Kosta
pre 5 godina
A kako bi bilo kada bi ti "stručnjaci" koje ste navodno pitali napravili plan treninga gde se NIKAKO ne radi kardio+snaga jer je to iscrpljujuće i gura organizam u fazu iz koje se teže i duže oporavlja a ako se telo ne oporavi pre sledećeg treninga dolazi do pada forme! Da ne spominjem povećanu verovatnoću da dođe do povrede. Svaki intenzivni (edge) trening bez plana može da ugrozi zdravlje čak i osobi u punoj formi!
9 Komentari
Sortiraj po: