Top 5 namirnica za ublažavanje migrene

Upravo imam migrenu i nema šanse da probam predloženo pošto bih sve brzo povratio. Banana mi je inače jedan od izazivača migrene, pa mogu da je jedem samo kada nema drugih (stres, promena vremena,...). Preventive koje mi pomažu: dobra hidratacija, uredan san, vežbe disanja i opuštanja. Slušajte svoj organizam, svi smo drugačiji, teško je naći univerzalni let. Svako dobro!

Imam migrene često. Na prvi udar bola odmah uzimam tablete tek toliko da ublažim bol, ako sam na poslu, da izdržim radno vreme. Ništa ne pomaže osim tuširanja, mraka i tišine. Kakve banane i gluposti, osećam mučninu i na vodu.

Magnezijum kod prvih simptoma

Migrena kad me tresne tu pomoci nema, kakve banane i krompirici. Ako osetim na vreme rani simptom, antipiretik ublazi stanje u startu ali kasnije nema pomoci. Tusiranje, mrkli mrak, tisina, nekad i setnja u mraku ako je vlazan vazduh. Ume da drzi dva dana, retko i treci. Uzrocnici: promena vremenskih uslova, poremecen ritam spavanja, sunce, klima u kolima na maks, dehidratacija, stres.

Nema pomoci. Uzas.

Po savetu doktora prestao sam da pijem kafu. Provereno 2x na sebi

samo lekovi iz grupe triptana. sumatriptan na primer. provereno

Као и већина овде потписаних, и ја патим од мигрене. Никаква храна ту не помаже. Мени два или три дана траје. Триптани некад делују некад не. Срећни су сви који не знају шта је мигрена!

Imala sam migrenu od tridesetak sati barem jednom nedeljno, zadnjih godinu dana, verovatno kako starim (imam36) je sve gore. Jedino sto mi je na kraju pomoglo a to svima i savetujem je: apsolutno samo zdrav zivot. Nikakav fast food, dijeta bazirana na proteinima, povrcu i malo voca. Lagano vezbanje, redovan san i izbegavanje stresa, gubitak suvisnih kilograma.
Znam da je to jako puno odricanja za nas koje bas volimo da gledamo serije i jedemo ali moguce je. Evo mene, nikad zdravija i nikad srecnija. Nijedna cokolada i cips ne mogu da zamene zivot bez migrena.

6. Brufen

"Po savetu doktora prestao sam da pijem kafu. Provereno 2x na sebi"

Od kafe raste pritisak a visok pritisak uzrokuje glavobolju. Preterano ispijanje kafe nije dobro za zdravlje.

Imam migrene često. Na prvi udar bola odmah uzimam tablete tek toliko da ublažim bol, ako sam na poslu, da izdržim radno vreme. Ništa ne pomaže osim tuširanja, mraka i tišine. Kakve banane i gluposti, osećam mučninu i na vodu.

samo lekovi iz grupe triptana. sumatriptan na primer. provereno

Upravo imam migrenu i nema šanse da probam predloženo pošto bih sve brzo povratio. Banana mi je inače jedan od izazivača migrene, pa mogu da je jedem samo kada nema drugih (stres, promena vremena,...). Preventive koje mi pomažu: dobra hidratacija, uredan san, vežbe disanja i opuštanja. Slušajte svoj organizam, svi smo drugačiji, teško je naći univerzalni let. Svako dobro!

Magnezijum kod prvih simptoma

Nema pomoci. Uzas.

Po savetu doktora prestao sam da pijem kafu. Provereno 2x na sebi

Migrena kad me tresne tu pomoci nema, kakve banane i krompirici. Ako osetim na vreme rani simptom, antipiretik ublazi stanje u startu ali kasnije nema pomoci. Tusiranje, mrkli mrak, tisina, nekad i setnja u mraku ako je vlazan vazduh. Ume da drzi dva dana, retko i treci. Uzrocnici: promena vremenskih uslova, poremecen ritam spavanja, sunce, klima u kolima na maks, dehidratacija, stres.

6. Brufen

Као и већина овде потписаних, и ја патим од мигрене. Никаква храна ту не помаже. Мени два или три дана траје. Триптани некад делују некад не. Срећни су сви који не знају шта је мигрена!

Imala sam migrenu od tridesetak sati barem jednom nedeljno, zadnjih godinu dana, verovatno kako starim (imam36) je sve gore. Jedino sto mi je na kraju pomoglo a to svima i savetujem je: apsolutno samo zdrav zivot. Nikakav fast food, dijeta bazirana na proteinima, povrcu i malo voca. Lagano vezbanje, redovan san i izbegavanje stresa, gubitak suvisnih kilograma.
Znam da je to jako puno odricanja za nas koje bas volimo da gledamo serije i jedemo ali moguce je. Evo mene, nikad zdravija i nikad srecnija. Nijedna cokolada i cips ne mogu da zamene zivot bez migrena.

"Po savetu doktora prestao sam da pijem kafu. Provereno 2x na sebi"

Od kafe raste pritisak a visok pritisak uzrokuje glavobolju. Preterano ispijanje kafe nije dobro za zdravlje.