Dule Astro
pre 3 godine
Realno su vam posle treninga potrebni samo dekstroza (glukoza) i proteini. Ne voće, nego baš čista dekstroza (voće ima više fruktoze koja nije baš najbolja za telo).
Mleko i orašasti plodovi imaju mnogo masti i bolje je njih jesti tokom dana, a ne odmah posle treninga.
9 Komentari
Sortiraj po: