznija fizicka aktivnost. Pa ja sam fizicki aktivna maksimalno pa opet za vitak izgled moram da pazim sta jedem. Kod tebe je samo dobar metabolizam u pitanju. Osim ako ti je obrok ko za pticice, pa jedes samo 200 kalorija po obroku. Ali to ne verujem da je slucaj.