Stručnjaci: Kada je vodu dobro popiti, a kada to baš nije najpametnije?

a casa vode je pretpostavljam 0.2L ?

Kad sam žedan?

ja ustajem u 4.30 i radim od 6, kako se ovo uklapa u pijenje vode?

ne treba piti vodu pola sata pre jela,i sat vremena posle jela,tako kaze Genadij Petrovič Malahov.

Kad osjetiš žeđ, tijelo ti je već djelimično dehidriralo, što znači da si tad već zakasnio.

ja ustajem u 4.30 i radim od 6, kako se ovo uklapa u pijenje vode?

ne treba piti vodu pola sata pre jela,i sat vremena posle jela,tako kaze Genadij Petrovič Malahov.

Kad sam žedan?

a casa vode je pretpostavljam 0.2L ?

Kad osjetiš žeđ, tijelo ti je već djelimično dehidriralo, što znači da si tad već zakasnio.