4 Komentari

Sortiraj po:

Cinoeye

pre 8 godina

Дакле, најбоља дијета за губљење килаже је она где једете само мало испод ваших калоријских потреба. Значи никако гладовање и једнообразна исхрана, већ 5 оброка богатих поврћем и протеинима, уз смањење или елиминисање шећера, тестенина...
Наравно вежбе са теговима су обавезне.

Cinoeye

pre 8 godina

Дакле, најбоља дијета за губљење килаже је она где једете само мало испод ваших калоријских потреба. Значи никако гладовање и једнообразна исхрана, већ 5 оброка богатих поврћем и протеинима, уз смањење или елиминисање шећера, тестенина...
Наравно вежбе са теговима су обавезне.

Cinoeye

pre 8 godina

Дакле, најбоља дијета за губљење килаже је она где једете само мало испод ваших калоријских потреба. Значи никако гладовање и једнообразна исхрана, већ 5 оброка богатих поврћем и протеинима, уз смањење или елиминисање шећера, тестенина...
Наравно вежбе са теговима су обавезне.