Napitak od tri sastojka "prži" masne naslage: Oslobodite se sala za nedelju dana

Ja moram da kazem nesto povodom ovih "carobnih" napitaka sto sve rese u sedam dana. Za godinu dana, smrsala sam deset kilograma. Naravno da je to dug vremenski period za toliki broj kilograma. Ali, ja nikad nisam gladovala i nikada nisam vratila kilograme. Nisam pila nikakave herbafastove ni carobne napitke. Samo sam u jednom trenutku presekla i rekla promenicu svoju ishranu. Prestala sam da pijem bilo kakve sokove, sto gazirane, sto zasladjene. Pijem samo vodu i cedjene sokove. U medjuvremenu sam pocela da pijem kafu, i to ne mnogo, pravu kafu bez secera na prazan stomak, utice na metabolizam, ubrzava varenje. Pored toga sam prestala da jedem grickalice. ne jedem smoki, ne jedem cips, nista od toga. I to je to. Sve ostalo jedem. pojedem i burger i picu i palacinku. Ali je stvar u meri. Ne jedem to svaki dan. Do posla moram jedan deo peske (15 minuta), na to sam pocela da vezbam. Ali nikakve sad vezbe da ja umirem koliko su teske, dva sata u teretani itd. kuci uz youtube pratim i radim, pola sata maksimum. Tako da nije stvar u tome sta ce da jedete i pijete i da vam topi naslage, nego ono sto necete. i ne moze nista preko noci :)

tri caja dnevno za sedam dana izbaci nekoliko kilograma vode iz organizma, sto nema mnogo veze sa istopljenim kilogramima sala, ali ljudi kada vide razliku na vagi automatski misle da su izgoreli salo. Ovakav proces dovodi do dehidratacije tela, odnosno do pada imuniteta i velike verovatnoce da se osoba razboli. Ukolliko nakon tih nedelju dana osoba ne konzumira caj i jede malo vise ugljenih hidrata, kilogrami vode ce se opet zadrzati u telu i vaga ce pokazati da smo se ugojili nekoliko kilograma.

p.s. topljenje sala je proces! Gubiti kilograme (vodu) je glupost.

U mestu gde živim nema da se kupi cimet u štapićima. Koliko iznosi štapić cimeta u gramima mlevenog cimeta? U kašičicama?

(serbian girl, 13. mart 2018 10:47)

ja ne pijem sokovi, bilo kakve, samo blago gaziranu vodu, ne jedem slatkise, ne jedm cips, smoki nikakve grickalice. burgere i tu masnu hranu jednom u 2 nedelje kad se zazelim. spremam povce i nemasno meso, ne jedem testo, hleb i krompir na minimumu i imam 110 kg na 185 cm visine. nije sve tako crno belo kao sto ti mislis da jeste. metabolizam mi je jako slab i sve se zadrzava u meni. setam bar 1 sat dnevno.

tako da svako ima svoje i svako treba da vidi sta njemu funkcionise..

Zeleni čaj se ne sme toliko dugo držati u toploj vodi u skroz hladnoj i sme. Ne pije se pred spavanje, sadrži više kofeina od nekih vrsta kafi. Izbacite u što većoj meri preradjenu hranu, šetate i budite umereni odnosno jedite samo kada ste gladni a ne žedni ili tužni/nervozni i eto.

Ja moram da kazem nesto povodom ovih "carobnih" napitaka sto sve rese u sedam dana. Za godinu dana, smrsala sam deset kilograma. Naravno da je to dug vremenski period za toliki broj kilograma. Ali, ja nikad nisam gladovala i nikada nisam vratila kilograme. Nisam pila nikakave herbafastove ni carobne napitke. Samo sam u jednom trenutku presekla i rekla promenicu svoju ishranu. Prestala sam da pijem bilo kakve sokove, sto gazirane, sto zasladjene. Pijem samo vodu i cedjene sokove. U medjuvremenu sam pocela da pijem kafu, i to ne mnogo, pravu kafu bez secera na prazan stomak, utice na metabolizam, ubrzava varenje. Pored toga sam prestala da jedem grickalice. ne jedem smoki, ne jedem cips, nista od toga. I to je to. Sve ostalo jedem. pojedem i burger i picu i palacinku. Ali je stvar u meri. Ne jedem to svaki dan. Do posla moram jedan deo peske (15 minuta), na to sam pocela da vezbam. Ali nikakve sad vezbe da ja umirem koliko su teske, dva sata u teretani itd. kuci uz youtube pratim i radim, pola sata maksimum. Tako da nije stvar u tome sta ce da jedete i pijete i da vam topi naslage, nego ono sto necete. i ne moze nista preko noci :)

U mestu gde živim nema da se kupi cimet u štapićima. Koliko iznosi štapić cimeta u gramima mlevenog cimeta? U kašičicama?

Zeleni čaj se ne sme toliko dugo držati u toploj vodi u skroz hladnoj i sme. Ne pije se pred spavanje, sadrži više kofeina od nekih vrsta kafi. Izbacite u što većoj meri preradjenu hranu, šetate i budite umereni odnosno jedite samo kada ste gladni a ne žedni ili tužni/nervozni i eto.

(serbian girl, 13. mart 2018 10:47)

ja ne pijem sokovi, bilo kakve, samo blago gaziranu vodu, ne jedem slatkise, ne jedm cips, smoki nikakve grickalice. burgere i tu masnu hranu jednom u 2 nedelje kad se zazelim. spremam povce i nemasno meso, ne jedem testo, hleb i krompir na minimumu i imam 110 kg na 185 cm visine. nije sve tako crno belo kao sto ti mislis da jeste. metabolizam mi je jako slab i sve se zadrzava u meni. setam bar 1 sat dnevno.

tako da svako ima svoje i svako treba da vidi sta njemu funkcionise..

tri caja dnevno za sedam dana izbaci nekoliko kilograma vode iz organizma, sto nema mnogo veze sa istopljenim kilogramima sala, ali ljudi kada vide razliku na vagi automatski misle da su izgoreli salo. Ovakav proces dovodi do dehidratacije tela, odnosno do pada imuniteta i velike verovatnoce da se osoba razboli. Ukolliko nakon tih nedelju dana osoba ne konzumira caj i jede malo vise ugljenih hidrata, kilogrami vode ce se opet zadrzati u telu i vaga ce pokazati da smo se ugojili nekoliko kilograma.

p.s. topljenje sala je proces! Gubiti kilograme (vodu) je glupost.