Ne košta ništa, a mnogi su uspeli: Dve jednostavne vežbe za prestanak pušenja

Prvo treba imati zelju, onda uneti neke izmene u svakodnevnicu, uvesti u stanu ili kuci zabranu pusenja. Pusiti samo na terasi ili pak u nekoj nus prostoriji, garazi na primer. Elem ja odlucila da to bude terasa bez obzira kakvi su vremenski uslovi: Kisa, vetar, temperature u minusu ili plusu. Nije bilo preko noci, trajalo je oko 2 godine, bilo je i kriza tada sam se trudila da radim nesto po kuci ili odem u setnju.Na kraju se isplatilo eto vec 15 godina sam nepusac.

Ili hoces ili neces , ne postoji recept za prestanak pusenja, jedini recept je volja.

Preko 30 godina aktivnog pusenja, bez pauzi i pokusavanja prekidanja. Radno vreme pretezno uvece i nocu, konobarisanje, cigareta za cigaretom obilno potkrepljeno alkoholom. I onda u jednom danu prekid, sa danas na sutra i eto vec 4 godine bez cigareta. Nema tu levo desno, gore dole. Samo pravo. Ako zelis da prestanes da pusis, prestani i gotovo.

Cigarete ubrzavaju metabolizam, tako da kad prestanete, znajte da cete se ugojiti.

Nije lako ali vredi. Ja sam se godinu dana borio. Evo sada vec 14 godina, 3 meseca 6 dana, 5 sati i 15 minuta ne pusim.

Nakon 30 godina pusenja prekinula sam naglo, bez planiranja, razmisljanja i slicno.Otada je proslo deset godina.Tesko mi je bilo prvih dana, potreba da su vam ruke zauzete, ritual pusaca.Sve je u glavi, samo jaka volja i zivite zivot *cigareta bez*......srdacan pozdrav za istomisljenike

Cigarete ubrzavaju metabolizam, tako da kad prestanete, znajte da cete se ugojiti.

Prvo treba imati zelju, onda uneti neke izmene u svakodnevnicu, uvesti u stanu ili kuci zabranu pusenja. Pusiti samo na terasi ili pak u nekoj nus prostoriji, garazi na primer. Elem ja odlucila da to bude terasa bez obzira kakvi su vremenski uslovi: Kisa, vetar, temperature u minusu ili plusu. Nije bilo preko noci, trajalo je oko 2 godine, bilo je i kriza tada sam se trudila da radim nesto po kuci ili odem u setnju.Na kraju se isplatilo eto vec 15 godina sam nepusac.

Preko 30 godina aktivnog pusenja, bez pauzi i pokusavanja prekidanja. Radno vreme pretezno uvece i nocu, konobarisanje, cigareta za cigaretom obilno potkrepljeno alkoholom. I onda u jednom danu prekid, sa danas na sutra i eto vec 4 godine bez cigareta. Nema tu levo desno, gore dole. Samo pravo. Ako zelis da prestanes da pusis, prestani i gotovo.

Ili hoces ili neces , ne postoji recept za prestanak pusenja, jedini recept je volja.

Nije lako ali vredi. Ja sam se godinu dana borio. Evo sada vec 14 godina, 3 meseca 6 dana, 5 sati i 15 minuta ne pusim.

Nakon 30 godina pusenja prekinula sam naglo, bez planiranja, razmisljanja i slicno.Otada je proslo deset godina.Tesko mi je bilo prvih dana, potreba da su vam ruke zauzete, ritual pusaca.Sve je u glavi, samo jaka volja i zivite zivot *cigareta bez*......srdacan pozdrav za istomisljenike