Ne znam.Ceo život imam stomak.Od malena.I kad sam bila mršava imala sam stomak.Nisu pomagali ni trčanje ni vežbe. Idu i godine,tako da verovatno je to to.Mozda se nisam dovoljno trudila.
Ako želite da imate ravan stomak ima da se "oznojite" dobrano da bi ga stekli. Dakle, zaboravite na kojekave dijete i prevarante koji uzimaju pare lenjima i naivnima. Dakako da je potrebna adekvatna i izbalansirana ishrana i to je veoma bitan faktora ali sve je to nedovoljno na duže staze bez odgovarajuće fizičke aktivnosti. Što jača aktivnost to veća potrošnja energije, što jača aktivnost to veća potrošnja kalorija. Kada se organizam "pokrene" onda mu više nije potrebna striktna kontrola unosa kalorija. Troši on sam kao mašina pa i u danima kada ste neaktivni. Pokrenite prirodni mehanizam pa ćete videti fantastične rezultate. U suprotnom zaboravite na sve jer će se kilaža vratiti kao bumerang čim prestanete sa dijetom. Vi se ne gojite zbog prekomernog unosa hrane već zbog nikakve fizičke aktivnosti.
Moze da se jede sta god samo je pitanje unosa i potrosnje .... onaj ko unosi 3000 kalorija dnevno iskljucivo zdrave hrane voca i povrca a da ne radi nista ugojice se,dok onaj ko jede burek i pljeskavicu i unese 2000 kalorija nece se ugojiti
Ako želite da imate ravan stomak ima da se "oznojite" dobrano da bi ga stekli. Dakle, zaboravite na kojekave dijete i prevarante koji uzimaju pare lenjima i naivnima. Dakako da je potrebna adekvatna i izbalansirana ishrana i to je veoma bitan faktora ali sve je to nedovoljno na duže staze bez odgovarajuće fizičke aktivnosti. Što jača aktivnost to veća potrošnja energije, što jača aktivnost to veća potrošnja kalorija. Kada se organizam "pokrene" onda mu više nije potrebna striktna kontrola unosa kalorija. Troši on sam kao mašina pa i u danima kada ste neaktivni. Pokrenite prirodni mehanizam pa ćete videti fantastične rezultate. U suprotnom zaboravite na sve jer će se kilaža vratiti kao bumerang čim prestanete sa dijetom. Vi se ne gojite zbog prekomernog unosa hrane već zbog nikakve fizičke aktivnosti.
Moze da se jede sta god samo je pitanje unosa i potrosnje .... onaj ko unosi 3000 kalorija dnevno iskljucivo zdrave hrane voca i povrca a da ne radi nista ugojice se,dok onaj ko jede burek i pljeskavicu i unese 2000 kalorija nece se ugojiti
Ne znam.Ceo život imam stomak.Od malena.I kad sam bila mršava imala sam stomak.Nisu pomagali ni trčanje ni vežbe. Idu i godine,tako da verovatno je to to.Mozda se nisam dovoljno trudila.
Moze da se jede sta god samo je pitanje unosa i potrosnje .... onaj ko unosi 3000 kalorija dnevno iskljucivo zdrave hrane voca i povrca a da ne radi nista ugojice se,dok onaj ko jede burek i pljeskavicu i unese 2000 kalorija nece se ugojiti
Ne znam.Ceo život imam stomak.Od malena.I kad sam bila mršava imala sam stomak.Nisu pomagali ni trčanje ni vežbe. Idu i godine,tako da verovatno je to to.Mozda se nisam dovoljno trudila.
Ako želite da imate ravan stomak ima da se "oznojite" dobrano da bi ga stekli. Dakle, zaboravite na kojekave dijete i prevarante koji uzimaju pare lenjima i naivnima. Dakako da je potrebna adekvatna i izbalansirana ishrana i to je veoma bitan faktora ali sve je to nedovoljno na duže staze bez odgovarajuće fizičke aktivnosti. Što jača aktivnost to veća potrošnja energije, što jača aktivnost to veća potrošnja kalorija. Kada se organizam "pokrene" onda mu više nije potrebna striktna kontrola unosa kalorija. Troši on sam kao mašina pa i u danima kada ste neaktivni. Pokrenite prirodni mehanizam pa ćete videti fantastične rezultate. U suprotnom zaboravite na sve jer će se kilaža vratiti kao bumerang čim prestanete sa dijetom. Vi se ne gojite zbog prekomernog unosa hrane već zbog nikakve fizičke aktivnosti.
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: