Autofagija nikada nece biti popularna i reklamirana jer ne postoji proizvod koji je potrebno prodati,ne postoji profit!
(Dkomla, 10. novembar 2020 11:23)
BRAVO! Baš sam to pomislio. Svaki preparat kažu pomaže u mršavljenju samo morate da se pridržavate određenih pravila. A pravila su uvek manje jela. Nema jela kasno i noću...Kažem ja sestri pa ajde pridržavaj se tih pravila bez preparata. Isto ćeš smršati. Da kaže ali ovako ću brže. Direktan kakav jesam kažem joj Ovce treba šišati. Kapiram da ona i milioni drugih u svetu nemaju dovoljno volje i karaktera da jedu manje i makar samo malo vežbaju. Koliko god oni hoće. I onda plate nešto da im pomogne. I ako manje jedu uspeju pa hvale preparat. Konkretno ona ako se sećam nekakva zelena kafa pa je pala u bedak kad su joj zabranili. Ja joj kao brat nabavim u inostranstvu i prošvercujem i da smršala je. Naravno čim je prestala sa propisanim pravilima ugojila se. Molim je da uradi sve isto kao da ima tu kafu samo bez nje. Ma kakvi ni da pokuša. Ajde reko čekaj proleće tad se valjda uvek pojave neke nove hit dijete i preparati. Čuda nad čudima. Smršajte 45 kg za 7 minuta i slično. Ako ima neko za poslovnu saradnju da zbrčka neke travke jer debeli (posebno ženski svet izvinjavam se tako je) su nepopravljivi. Šifra narasla im vuna tokom korone.
Imam jednog drugara kojeg smo zvali ponekad Mečka.Zbog gabarita.
I devedesetih čovek rešio da drži dijetu.Keva ga naterala "jer mora da se ženi a gde će takav".
Jedan dan svratim do restorančica ispred njegove zgrade da klopam i kaže mi konobar da je bio i da se najeo ko svinče u pubertetu.
Ne mrzi mene,odem do njega kuci a on sedi sa kevom ,prevrće očima kao da je na samrti i pije neki Enemon (ako se dobro secam imena preparata - to je tada bio neki napitak za mršavljenje).
Kaže - Uh brate,teško mi je ,cep dan ništa nisam jeo.
Tako i ova.
Krka sve ,od pihtija do sarme a gasira narod da gladuje - tdmdn da uštede za njenu knjigu...
Нестало пара, нема избора за мис, па идемо на гуру приче?
Госпожа Од Винче...
Аутофагија је супер. Не једеш од сумрака до свитања, што је некако и логично јер не трошиш калорије од сумрака до свитања.
Али ове преваре за инстаграм "нисам јела 42 дана" су само то, преваре за инстаграм. Оно двоје на "соларној исхрани" су зарадили милионе продајући причу да им сунце даје сву потребну енергију, а кад су их ухватили у превари њихови обожаватељи су се правили да нису ухваћени и наставили су да им сипају паре....
Проблем са аутофагијом је што као и све што добије нову фенси реч за нешто што су нормални људи увек радили - аутофагија за не једем ноћу, јога за истежем се, интолеранција на глутен - не једем бело брашно - одмах се појаве полуписмени гуруи који зарађују паре на неписменом стаду. Најбоље код тог стада је што свака овца верује да је ужасно лукава, паметна и домишљата, и да је нико не може преварити.
@Mr G, zti si samo izbacio ŠEĆER iz ishrane. U svoj "brzoj hrani" ima mnogo šećera jer ne bi imala ukusa. I sad ti izbaciš šećer i prićaš nam priču o nekakvoj autofagiji i pozitivnoj energiji.
Ova žena lupeta jer ako 42 dana gladuješ i ne jedeš ništa onda organizam jede sam sebe i uništava se. Uopšte nije potrebno da se gladuje već da se jede kuvana hrana, povrće i voće, ali da se ne jedu hleb i peciva, pite, gibanice, burek, sva brza hrana, svi slatkiši, sve grickalice, svi sokovi sem ceđenih.
Nikakva matematika nije izgubiti kilograme, ali gladovati je pomodarstvo.
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
(Mr G, 10. novembar 2020 23:38)
e rano si se setio. 46 godina d.... nisi pomerio i sada našao da pričaš o zdravom životu, ishrani i aktivnosti.
Pre par meseci sam tri dana pio samo vodu, zbog nekog pregleda, prvi dan mi je bilo tesko bez hrane, drugi onako, treci uopste nisam osetio glad vec sam dobio nenormalnu energiju i jako dobro raspolozenje. Tog treceg dana sam poceo jesti na silu sa nikakvim apetitom.
Mislim da bi trebali tako makar jednom mesecno bili bi puno zdraviji.
Sećate li se slike fakira i asketa iz Indije? Pa oni ceo život žive po pravilima autofagije. Koliko dugo žive ako neko zna? Kakvog su zdravlja? Puna Indija ljudi koji su na prisilnoj autofagiji. Ne kažem da se ne treba uobročiti. Naravno da gojaznost nije zdrava. Ali ne gladovanje. Fali im svega što se preporučuje da se unese u organizam. Pustite njihove sede brade mnogi muškarci osede pre 50 godine. Dakle imate efekte autofagije po svetu gde se ne jede kao u zapadnom svetu. Pogledajte efekte po aziji i africi pre nego je na sebi sprovedete.
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
Pa naši dedovi su bili na autofagiji. Oni što su pešačili Prokletijama u smeru Grčke. Na žalost, mnogi od njih su tamo i ostali umirući od gladi, bolesti i zime. I oni u logorima takođe. Ovo što ona radi nije potpuno gladovanje pošto uzima tečnu hranu. Ipak, ne bi sa ovim ekspertisao osim ako je ne daj Bože neki rat ili kataklizma.
Evo, meni suptilno preporucio doktor pocetkom godine... kao, mogli bi da probamo, ili cemo na lekove za tlak (bio 160/110).
Al, rece doktor - ne suluda dijeta, ne full restrikcija, nego - voce + zeleno + neki protein (sir, meso, riba)...
I kao, ako se dovedes u stanje da mozes povremeno preskocit obrok, daj povremeno....
3 nedjelje smanjivao postepeno, po pola sata. U 18 prestanem da jedem, u 10.30-11 pojedem zdjelu vocki sa jogurtom (ono, 1 banana, 1kivi, jagode, borovnice, maline i sta se nadje). Rucam neko meso i nesto zeleno. Vecera uglavnom laganeze neki sir, namaz, po mogucnosti bez carbsa.
Za 3 mjeseca sa 106->86kg, sa tlakom na 120/80, sa svim mastima resetiranim na kako treba.
A za ove koji "ne mogu na gradjevinu", radio sam bez da jedem 70-80km na bicikli, jer sam odbijao da jedem do 11, a digo se u 5 ujutro da pedaliram po 100-120km.
70km - bez da trepnem i bez da osetim glad.
Naravno da je sport pomogao da to sve skupa ide brze, al sto bi rekli vegani "nikad zdraviji" :D
42 dana - glupost, cak i ove postove od vise od dana ne vidim kao korisne.
Moja svekrva (116 kg) :"Lako je tebi da budeš tako vitka kad pojedeš dve sarme, ja bez 7,8 nisam ni počela da ručam". I to vam je cela filozofija kad je gojaznost u pitanju.
Vi možete da pričate šta hoćete ali je autofagija nešto najbolje što mi se desilo od kada sam je počeo primenjivati.Onaj ko želi biti zdrav taj treba da prestane da unosi u sebe hranu koja je toliko zatrovana da to sam čovek ne može da svati.Šta mislite šta ona svinja čije meso toliko volimo pojede kada za tri do četiri meseca dostigne težinu od 120 kg.Kada jedete te bućkuriše koje ja jedem bukvalno mi dođe muka kada moram da jedem a kada sam jeo meso,sve moguće slatkiše,po 4 litre koka Kole dnevno,bukvalno sam uživao u tom jelu i piću jer je toliko ukusno da vaš organizam sam traži još i još,bukvalno ste ovisnik o hrani i gaziranim pićima.Zato savetujem svima ko želi biti zdrav da jede te bućkuriše i pije mnogo vode i sigurno će biti raspoloženiji,odmorniji,neće imati šećernu bolest i još mnogo drugih bolesti koje donosi konzumacija mesa,slatkiša i gaziranih pića.
Sto se tice logoraša oni su imali ogroman holesterol triglyceride itd... To je dokaz da izgladnjivanje nije dobro i da masna hrana nije uzrok ovih problema... Povremeni post je sigurno dobar kao i ovaj u toku dana, ali ljudi samo eliminisite industrijskih šećer i pokrenite se i sve ok... I naravno neka svinjska pleckica 😊
Gospodja mi je izuzetno antipaticna, a moj stav ima veze i s onim sto se o njoj kao sefici izbora za miss prica; “nekako” mi se cini da u tome ima istine. Ne zanima me kako i koliko jede, ali bi bilo dobro znati sta nju (presmesno mi je da je oslovim s gospodja da Vinca) cini merodavnom da u medijima razgovara o ishrani??? Koje su joj reference? Ako ih ima, onda mogu da razumem 170+ komentara. Na kojoj god da je dijeti, to je njena licna stvar.
Ovo o čemu ona priča nije autofagija, nego Brojsova (Breuss) dijeta koja traje 42 dana, a konzumiraju se sokovi i čajevi. Čaša Brojsovog soka sadrži 90 kalorija i 14 grama šećera: http://www.biottajuices.com/products/breuss-vegetable-juice/ Kod posta u cilju autofagije, šećer je prva stvar koja se izbegava. Kafa bez šećera nije problem za autofagiju. Potražite na internetu knjigu kanadskog lekara Džejsona Fanga (Jason Fung) koji uspešno primenjuje razne vrste posta u lečenju različitih bolesti.
Малахов је писао о томе и код нас постоји неколико његових књуга. При томе ни он не крије да је само преписао методу и додао нешто своје. Можда мало више упућености и многи не би лупали онолико.
Znam lika iz Zrenjanina koji je krajem devedesetih 38 dana proveo bez hrane. Prilično poznat lik u gradu, fotograf, sad u godinama. Smanjio je neke polipe u nosu. To ga je mučilo i tog detalja se sećam. Nije padao u komu, stavise, skroz normalno je radio svoj posao.
Narode, ne brzaj!
Ionako ce, kako stvari stoje, autofagija - citaj gladovanje - uskoro svima da nam bude nacin zivota.
Samo nisam bas sigurna da ce da traje samo 42 dana!
Mnoge osobe koje se izgladnjuju imaju onaj skini fet izgled. Znaci jako mrsavi ekstremiteti a salo na stomaku. I onda zbog toga se jos vise obaraju kalorije i jedu jednom dnevno. Tijelo se adaptira na okolnosti i kalorije talozi za rezervu jer se ne unosi dovoljno, i to je sistem prezivljavanja. Ljudi, bez izbalansirane ishrane, sportske aktivnosti i sa sto manje stresa, redovan san i izgledacete odlicno.
Ovakve izjave ne-strucnjaka su jako opasne.
Moja sestra je trudna i ne mozete da verujete koliko je opterecena ishranom, sve pod parolom "za bebino a". Sve sto jede je jako dijetalno i jedva ceka da se porordi da moze da praktikuje izgladnjivanje.
Govorimo o zeni od skoro 45 godina!
kakav je tek onda uticaj na mlade?!
najbolji nacin za skidanje suvisnih kilograma i toksina je lopata dijeta. lopatas rasuti materijal minimum 10 sati dnevno i mozes jesti sta god hoces, organizam sve trosi i izbacuje toksine. isto je i sa sjekira dijetom, samo kod nje je neophodan veliki unos proteina za postizanje optimalne tezine.
Мој стриц је још 80тих овако успео да излечи болести бубрега. Није јео 40 дана. И дан данас не једе месо и још неке намирнице. Није веган, нити вегетеријанац, једе и рибу и јаја, али аутофагија је доказан стил исхране који може бити веома добар за организам. То су знали и многи монаси и Свеци који су гладовали по 40 и више дана да прочисте организам.
Sveeeee jedite ali umereno. Vrlo je prosto. Nikad se ne prejedite i sve ok. Umesto 3 sendvica pojedite 2...dosta vam je. Umesto celog kolaca pojedite pola...dosta vam je. Umesto pljeske od 300g pojedite djacku...dosta vam je. Sveee umereno i sve ok.
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
(Milos, 10. novembar 2020 10:05)
Какву ракчину шта причаш? Како објашњаваш то да су логораши преживели Аушвиц а пре њега били шећераши, престали да буду шећераши? Изгладњивање је доказано да прочишћава тело јер поједе све што имате штетно у организму. Наравно не треба то радити често али доказано је да није штетно.
Mogla bi gospođa da pročita nešto od svetog vladike Nikolaja Velimirovića. U njegovim knjigama postoji to o čemu gospođa pripovjeda i zove se post, ali uz molitvu naravno jer je bez molitve štetan. Da ne spominjemo da je post nastao mnogo prije ovih zen momenata.
Tek sad ogledah video:-) I shvatih da gospodja pise knjigu tako sto prepisuje iz knjiga koje su drugi izdali davno pre nje i prema cijim metodima ona drzi dijetu Brojs. Ili na srpskom trzistu ne postoje te knjige trenutno pa ce ona da priblizi narodu Brojsovu dijetu i nauku o autofagiji. I sve to reklamira na javnom TV kanalu.:-(
Ja sam za autofagiju saznao od moje supruge koja vec par godina primenjuje fagiju (isto kao i autofagija, samo obrnuto - 20 sati jede, 4 intenzivno gladuje)
Za sve već sto godina imam jednostavnu dijetu za gubitak kilograma. Ostavite šerpu i kutlaču i pređite na tanjir i kašiku. Elem, svi smo gledali one tužne dokumentarne filmove kad su oslobađali one mučenike iz logora na kraju II sv. rata. Svi do jednoga su bili kost i koža. Njih su izgladnjivali do smrti, a sad slušam kako se ljudi goje na nervnoj bazi ili im radi štitna žlezda. Ne, ljudi vi obilno jedete i kraj priče .
izvinite lose pisem na srpskom jeziku,
Ali moram da vam kazem da nerazumem sto pustaju takve budale da budu na televiziju boze!
Gladuj da bih ti bilo bolje valjda se barem neko seca onu decu u Somaliju ili? sto su umirali od gladi i dan danas isto, muka mi necu da gladujem ali imam 123 kila znam da nije zdravo ali jednom sam skinuo 43 kila za 4 meseci pa 20 za 3 pa 25 za 5 dosta mi je vise i evo me idem u teretanu i nislim ako necu da se vise mucim sa kilazom onda mogu da nabijem misici i ide mi sve super a 100 kila tezine bih bilo super! pozdrav svima i radite sta je vam treba licno za vase zdravlje i ostavite se budale i ljudi sto daju negativne komentare
Ateistički fanatici izmislili toplu vodu, tj. POST, pa nadenuli nakaradno ime "autofagija", da sakriju izvor. Ali, ne bi ti fanatici bili ono što jesu da ne PRETERUJU, i ponašaju se ekstremno, ko talibani...
Ljudi samo izbacite rafinisani secer iz ishrane, beli i braon secer, sokove, slatkise, grickalice a ostalo jedite umereno. Kroz par meseci videcete ogromne promene. pozz
Velike kompanije za proizvodnju hrane ce uciniti sve da prava autofagija ne dodje do naroda koji se informise u medijima. Tesko knjigu procitati? Ni milijardu da uloze u anti propagandu nije im puno. Jer ako autofagija zazivi na svetskom nivou od njih ce ostati samo pertle. I od njih i od onih na njivama a boga mi i farmaceutska industrija bi bila ozbiljno uzdrmana. Ne nije sveti gral ali je mozda odgovor zasto su nam preci ziveli bez silnih domova zdravlja jako dugo ako ih ne pogubi neka neizleciva bolest, ratove ne racunam. Oni su ljudi silom prilika bili na autofagiji a mi se prejedamo iz dosade.
Mislila sam da ne jede uopšte, kad ono u modi je da jedeš između 10 ujutru i 18, pa to nije tako strašno, znam toliko ljudi koji su fizički u očajnom stanju, a jedu samo jednom dnevno...
Zelim malo da objasnim ovo "gladovanje" ili dijetu po Brojsu. Sok od povrca, gust, koncentrisan, koji se koristi u ovoj dijeti je mesavina sledecih povrca: celer, sargarepa, persunov koren, cvekla, krompir. Ekoloski proizvedeno i dnevno se moze popiti najvise pola litre. Zamislite tu koncentraciju vitamina koju vas organizam dobija svakodnevno. Mislim da redovnim nacinom ishrane niko ne moze dobiti ovoliku kolicinu vitamina svakodnevno. Pored toga dosta cajeva od bilja, Gospodja je vec govorila o caju od zalfije gde dolaze jos tri druge biljke. plucni caj i caj za bubrege su takodje mesavine od po tri, cetiri caja. I jos nekoliko drugih cajeva, nemam trenutno uz sebe knjigu pa se ne secam tacno. Osoba koja je na ovom tretmanu ne gladuje uopste, ne oseca glad jer svakih 15 minuta se uzima po 3, 4 gutljaja od nekog caja i soka.
https://prirodnoizdravo.com/brojsova-dijeta-protiv-raka-i-za-mrsavljenje-recepti-za-sok-i-caj/
Secam se pre jedno 15-20 god je gostovala na nekoj TV, i pricala je o gladovanju, takodje nekoliko dana. tada sam mislio luda zena, al eto izgleda ipak nije...
Ova zena ili laze, ili se prezderava nakon perooda bez hrane.
Angus Barbieri tada 27. godina, tacnije 1965.godine, prvi je covjek koji je pod nadzorom ljekara izdrzao 382 dana bez hrane i za to vrijeme smrsao sa 207 kg na 82 kg, prekinuo post 11. jula 1966 god. Pio je samo kafu, kiselu i obicnu vodu, ali oni su svi free calorie, mozda je zadnjih pri kraju posta povremeno dodao i kasikicu mlijeka u kafu. Tako dug post nije imao negativne efekte po zdravlje. Naucni rad koji to potvrdjuje:
Она лупета. Ја практикујем исти метод и ништа лакше. Преведено: прескочиш вечеру. И тако то постане навика. А и боље је. Изгледа да сви знају боље од народа. Весна-гуру!
kažu učio ciga konja da ne jede i samo što ga naučio konj crkao, tako da vi polako, ne mora da se sluša svako ko je poznat, proverite sa vašim lekarima.
Kad se ne jede 16 sati, da li u tom intervalu sme da se pije samo voda? A ukoliko se konzumira u tom periodu npr. kafa, limunada, ili pivo, kisela voda jel onda autofagija nema efekta?
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
(vodonoša, 10. novembar 2020 10:40)
To je sad moderno. Mozes misliti kako su se lekari osecali kad im je Aca urucio aspiratore pa poceo da im objasnjava kako se koriste. On pravnik bez dana iskustva objasnjava doktorima kako se koristi medicinski uredjaj? To je kao da vula generalima objasnjava vojnu taktiku. Nekim vojvodama bi mozda i mogao. Ili vula policijskim oficirima objasnjava kako da obave svoj posao. Kazem ja sad je to moderno.
Ovo o cemu gospodja prica nije autofagija...steta sto se tako dobar nacin ishrane na kome sam vec mesecima,predstavlja i provlaci kao mucenje i gladovanje.Ne znam uopste zasto javnost zanima ko koliko nije jeo...
@Miloš
Miloše, ja sam izneo svoje lično iskustvo i mišljenje, i stojim iza toga da je opasno promovisati tako ekstremne metode ishrane. To je u redu ako si budistički monah i ako dane provodiš u meditaciji i molitvi, ali prosečan čovek ne bi dugo funkcionisao trljajući zube zeolitom i pijući biljne čajeve. Povremeno i kontrolisano uzdržavanje od konzumiranja hrane je u redu, ali ovo što ova gospođa propagira je nepotrebno, neodgovorno i iznad svega opasno. Da ne bude zabune, i sam 2-3 puta godišnje praktikujem postove od po 72 sata, ali pažljivo planiram dane i pre i posle. Po mom iskustvu, zdrava osoba mora da bude fizički i mentalno aktivna, što zahteva energiju a nećete biti preterano energični i fokusirani praktikujući ovako ekstremne metode koje propagira ova gospođa i pojedinci ovde u komentarima.
Ovdje je u pitanju zloupotreba termina autofagija. Autofagija je celularni proces kroz koji celije recikliraju unutarnje komponente. Autofagija nije dijeta ili nacin ishrane. I sam japanski naucnik i nobelova nagrada koji doticna spominje je dodijeljena za opisivanje autofagije kao celularnog procesa i nema veze sa nikakvim dijetama. Cak sta vise, kancerogene celije imaju izrazit potencijal za autofagiju, vise nego zdrave celije.
Molim objavite komentar. Autofagija je jedno neverovatno otkrice i ako vam ne izleci bolest ublazice vam sliku bolesti. Ne nije to gladovanje od 42 dana. Citajte sve ali najbolje od Japanca dobitnika nobelove nagrade za ovo otkrice. Ne bi me cudilo da veliki konglomerati u ishrani uloze milione eura na svetskom nivou kako bi od lenjih da citaju knjige sakriuli istinu o autofagiji. Svetske kompanije u proizvodnji hrane verovatno u zbiru vrede preko 10000 milijardi dolara i jedne su od najstabilnijih na berzi. Sta mislite kad bi debeli ljudi poput mene poceli ( a ja jesam od avgusta 12kg manje) da jedu dva mala zdrava obroka i jedan od kostunjavog voca? Pa uskoro bi im ostalo 10% vrednosti. Zato ne sumnjam da ce sve uraditi da podriju ovu ideju poput gospodje sa slike. Da ona nije jela 42 dana i da posle toga nastavi sa autofagijom (a posle tolikog gladovanja i parce kackavalja bi je ubilo da pojede) izgledala bi kao logoras.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Ti ne slusas sta ova prica. Kaze da ne jede nista 42 dana. To ti je autofagija? Hajde ti ponovo na google.
Matičnjak, limun, brojsov sok (povrće) su hrana! Gospodina to konzumira svaki dan. Dakle nije bez hrane 42 dana već se pomalo hrani svakoga dana. Nije nezdravo, naprotiv, vrlo je dobro za organizam. Ali je ta priča o 42 dana gladovanja u tom slučaju laž. Ne verujte baš sve što pročitate na netu. Dosta ljudi nije ni svesno kad laže.
Bez hrane 42 dana: "Autofagija mora da bude način našeg života.
Ovo treba promovisati u narodu. Kako nam ide kriza od sledece godine ovo ce biti odlican nacin da anrod i dalje voli politicare. Ne gladujete zato sto nemate pare nego zato sto ste na autofagiji.
@đed đuro pored Vesne ti si izgleda malo bolje informisan. Recimo skidanje sa insulina kod dijabetesa 2 se praktikuje povremeno 7-dnevno gladovanje samo na vodi. Do sada najduze gladovanje 382 dana i zabelezeno je medicinski, sve sto je uzimano u toku tih dana je bila multivitaminski preparat da bi se nadoknadili svi mikroelementi (zvanican dokument https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf). Par nas je u ovome vec 2-3 godine i dosta nas povremeno ide na 7-dnevni post par puta godisnje. Ja sam svoj predijabetes doveo na 4.3 secer i ujutro i 2 sata posle jela kada ga merim u periodu kada imam obroke. U toku dana u kom postim on je tu oko 4-4.3 i nemam nikakav osecaj glasi. Nisi ocigledno dobro pazio na casu, pa dodatno uzmi strucnu literaturu dr Jason Fung - The Obesity Code, The Cancer Code i The Ultimate Intermittent Fasting Guide. A mozes i njegove sve slucajeve koje vodi i koje je vodio. Taj post postoji i kod nas, ali to ljudi misli sto ne jedu meso da je post, a nije. Post na vodi, ne misli da se kuva na vodi kao sto misle nasi, nego se posti zaista samo uz konzumaciju vode. Prosecna osoba ima lagerovanih masti da moze da zivi minimum 90 dana bez unosa hrane, samo uz unos vode. Da li zaista gospodine mislite da je nas organizam napravljen tako glupo, naravno da ako neko to pokusa ko ima masti svega 10% da moze da dodje do razgradnje misica, ali za normalnu osobu ovo je ok, a za dijabeticare tipa 2 tek, ali naravno uz lekarsku pratnju
Molim vas, ali stvarno vas molim da ne slušate bilo šta što ova žena priča ili piše. Odavno se ona sastavlja sa razumom. E sada o autofagiji. To se sada tako popularno zove, a zvalo se narodski gladovanje. Tačno je da čovek može bez hrane oko 40 dana ali pod uslovom da uzima npr. velike količine vode ili minerale na neki drugi način. Tačno je da posle samo nekoliko dana prestaje potreba za hranom jer se gubi apetit. Da li je to opasno - jeste. Da li može da izazove anoreksiju i bolesti želudca - može. Da li može da organizam izbaci iz balansa i napravi druge poremećaje npr. redovnu stolicu i u metabolizmu - može. Da li možete da izgubite 13kg - možete i više i zato je to nenormalno i opasno. Sve ovo o čemu ova žena priča možete isto da uradite pažljivo birajući šta jedete i naročito koliko jedete. Da li vam ovo kockanje sa zdravljem treba - ne treba vam. Zato vas molim da ovo što ste pročitali zaboravite jer osoba koja je ovo napisala niti je stručna niti je kredibilna da o ovoj temi govori. Obratite se bilo kom nutricionisti za savet pa ćete čuti ono što treba. Očigledno je da dotičnoj nedostaju afere sa Miss Yu pa pokušava ovako da izađe iz anonimnosti iz koje nikako ne bi ni trebalo da izlazi, zbog dobrobiti svih nas.
Ovakva propaganda je jako opasna, narocito za mlade. Da li je “gospodja” “steucnjak” svesna koliko ima mladih, posebno devojaka koje su zbog takvih i slicnih preporuka zapale u anoreksiju, bilumiju ili drugi poremecaj isheane koji ih psihicki uniste, onih kojima su zivoti upropasceni zbog stalnog nametanja ideje o izgladivanju, dijeti i mrsavosti. Nikom ne pozeleti, ni najgorem neprijatelju!
Ljudi jel moguce da ova zema ima 88 godina? Izgleda kao da ima 76. Odma prestajem da jedem i tako glad traje samo prvih 5 dana. Sad mi je jasno kako su oni iz logora postali onako vitki i bili dobrog zdravlja. Hitler je u stvari bio doktor dobrotvor.
Moja bivsa devojka je bila na rezimu 40 dana...Brojsov sok,cajevi i autofagija. Rezultat ? Smrsala je 7 kila,izgubila menstruaciju i usla u prevremenu menopauzu...Za godinu dana je ostarila 10 godina,a vi slusajte Vesnu. Inace,taj Brojs je masirao zene folijom i celofanom da im poboljsa energetske tokove.Toliko od mene,a vi kako hocete.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Ovakva vrsta ljudi, pristup i razmisljanje sve sto je da kazem ok, normalno, drugacije a opet primenjivo oni ogade ljudima . Svojim megalomanskim razmisljanjima i primena, zarad malo paznje - Eto da i oni budu ti koji su nesto pametno rekli- pretvore sve u sektu!!
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
(Dragan, 10. novembar 2020 13:52)
A sto ti ne brines o deci, a pustis suprugu da ne jede, ako hoce, posto si ti nesebican. 21. vek je, ne morate da budete ograničeni i možete da učite!
U Bibliji bas tako pise. Sreda i petak i 4 posta. Kad procitas Bibliju videces da o hrani malo toga ima osim da je svinja necista a da i insekti nisu bas za jelo.
Ma bravo. Zubi, usta, jednjak, zeludac itd su nam stvoreni da kroz njih sta? Gutamo vazdruh.
Ne jedi jedno jutro i izadji na njivu pa cu te vidjeti. Ima da se onesvijestis do podne.
Gospoja moze taj svoj automat, autokrat il' koji drugi auto... (sta ja znadem kao se to zove) prakticirat... Al' da se brez slaninice i sunke moze izdrzat 42 dana, to njoj bas i neverujem.
Idi begaj zeno. Meni da Sosa nista ne jede, ja big snjom oma kod doce naseg!
Ljudi samo jedite zdravo, manji obroci I sport. Ovo nemoj da pokusavate. Pokusavao sam u srednjoj skoli izdrzavao do 7,8 dana. Posle je nemoguce da zivis normalno i glsdujes. Uzimao samo cajeve I vodu. Mozda ako odes u sumu ili vikendicu I ne radis izdrazis recimo 20 dana, 42 nema sense. Cak su I u logorima jeli na 2z3 dan barem par zalogaja
Gladovanje po Brojsu! Poznato vise od pola veka, primenila sam ga vise puta. Piju se cajevi od bilja i sok od povrca po Brojsu koji je dosta gust i sam po sebi je hranljiv. Cajeve i sok od povrca pijete naizmenicno u manjim kolicinama cetiri puta u toku jednog sata tako da to i nije potpuno gladovanje jer unosite ipak hranljive materije i vitamine kroz sok od povrca i biljne cajeve u toku celog dana. Zato se i ne smrsa vise od 12-15kg za 42 dana.
Reklamirati ovakav način života, pogrešno..Možda vama odgovara takav način života, ok..Vi sugerišete na neki način šta treba ljudi da rade i kažete da to ima svoje prednosti, čisto sumnjam a ne bih ni da probam takav način života...
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
(Locutus, 10. novembar 2020 11:28)
Kilogram misica ima oko 3000 kcal, a kilogram sala 7000 kcal! Salo ima vecu zapreminu. Neko ko ima 80kg i dosta misica izgleda manje od nekoga ko ima 80kg pretezno sala
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
Sve ljude koji propagiraju odredjeno načine ishrane zabraniti, većina su lažovi kao što se dokazalo u jednoj Američkoj emisiji o tome, jedan je imao lažni doktorat, taj je propagiro alkalnu ishranu.
Nemojte se ljudi paliti na ovu ja sam izgubio radi opklade 40 kg za godinu dana dakle moja normalna kilaža je bila 85 kg i pošto sam promenio posao sedeći posao imao sam na kraju 125 kg Šta sam uradio doručak sam prolongirao do 10 doručak mi je imao 1.000 kalorija večera u 6:30 takođe sa 1.000 kalorija trudio sam se dnevno da potrošim 1.000 kalorija znači dnevno sam imao 1.000 kalorija a mom organizmu je trebalo 2.800 kalorija da preživi nedeljno sam gubio između 3 i 5 kg na početku posle sam malo povukao ručnu ali sam još uvek terao sa kilažom Uključio sam kardio trening bicikla i trčanje a posle sam se koncentrisao na proteine i teretanu da ne bi previše izgubio mišićne mase Čak mi ni koža nije ostala višak oko stomaka sve se povukli vratilo u normalu.
Za 42 dana smršala je 13 kilograma.
Ovo je potpuno bespotrebno i nezdravo mršavljenje u kome je ona izgubila mišiće, a ne mast u telu.
Evo ja sam u korenu promenio način ishrane, ritam spavanja i obroka, za mesec dana smršao 9,5kg i to izgubio na masti, a uz umereno vežbanje dodao na mišićima u telu. Samo umerena i zdrava ishrana koja donosi potrebne proteine i vitamine.
Evo ja ne gladujem a smrsao sam 8.5 kg za mesec ipo dana i to bez vezbanja. Izbacio sam pivo, hleb, slatkise i grickalice(semenke moze). Nije lako ali rezultati su tu. Dorucak ovsene/razane pahuljice sa kornifleksom, bananom i malo kakao po zelji. Rucak normalan sta svi jedu i vecera isto. Voce jedem i u 1 nocu posto ne legnem pre 3. Nemam osecaj gladi sto mi je bitno. Poceo sam dijetu sa 106 kg.
Ma važi što nije jela 42 dana.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Dragan Popovic, 10. novembar 2020 10:06)
Pa mozda stvarno nije 42 dana. Ali zato, 42 noci...
Ljudi su ranije gladovali tj. Imali postove u mesecima kada nisu radili fizičke poslove. Voleo bih ja da nju vidim na primer u rudniku ili gradilištu i da ne jede ništa. Treba se truditi hraniti zdravo, koliko je to moguće.
Ljudi, sto vise price o tzv zdravoj hrani i sto vise dijeta, to sve vise gojaznih i krhkog zdravlja. Nema nezdrave hrane, jedite sve pogotovu povrce. Za dorucak bukvalno sta hocete i koliko hocete rucak na kasiku (koliko hocete) slobodno se zasladite, predvece, uvece laganije. Ali pojacajte fizicku aktivnost. Ne podlezite raznim strucnjacima i preporukama komsija, kolega i sl. Pustite kamoanje, kad objave da je npr aloe vera zdrava, svi je forsiraju. Stavljaju je u sve, od hleba do sampona za kosu pa se presaltaju na steviu, kurkumu i razne kampanjske stvari a narod se samo prima i deblja. Jedite sve, pojacajte fizicku aktivnost, druzite se, smejte se. Aj zdravo
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (U pravu si, 10. novembar 2020 11:11)
Kako si ti nama samo tako siguran. Ja sam gladovao duzi vremenski period i gle "cuda" , jos uvek pisem i zivim. No, posto to ne mogu tebi da dokazem, evo pa malo citaj...a ovakvih slucajeva ima koliko zelis. Covek koje je bio pod strogom kontrolom i proverom indijske armije, odnosno njihovog naucnog instituta.
Sta je fora ne moras 16sati da gladujes vec posle 13-14vec mozes neki obrok pojesti izbacite slatko hleb,voznja bajka i piti minimum 3Lvode dnevno,ja tipa veceram u19h doruckujem izmedju 9i10h,kad kad sam prva smena na poslu jednostavno ne doruckujem popijem kafu,ali onda malo kasnije veceram oko 20h21h,jer znam da mi sledi sutradan rucak u 15h !..za 4 meseca 20kg lagano!..
Ja upraznjavam 16/8 i za 2 meseca sam izgubio 10 kg. Tacno je da glad prestaje posle nekoliko dana. Sad mi je najnormalnije da ne jedem izmedju rucka i dorucka. Kad jedem, jedem sve sto sam i pre. Samo sam izbacio slatkise skroz. Pozdrav
Gladovao sam 17 dana, pio sam samo vodu i par puta čaj bez šećera. Uopšte nije tačno (u mom slučaju) da glad prestaje posle 5 dana, ja sam bio gladan sve vreme. Bilo je teško. Izgubio sam 12 kg, ali su se ti kilogrami (bar njih 8-9 kg) vratili za 3-4 dana nakon što sam počeo da jedem, jer je to zapravo voda koja se vratila. Najveći problem mi je zapravo bio žeđ, jer se zbog manjka soli u ogranizmu voda jako malo zadržava, i morate popiti litar vode da bi u vama ostalo 100 ml. Osećao sam stalno odvratan ukus u ustima koji pasta za zube samo kratkotrajno umanji. Ona priča sa YouTube-a da ljudi idu u teretanu dok gladuju, trče i rade hiit treninge je čista laž. Ja sam se posle 10 dana jako umarao hodajući. Loš fokus, raspoloženje hmmm šućmurasto.. Istina je da sam posle toga primetio da me većina gripova promaši. Opšti zaključak je da gladovanje uopšte nije lako, a tih mojih 17 dana gladovanja trajali su mi koa 3 meseca. Eto to je moje iskustvo.
Gospođa nek gladuje ako hoće, ali to što njoj to "mora" da bude način života ne mora i nema ostalima.
Prijatno gladovanje želim gospođo .
(marko_sthlm, 10. novembar 2020 11:41)
Za Jecu von Ljig ne bih znao, ali ove ostale bi rekle ča ča ča
autofagija je izuzetno korisna, ali koliko sam ja upucen u meteriju, maksimalne efekte postizete posle 3 dana od prestanka unosa hrane, posle toga efekti krecu da slabe, tako da ima smisla postiti, postiti u smislu ne unosenja kalorija, najvise 7 dana, posle toga mislim da nije ni zdravo ni korisno, ne zato sto cete umreti, necete posto svako od nas ima u sebi oko 100.000 kalorija u mastima, vec organizam nece dobijati sve sto mu treba od vitamina, minerala, proteina i masti, pa ce u nekom trenutku imati problema da normalno funkcionise.
Postite, bez obzira da li ste verujuci ili ne. Jednostavno pratite kalendar i oseticete razliku. Neverovatno kako promeni shvatanje o ishrani. Naravno, na bolje. Svako dobro
Nije jela ništa 42 dana i omršavila 13 kg. A da malo gospođa nelaže? Sve to što ona priča znaju naši preci i zato i postoje postovi. U pravoslavlju kada se posti nema mesa, jaja, mleka, sira pa ni ulja. Prema tome nije potrebno da nam japanac objašnjava kako da se očisti organizam to odavno postoji u našoj tradiciji. i za kraj da ona ništa nije jela 42 dana omršavila bi mnogo mnogo više od tih 13 kila.
Molim te reci mi gde nabavljas to organski uzgajano meso, povrce i jaja, ribu bez zive i ostalu zdravu hranu. Ako iko misli da nema otrova u hrani koju danas kupujemo, ocigledno se nikad nije zapitao odakle mu dolazi hrana. Mada, mozda je i bolje ziveti u neznanju.
To ti pričaj nekome drugom tvoju priču. Ljudi su vekovima znali za duge postove. Ja lično sa izdržao bez problema mesec dana samo na vodi koja čini veći deo našeg tela i koja je više neophodna nego hrana. Najvažnije je održati hidrataciju tela vodom. Ako ne veruješ, pogledaj recimo Connor Murphy-a bodibildera na šta se sveo nakon dugoročnog posta na vodi i nakon tog perioda prva stvar koju je okusio bila je lubenica a ne meso kao što bi svaki Srbenda dohvatio. Nemojte da se čudite zašto svake godine imamo sve više obolelih od raka a sa druge strane jedete đubre od hrane, razne prerađevine i meso puno antibiotika. Niste ni svesni koliko je to štetno po ljudski organizam. Gledam u Lidlu se ljudi grabe za meso a povrće se mnogo slabije kupuje iako je jeftino.
kako da ne, leci bolesti, rak, sidu, koronu i sta sve ne. bilo bi super da je tako, sv istrazivanja bi se fokusirala na to, ne bi nam trebali lekovi, operacije, a ustedeli bismo i na hrani. nazalost netacno, kao i bilo koja alternativn medicina.
42 dana gladovanja....Vazi Hahaha
Ko hoće da se zdravo hrani neka izbaci slatkiše, grickalice ,testo, gazirano i neka se bavi laganim fizičkim aktivnostima. Lagana šetnja 10 km dnevno je sasvim dovoljna. Hleb možete i sami da pravite od raznih vrsta brašna, od razanog, heljdinog, jecmenog, spelitnog, može mnogo ukusan hleb , mafini i palačinke da se naprave, a ne traži mnogo vremena. Bukvalno zbućkate sastojke za 5 minuta i u rernu da se peče. I pored toga jede se sve u toku dana, mislim na normalnu ishranu. To je moj način ishrane. Ne gladujem. Ne znam samo od čega organizam uzima energiju, proteine...ako se gladuje.
mante vi tu autofagiju,
nego sta cemo sa autosovinizmom, drugosrbijancima
i ostalim djavolskim neprijateljima srBskoga roda i poroda?
(wer, 10. novembar 2020 10:55)
Ha, ha, ha... Kako si samo duhovit. Je l' to osobina svih komunjara?
Imao sam kolegu na poslu koji (iz raznih razloga) nije jeo, niti pio nista osim vode 40 dana. Slično kao u tekstu, prvih par dana se baš mučio, od 7-30tog mu nije bilo toliko mučno, dok je poslednjih 10 dana bio skoro za hospitalizaciju pa i prestao da dolazi na posao. Izdržao je 40 dana, ali vise nije to ponovljao niti kaze da bi. Tako da moguće je, ali nikako nije zdravo niti preporučljivo.
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
Tehnicki ovo nije gladovanje. Ako pije sok od povrca to samo znaci da ne jede cvrstu hranu. Po toj logici bebe gladuju mesecima posto iskljucivo piju mleko i vodu.
Kao neko ko je dosta istraživao i eksperimentisao sa ovim mogu da vam kažem sledeće: ne radite ovo što ova žena priča nikako. Kao prvo da stvarno nije ništa jela 42 dana, u najboljem slučaju bi bila u komi. Kao drugo, autofagija ima pozitivnih efekata, ali ako se praktikuje u granicama normale, što znači može svakodnevno 16/8, 18/6, 20/4, već preko toga ne bih išao, a periodično mogu i produženi periodi posta (nejedenja) recimo 36/48/72 sata maksimum, i to maksimalno jednom mesečno samo ako ste 100% dobrog zdravlja. Isto tako treba i praviti pauze, jer organizam se brzo adaptira i smanjuje metabolički tempo. Da sumiram: jedite koliko možete zdraviju hranu, vežbajte ili se bar više krećite, autofagija ok ali umereno i najbitnije zaobiđite ove što žive od vazduha sunca i ljubavi (izvini Pepe).
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
To sto je poale 2000god dokazanao imate u Bibliji Kuranu Tori svim svetim knjigama .....u Pravoslavlju imate 4 posta i dva dana u nedelji kad vam se cisti organizam ( sreda i petak post) Imate Bozicni pred zimu da vam se ocisti organizam pred zimu posto manje radite a vise jedete, onda posle imate uskrsnji koji je posle zime da se ocistite od svega i on je najduzi i dva manja posta u leto Petrovdanski i Gospoinski.......bas cudno kako su nasi predci to sve napisali u Bibliji kad su bili tako glupi , a mi sve pametni danas.....posle dvehiljade godina Japanac nam objasnijo autofagiju ....A gospod nam to poklonio a mi i dalje neverujemo......A oni koji idu u Crkvu imaju sluzbu koja pocinje u 9h i zavrsava se oko 11i 30 nejedu nista do nafore....E moj narode sve vam je pred nosom ali nevidite.......
Ja sam na autofagiji vise od 10 godina, dok se jos nije znalo ni sta je to. Ni ja nisam znao do skoro. Neko bi pomislio da sam ja sad neki influenser zdravog zivota, ali ne - posle 10 godina na poslu u kancelariji, za dorucak nema sta nisam jeo iz pekara, ostalo je jos samo da nisam jeo pekarku i pekara. Toliko mi se smucilo sve iz pekare, zatvaram oci kada prolazim pored njih, tako da mi je postalo lakse da ne jedem nista za dorucak nego bilo sta iz pekare. I od tada dorucak ne postoji u mom zivotu skoro deceniju, imam samo 2 obroka, treci je potpuni visak. Da sam zbog toga zdraviji, stvarno ne znam, ne verujem, ali sam siguran da je 3. obrok bespotreban, barem u mom slucaju. Covek je lovac, nekada nije jeo danima ako ne uhvati plen.. A i kada ga uhvati, sigurno nije jeo ujutru zobene pahuljice, za rucak supu i but, a za laganu veceru smuti i salatu.
Preterivanje.. Jedem dva puta dnevno, izbacio slatkise i testeninu, grickalice, sokove, pojacao voce i povrce, pahuljice, semenje, od 16do20h "gladovanja" dnevno, kad kako, uvece ne jedem, cak nisam ni nesto fizicki aktivan, pride pijem magnezijum uz b kompleks, osecam se odlicno i smrsao 10kg za 2 meseca..
Zbog malog stomaka sam bezveze krenuo da radim ovo, odnosno samo ne jedem posle 18h uveče pa do ujutru do 10 - 11h. Od "zabranjenih" stvari u to vreme koristim samo pivo ponekad, šta ću. :) Izbacio sve slatko, hleb minimalno i za 20 dana stomaka nestade. Ostalo sve ok.
Ne znam za autofagiju, ali izbacite hleb i testa, pojacajte sve hranljive materije u ishrani i ono najvaznije, fizicka aktivnost, kretanje, vezba, cepanje drva, voznja bajsa, sta god vam vec odgovara. Nezdravo je gladovati, treba naterati samo telo da koristi svoje naslage, tj. da proradi metabolizam.
Bez hrane je, do danas, tačno 42 dana, uz to je izgubila 13 kilograma, a kako kaže "u materiji je i već godinama gladuje, nakon petog dana prestaje glad".
- Смањуј минималац, не требају радницима паре за храну! Здравије је!
- А пелене?
- За сада џабе, после као маске.
- Идееемооо!
autofagija je sad in. Zaboravlja se bitan momenat, a to je da autofagijom zaustavljate lucenje hormona igf-1, koji je s jedne strane proporcionalan razvoju kancera (to je dobro), a s druge strane daje cvrstinu kostima (nije dobro).
Inace, znam coveka koji je imao periode "ciscenja" i gladovao po 21 dan i dobio leukemiju. Ziv je hvala Bogu, isprimao hemioterapiju pre 2 godine i trenutno je dobro. Da ne ureknem.
"On je naučno istražio ono što su pre 2.000 godina radili naši preci. Mi danas živimo u veku otrova: Zatrovani smo i vazduhom i hranom, i odećom", kaže ona.
Wow, Da Vinča da nije malo kontradiktorna i nepovezana? I ako slika govori hiljadu reči, ova njena sa Tv Prva ne uliva baš poverenje u to kako reče....aha, autofagija. Važi, pamtim!
svake godine sam po par meseci na slicnim stvarima(jedem u 7 sati,bez brasna i secera..) i energija mi je puta 3,dovoljno mi je 5 sati spavanja.
gubitak kg mi je nebitan,koliko kolicina energije.
mozda jednog dana se totalno prebacim na taj zivotni stil.
Nekad ne treba prenositi sve gluposti,koje "poznati" izgovaraju. Ko je V da Vinči da priča o autofagiji i gladovanju?42 dana,neki mučenik/mučenica će da poveruje i da se uništi njenim savetima.
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
Te studije su urađene na miševima, što ne znači da se automatski mogu primeniti na ljude. Ni jedan ekstrem nije zdrav. Nauka ne funkcioniše na osnovu anegdota već čvrstih dokaza dobijenih iz istraživanja koja se mogu ponoviti. Evo primera koji kontrira njenom: moja baka u martu puni 82, ženu je do pre 10 god. bila strastveni pušač, ceo život je provela u centru industrije s mnogobrojim fabrikama i zagađenjem, radila je uglavnom fizičke poslove. I jedini zdravstveni problem koji ima je slabljenje sluha (što je očekivano s 81). Nikada nije danima gladovala. Jednostavno dolazi iz dugovečne porodice pa ima dobru genetiku. Ne promovišite štetno ponašanje i razne šarlatane koji zarađuju na očajnim ljudima koji se hvataju za poslednju slamku spasa.
Trenutno praktikujem. Ne mršavim nesto naročito , ali 42 dana ne. Postujem 4,5 dana ,pa 1 ili 2 ne. Ona 42 dana 16 sati gladuje a 8 ne. Nemoguce da 42 dana nije jela nista, otkud joj onda ovolika glava ? A i kako je ziva uopste ?
Kao neko ko je dosta istraživao i eksperimentisao sa ovim mogu da vam kažem sledeće: ne radite ovo što ova žena priča nikako. Kao prvo da stvarno nije ništa jela 42 dana, u najboljem slučaju bi bila u komi. Kao drugo, autofagija ima pozitivnih efekata, ali ako se praktikuje u granicama normale, što znači može svakodnevno 16/8, 18/6, 20/4, već preko toga ne bih išao, a periodično mogu i produženi periodi posta (nejedenja) recimo 36/48/72 sata maksimum, i to maksimalno jednom mesečno samo ako ste 100% dobrog zdravlja. Isto tako treba i praviti pauze, jer organizam se brzo adaptira i smanjuje metabolički tempo. Da sumiram: jedite koliko možete zdraviju hranu, vežbajte ili se bar više krećite, autofagija ok ali umereno i najbitnije zaobiđite ove što žive od vazduha sunca i ljubavi (izvini Pepe).
Tehnicki ovo nije gladovanje. Ako pije sok od povrca to samo znaci da ne jede cvrstu hranu. Po toj logici bebe gladuju mesecima posto iskljucivo piju mleko i vodu.
Ne znam za autofagiju, ali izbacite hleb i testa, pojacajte sve hranljive materije u ishrani i ono najvaznije, fizicka aktivnost, kretanje, vezba, cepanje drva, voznja bajsa, sta god vam vec odgovara. Nezdravo je gladovati, treba naterati samo telo da koristi svoje naslage, tj. da proradi metabolizam.
Nekad ne treba prenositi sve gluposti,koje "poznati" izgovaraju. Ko je V da Vinči da priča o autofagiji i gladovanju?42 dana,neki mučenik/mučenica će da poveruje i da se uništi njenim savetima.
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
Ja sam za autofagiju saznao od moje supruge koja vec par godina primenjuje fagiju (isto kao i autofagija, samo obrnuto - 20 sati jede, 4 intenzivno gladuje)
Ja sam na autofagiji vise od 10 godina, dok se jos nije znalo ni sta je to. Ni ja nisam znao do skoro. Neko bi pomislio da sam ja sad neki influenser zdravog zivota, ali ne - posle 10 godina na poslu u kancelariji, za dorucak nema sta nisam jeo iz pekara, ostalo je jos samo da nisam jeo pekarku i pekara. Toliko mi se smucilo sve iz pekare, zatvaram oci kada prolazim pored njih, tako da mi je postalo lakse da ne jedem nista za dorucak nego bilo sta iz pekare. I od tada dorucak ne postoji u mom zivotu skoro deceniju, imam samo 2 obroka, treci je potpuni visak. Da sam zbog toga zdraviji, stvarno ne znam, ne verujem, ali sam siguran da je 3. obrok bespotreban, barem u mom slucaju. Covek je lovac, nekada nije jeo danima ako ne uhvati plen.. A i kada ga uhvati, sigurno nije jeo ujutru zobene pahuljice, za rucak supu i but, a za laganu veceru smuti i salatu.
autofagija je sad in. Zaboravlja se bitan momenat, a to je da autofagijom zaustavljate lucenje hormona igf-1, koji je s jedne strane proporcionalan razvoju kancera (to je dobro), a s druge strane daje cvrstinu kostima (nije dobro).
Inace, znam coveka koji je imao periode "ciscenja" i gladovao po 21 dan i dobio leukemiju. Ziv je hvala Bogu, isprimao hemioterapiju pre 2 godine i trenutno je dobro. Da ne ureknem.
Moja bivsa devojka je bila na rezimu 40 dana...Brojsov sok,cajevi i autofagija. Rezultat ? Smrsala je 7 kila,izgubila menstruaciju i usla u prevremenu menopauzu...Za godinu dana je ostarila 10 godina,a vi slusajte Vesnu. Inace,taj Brojs je masirao zene folijom i celofanom da im poboljsa energetske tokove.Toliko od mene,a vi kako hocete.
Molim vas, ali stvarno vas molim da ne slušate bilo šta što ova žena priča ili piše. Odavno se ona sastavlja sa razumom. E sada o autofagiji. To se sada tako popularno zove, a zvalo se narodski gladovanje. Tačno je da čovek može bez hrane oko 40 dana ali pod uslovom da uzima npr. velike količine vode ili minerale na neki drugi način. Tačno je da posle samo nekoliko dana prestaje potreba za hranom jer se gubi apetit. Da li je to opasno - jeste. Da li može da izazove anoreksiju i bolesti želudca - može. Da li može da organizam izbaci iz balansa i napravi druge poremećaje npr. redovnu stolicu i u metabolizmu - može. Da li možete da izgubite 13kg - možete i više i zato je to nenormalno i opasno. Sve ovo o čemu ova žena priča možete isto da uradite pažljivo birajući šta jedete i naročito koliko jedete. Da li vam ovo kockanje sa zdravljem treba - ne treba vam. Zato vas molim da ovo što ste pročitali zaboravite jer osoba koja je ovo napisala niti je stručna niti je kredibilna da o ovoj temi govori. Obratite se bilo kom nutricionisti za savet pa ćete čuti ono što treba. Očigledno je da dotičnoj nedostaju afere sa Miss Yu pa pokušava ovako da izađe iz anonimnosti iz koje nikako ne bi ni trebalo da izlazi, zbog dobrobiti svih nas.
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
Trenutno praktikujem. Ne mršavim nesto naročito , ali 42 dana ne. Postujem 4,5 dana ,pa 1 ili 2 ne. Ona 42 dana 16 sati gladuje a 8 ne. Nemoguce da 42 dana nije jela nista, otkud joj onda ovolika glava ? A i kako je ziva uopste ?
Imao sam kolegu na poslu koji (iz raznih razloga) nije jeo, niti pio nista osim vode 40 dana. Slično kao u tekstu, prvih par dana se baš mučio, od 7-30tog mu nije bilo toliko mučno, dok je poslednjih 10 dana bio skoro za hospitalizaciju pa i prestao da dolazi na posao. Izdržao je 40 dana, ali vise nije to ponovljao niti kaze da bi. Tako da moguće je, ali nikako nije zdravo niti preporučljivo.
Gospođa nek gladuje ako hoće, ali to što njoj to "mora" da bude način života ne mora i nema ostalima.
Prijatno gladovanje želim gospođo .
(marko_sthlm, 10. novembar 2020 11:41)
Za Jecu von Ljig ne bih znao, ali ove ostale bi rekle ča ča ča
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
Gladovao sam 17 dana, pio sam samo vodu i par puta čaj bez šećera. Uopšte nije tačno (u mom slučaju) da glad prestaje posle 5 dana, ja sam bio gladan sve vreme. Bilo je teško. Izgubio sam 12 kg, ali su se ti kilogrami (bar njih 8-9 kg) vratili za 3-4 dana nakon što sam počeo da jedem, jer je to zapravo voda koja se vratila. Najveći problem mi je zapravo bio žeđ, jer se zbog manjka soli u ogranizmu voda jako malo zadržava, i morate popiti litar vode da bi u vama ostalo 100 ml. Osećao sam stalno odvratan ukus u ustima koji pasta za zube samo kratkotrajno umanji. Ona priča sa YouTube-a da ljudi idu u teretanu dok gladuju, trče i rade hiit treninge je čista laž. Ja sam se posle 10 dana jako umarao hodajući. Loš fokus, raspoloženje hmmm šućmurasto.. Istina je da sam posle toga primetio da me većina gripova promaši. Opšti zaključak je da gladovanje uopšte nije lako, a tih mojih 17 dana gladovanja trajali su mi koa 3 meseca. Eto to je moje iskustvo.
Ljudi samo izbacite rafinisani secer iz ishrane, beli i braon secer, sokove, slatkise, grickalice a ostalo jedite umereno. Kroz par meseci videcete ogromne promene. pozz
Moja svekrva (116 kg) :"Lako je tebi da budeš tako vitka kad pojedeš dve sarme, ja bez 7,8 nisam ni počela da ručam". I to vam je cela filozofija kad je gojaznost u pitanju.
Bez hrane je, do danas, tačno 42 dana, uz to je izgubila 13 kilograma, a kako kaže "u materiji je i već godinama gladuje, nakon petog dana prestaje glad".
- Смањуј минималац, не требају радницима паре за храну! Здравије је!
- А пелене?
- За сада џабе, после као маске.
- Идееемооо!
Ljudi su ranije gladovali tj. Imali postove u mesecima kada nisu radili fizičke poslove. Voleo bih ja da nju vidim na primer u rudniku ili gradilištu i da ne jede ništa. Treba se truditi hraniti zdravo, koliko je to moguće.
izvinite lose pisem na srpskom jeziku,
Ali moram da vam kazem da nerazumem sto pustaju takve budale da budu na televiziju boze!
Gladuj da bih ti bilo bolje valjda se barem neko seca onu decu u Somaliju ili? sto su umirali od gladi i dan danas isto, muka mi necu da gladujem ali imam 123 kila znam da nije zdravo ali jednom sam skinuo 43 kila za 4 meseci pa 20 za 3 pa 25 za 5 dosta mi je vise i evo me idem u teretanu i nislim ako necu da se vise mucim sa kilazom onda mogu da nabijem misici i ide mi sve super a 100 kila tezine bih bilo super! pozdrav svima i radite sta je vam treba licno za vase zdravlje i ostavite se budale i ljudi sto daju negativne komentare
Te studije su urađene na miševima, što ne znači da se automatski mogu primeniti na ljude. Ni jedan ekstrem nije zdrav. Nauka ne funkcioniše na osnovu anegdota već čvrstih dokaza dobijenih iz istraživanja koja se mogu ponoviti. Evo primera koji kontrira njenom: moja baka u martu puni 82, ženu je do pre 10 god. bila strastveni pušač, ceo život je provela u centru industrije s mnogobrojim fabrikama i zagađenjem, radila je uglavnom fizičke poslove. I jedini zdravstveni problem koji ima je slabljenje sluha (što je očekivano s 81). Nikada nije danima gladovala. Jednostavno dolazi iz dugovečne porodice pa ima dobru genetiku. Ne promovišite štetno ponašanje i razne šarlatane koji zarađuju na očajnim ljudima koji se hvataju za poslednju slamku spasa.
To sto je poale 2000god dokazanao imate u Bibliji Kuranu Tori svim svetim knjigama .....u Pravoslavlju imate 4 posta i dva dana u nedelji kad vam se cisti organizam ( sreda i petak post) Imate Bozicni pred zimu da vam se ocisti organizam pred zimu posto manje radite a vise jedete, onda posle imate uskrsnji koji je posle zime da se ocistite od svega i on je najduzi i dva manja posta u leto Petrovdanski i Gospoinski.......bas cudno kako su nasi predci to sve napisali u Bibliji kad su bili tako glupi , a mi sve pametni danas.....posle dvehiljade godina Japanac nam objasnijo autofagiju ....A gospod nam to poklonio a mi i dalje neverujemo......A oni koji idu u Crkvu imaju sluzbu koja pocinje u 9h i zavrsava se oko 11i 30 nejedu nista do nafore....E moj narode sve vam je pred nosom ali nevidite.......
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
Ma važi što nije jela 42 dana.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Dragan Popovic, 10. novembar 2020 10:06)
Pa mozda stvarno nije 42 dana. Ali zato, 42 noci...
Ma bravo. Zubi, usta, jednjak, zeludac itd su nam stvoreni da kroz njih sta? Gutamo vazdruh.
Ne jedi jedno jutro i izadji na njivu pa cu te vidjeti. Ima da se onesvijestis do podne.
@Miloš
Miloše, ja sam izneo svoje lično iskustvo i mišljenje, i stojim iza toga da je opasno promovisati tako ekstremne metode ishrane. To je u redu ako si budistički monah i ako dane provodiš u meditaciji i molitvi, ali prosečan čovek ne bi dugo funkcionisao trljajući zube zeolitom i pijući biljne čajeve. Povremeno i kontrolisano uzdržavanje od konzumiranja hrane je u redu, ali ovo što ova gospođa propagira je nepotrebno, neodgovorno i iznad svega opasno. Da ne bude zabune, i sam 2-3 puta godišnje praktikujem postove od po 72 sata, ali pažljivo planiram dane i pre i posle. Po mom iskustvu, zdrava osoba mora da bude fizički i mentalno aktivna, što zahteva energiju a nećete biti preterano energični i fokusirani praktikujući ovako ekstremne metode koje propagira ova gospođa i pojedinci ovde u komentarima.
Sveeeee jedite ali umereno. Vrlo je prosto. Nikad se ne prejedite i sve ok. Umesto 3 sendvica pojedite 2...dosta vam je. Umesto celog kolaca pojedite pola...dosta vam je. Umesto pljeske od 300g pojedite djacku...dosta vam je. Sveee umereno i sve ok.
Ljudi, sto vise price o tzv zdravoj hrani i sto vise dijeta, to sve vise gojaznih i krhkog zdravlja. Nema nezdrave hrane, jedite sve pogotovu povrce. Za dorucak bukvalno sta hocete i koliko hocete rucak na kasiku (koliko hocete) slobodno se zasladite, predvece, uvece laganije. Ali pojacajte fizicku aktivnost. Ne podlezite raznim strucnjacima i preporukama komsija, kolega i sl. Pustite kamoanje, kad objave da je npr aloe vera zdrava, svi je forsiraju. Stavljaju je u sve, od hleba do sampona za kosu pa se presaltaju na steviu, kurkumu i razne kampanjske stvari a narod se samo prima i deblja. Jedite sve, pojacajte fizicku aktivnost, druzite se, smejte se. Aj zdravo
Ovakva propaganda je jako opasna, narocito za mlade. Da li je “gospodja” “steucnjak” svesna koliko ima mladih, posebno devojaka koje su zbog takvih i slicnih preporuka zapale u anoreksiju, bilumiju ili drugi poremecaj isheane koji ih psihicki uniste, onih kojima su zivoti upropasceni zbog stalnog nametanja ideje o izgladivanju, dijeti i mrsavosti. Nikom ne pozeleti, ni najgorem neprijatelju!
Za sve već sto godina imam jednostavnu dijetu za gubitak kilograma. Ostavite šerpu i kutlaču i pređite na tanjir i kašiku. Elem, svi smo gledali one tužne dokumentarne filmove kad su oslobađali one mučenike iz logora na kraju II sv. rata. Svi do jednoga su bili kost i koža. Njih su izgladnjivali do smrti, a sad slušam kako se ljudi goje na nervnoj bazi ili im radi štitna žlezda. Ne, ljudi vi obilno jedete i kraj priče .
Molim te reci mi gde nabavljas to organski uzgajano meso, povrce i jaja, ribu bez zive i ostalu zdravu hranu. Ako iko misli da nema otrova u hrani koju danas kupujemo, ocigledno se nikad nije zapitao odakle mu dolazi hrana. Mada, mozda je i bolje ziveti u neznanju.
najbolji nacin za skidanje suvisnih kilograma i toksina je lopata dijeta. lopatas rasuti materijal minimum 10 sati dnevno i mozes jesti sta god hoces, organizam sve trosi i izbacuje toksine. isto je i sa sjekira dijetom, samo kod nje je neophodan veliki unos proteina za postizanje optimalne tezine.
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
Zbog malog stomaka sam bezveze krenuo da radim ovo, odnosno samo ne jedem posle 18h uveče pa do ujutru do 10 - 11h. Od "zabranjenih" stvari u to vreme koristim samo pivo ponekad, šta ću. :) Izbacio sve slatko, hleb minimalno i za 20 dana stomaka nestade. Ostalo sve ok.
Gospodja mi je izuzetno antipaticna, a moj stav ima veze i s onim sto se o njoj kao sefici izbora za miss prica; “nekako” mi se cini da u tome ima istine. Ne zanima me kako i koliko jede, ali bi bilo dobro znati sta nju (presmesno mi je da je oslovim s gospodja da Vinca) cini merodavnom da u medijima razgovara o ishrani??? Koje su joj reference? Ako ih ima, onda mogu da razumem 170+ komentara. Na kojoj god da je dijeti, to je njena licna stvar.
Bez hrane 42 dana: "Autofagija mora da bude način našeg života.
Ovo treba promovisati u narodu. Kako nam ide kriza od sledece godine ovo ce biti odlican nacin da anrod i dalje voli politicare. Ne gladujete zato sto nemate pare nego zato sto ste na autofagiji.
42 dana gladovanja....Vazi Hahaha
Ko hoće da se zdravo hrani neka izbaci slatkiše, grickalice ,testo, gazirano i neka se bavi laganim fizičkim aktivnostima. Lagana šetnja 10 km dnevno je sasvim dovoljna. Hleb možete i sami da pravite od raznih vrsta brašna, od razanog, heljdinog, jecmenog, spelitnog, može mnogo ukusan hleb , mafini i palačinke da se naprave, a ne traži mnogo vremena. Bukvalno zbućkate sastojke za 5 minuta i u rernu da se peče. I pored toga jede se sve u toku dana, mislim na normalnu ishranu. To je moj način ishrane. Ne gladujem. Ne znam samo od čega organizam uzima energiju, proteine...ako se gladuje.
Mogla bi gospođa da pročita nešto od svetog vladike Nikolaja Velimirovića. U njegovim knjigama postoji to o čemu gospođa pripovjeda i zove se post, ali uz molitvu naravno jer je bez molitve štetan. Da ne spominjemo da je post nastao mnogo prije ovih zen momenata.
Ja upraznjavam 16/8 i za 2 meseca sam izgubio 10 kg. Tacno je da glad prestaje posle nekoliko dana. Sad mi je najnormalnije da ne jedem izmedju rucka i dorucka. Kad jedem, jedem sve sto sam i pre. Samo sam izbacio slatkise skroz. Pozdrav
mante vi tu autofagiju,
nego sta cemo sa autosovinizmom, drugosrbijancima
i ostalim djavolskim neprijateljima srBskoga roda i poroda?
(wer, 10. novembar 2020 10:55)
Ha, ha, ha... Kako si samo duhovit. Je l' to osobina svih komunjara?
Za 42 dana smršala je 13 kilograma.
Ovo je potpuno bespotrebno i nezdravo mršavljenje u kome je ona izgubila mišiće, a ne mast u telu.
Evo ja sam u korenu promenio način ishrane, ritam spavanja i obroka, za mesec dana smršao 9,5kg i to izgubio na masti, a uz umereno vežbanje dodao na mišićima u telu. Samo umerena i zdrava ishrana koja donosi potrebne proteine i vitamine.
Ovdje je u pitanju zloupotreba termina autofagija. Autofagija je celularni proces kroz koji celije recikliraju unutarnje komponente. Autofagija nije dijeta ili nacin ishrane. I sam japanski naucnik i nobelova nagrada koji doticna spominje je dodijeljena za opisivanje autofagije kao celularnog procesa i nema veze sa nikakvim dijetama. Cak sta vise, kancerogene celije imaju izrazit potencijal za autofagiju, vise nego zdrave celije.
Preterivanje.. Jedem dva puta dnevno, izbacio slatkise i testeninu, grickalice, sokove, pojacao voce i povrce, pahuljice, semenje, od 16do20h "gladovanja" dnevno, kad kako, uvece ne jedem, cak nisam ni nesto fizicki aktivan, pride pijem magnezijum uz b kompleks, osecam se odlicno i smrsao 10kg za 2 meseca..
Matičnjak, limun, brojsov sok (povrće) su hrana! Gospodina to konzumira svaki dan. Dakle nije bez hrane 42 dana već se pomalo hrani svakoga dana. Nije nezdravo, naprotiv, vrlo je dobro za organizam. Ali je ta priča o 42 dana gladovanja u tom slučaju laž. Ne verujte baš sve što pročitate na netu. Dosta ljudi nije ni svesno kad laže.
Она лупета. Ја практикујем исти метод и ништа лакше. Преведено: прескочиш вечеру. И тако то постане навика. А и боље је. Изгледа да сви знају боље од народа. Весна-гуру!
Narode, ne brzaj!
Ionako ce, kako stvari stoje, autofagija - citaj gladovanje - uskoro svima da nam bude nacin zivota.
Samo nisam bas sigurna da ce da traje samo 42 dana!
"On je naučno istražio ono što su pre 2.000 godina radili naši preci. Mi danas živimo u veku otrova: Zatrovani smo i vazduhom i hranom, i odećom", kaže ona.
Wow, Da Vinča da nije malo kontradiktorna i nepovezana? I ako slika govori hiljadu reči, ova njena sa Tv Prva ne uliva baš poverenje u to kako reče....aha, autofagija. Važi, pamtim!
Mnoge osobe koje se izgladnjuju imaju onaj skini fet izgled. Znaci jako mrsavi ekstremiteti a salo na stomaku. I onda zbog toga se jos vise obaraju kalorije i jedu jednom dnevno. Tijelo se adaptira na okolnosti i kalorije talozi za rezervu jer se ne unosi dovoljno, i to je sistem prezivljavanja. Ljudi, bez izbalansirane ishrane, sportske aktivnosti i sa sto manje stresa, redovan san i izgledacete odlicno.
Ovo o čemu ona priča nije autofagija, nego Brojsova (Breuss) dijeta koja traje 42 dana, a konzumiraju se sokovi i čajevi. Čaša Brojsovog soka sadrži 90 kalorija i 14 grama šećera: http://www.biottajuices.com/products/breuss-vegetable-juice/ Kod posta u cilju autofagije, šećer je prva stvar koja se izbegava. Kafa bez šećera nije problem za autofagiju. Potražite na internetu knjigu kanadskog lekara Džejsona Fanga (Jason Fung) koji uspešno primenjuje razne vrste posta u lečenju različitih bolesti.
Ovakve izjave ne-strucnjaka su jako opasne.
Moja sestra je trudna i ne mozete da verujete koliko je opterecena ishranom, sve pod parolom "za bebino a". Sve sto jede je jako dijetalno i jedva ceka da se porordi da moze da praktikuje izgladnjivanje.
Govorimo o zeni od skoro 45 godina!
kakav je tek onda uticaj na mlade?!
Pa naši dedovi su bili na autofagiji. Oni što su pešačili Prokletijama u smeru Grčke. Na žalost, mnogi od njih su tamo i ostali umirući od gladi, bolesti i zime. I oni u logorima takođe. Ovo što ona radi nije potpuno gladovanje pošto uzima tečnu hranu. Ipak, ne bi sa ovim ekspertisao osim ako je ne daj Bože neki rat ili kataklizma.
kažu učio ciga konja da ne jede i samo što ga naučio konj crkao, tako da vi polako, ne mora da se sluša svako ko je poznat, proverite sa vašim lekarima.
Nije jela ništa 42 dana i omršavila 13 kg. A da malo gospođa nelaže? Sve to što ona priča znaju naši preci i zato i postoje postovi. U pravoslavlju kada se posti nema mesa, jaja, mleka, sira pa ni ulja. Prema tome nije potrebno da nam japanac objašnjava kako da se očisti organizam to odavno postoji u našoj tradiciji. i za kraj da ona ništa nije jela 42 dana omršavila bi mnogo mnogo više od tih 13 kila.
Nemojte se ljudi paliti na ovu ja sam izgubio radi opklade 40 kg za godinu dana dakle moja normalna kilaža je bila 85 kg i pošto sam promenio posao sedeći posao imao sam na kraju 125 kg Šta sam uradio doručak sam prolongirao do 10 doručak mi je imao 1.000 kalorija večera u 6:30 takođe sa 1.000 kalorija trudio sam se dnevno da potrošim 1.000 kalorija znači dnevno sam imao 1.000 kalorija a mom organizmu je trebalo 2.800 kalorija da preživi nedeljno sam gubio između 3 i 5 kg na početku posle sam malo povukao ručnu ali sam još uvek terao sa kilažom Uključio sam kardio trening bicikla i trčanje a posle sam se koncentrisao na proteine i teretanu da ne bi previše izgubio mišićne mase Čak mi ni koža nije ostala višak oko stomaka sve se povukli vratilo u normalu.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Ti ne slusas sta ova prica. Kaze da ne jede nista 42 dana. To ti je autofagija? Hajde ti ponovo na google.
Molim objavite komentar. Autofagija je jedno neverovatno otkrice i ako vam ne izleci bolest ublazice vam sliku bolesti. Ne nije to gladovanje od 42 dana. Citajte sve ali najbolje od Japanca dobitnika nobelove nagrade za ovo otkrice. Ne bi me cudilo da veliki konglomerati u ishrani uloze milione eura na svetskom nivou kako bi od lenjih da citaju knjige sakriuli istinu o autofagiji. Svetske kompanije u proizvodnji hrane verovatno u zbiru vrede preko 10000 milijardi dolara i jedne su od najstabilnijih na berzi. Sta mislite kad bi debeli ljudi poput mene poceli ( a ja jesam od avgusta 12kg manje) da jedu dva mala zdrava obroka i jedan od kostunjavog voca? Pa uskoro bi im ostalo 10% vrednosti. Zato ne sumnjam da ce sve uraditi da podriju ovu ideju poput gospodje sa slike. Da ona nije jela 42 dana i da posle toga nastavi sa autofagijom (a posle tolikog gladovanja i parce kackavalja bi je ubilo da pojede) izgledala bi kao logoras.
kako da ne, leci bolesti, rak, sidu, koronu i sta sve ne. bilo bi super da je tako, sv istrazivanja bi se fokusirala na to, ne bi nam trebali lekovi, operacije, a ustedeli bismo i na hrani. nazalost netacno, kao i bilo koja alternativn medicina.
Evo ja ne gladujem a smrsao sam 8.5 kg za mesec ipo dana i to bez vezbanja. Izbacio sam pivo, hleb, slatkise i grickalice(semenke moze). Nije lako ali rezultati su tu. Dorucak ovsene/razane pahuljice sa kornifleksom, bananom i malo kakao po zelji. Rucak normalan sta svi jedu i vecera isto. Voce jedem i u 1 nocu posto ne legnem pre 3. Nemam osecaj gladi sto mi je bitno. Poceo sam dijetu sa 106 kg.
Ateistički fanatici izmislili toplu vodu, tj. POST, pa nadenuli nakaradno ime "autofagija", da sakriju izvor. Ali, ne bi ti fanatici bili ono što jesu da ne PRETERUJU, i ponašaju se ekstremno, ko talibani...
Evo, meni suptilno preporucio doktor pocetkom godine... kao, mogli bi da probamo, ili cemo na lekove za tlak (bio 160/110).
Al, rece doktor - ne suluda dijeta, ne full restrikcija, nego - voce + zeleno + neki protein (sir, meso, riba)...
I kao, ako se dovedes u stanje da mozes povremeno preskocit obrok, daj povremeno....
3 nedjelje smanjivao postepeno, po pola sata. U 18 prestanem da jedem, u 10.30-11 pojedem zdjelu vocki sa jogurtom (ono, 1 banana, 1kivi, jagode, borovnice, maline i sta se nadje). Rucam neko meso i nesto zeleno. Vecera uglavnom laganeze neki sir, namaz, po mogucnosti bez carbsa.
Za 3 mjeseca sa 106->86kg, sa tlakom na 120/80, sa svim mastima resetiranim na kako treba.
A za ove koji "ne mogu na gradjevinu", radio sam bez da jedem 70-80km na bicikli, jer sam odbijao da jedem do 11, a digo se u 5 ujutro da pedaliram po 100-120km.
70km - bez da trepnem i bez da osetim glad.
Naravno da je sport pomogao da to sve skupa ide brze, al sto bi rekli vegani "nikad zdraviji" :D
42 dana - glupost, cak i ove postove od vise od dana ne vidim kao korisne.
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
(vodonoša, 10. novembar 2020 10:40)
To je sad moderno. Mozes misliti kako su se lekari osecali kad im je Aca urucio aspiratore pa poceo da im objasnjava kako se koriste. On pravnik bez dana iskustva objasnjava doktorima kako se koristi medicinski uredjaj? To je kao da vula generalima objasnjava vojnu taktiku. Nekim vojvodama bi mozda i mogao. Ili vula policijskim oficirima objasnjava kako da obave svoj posao. Kazem ja sad je to moderno.
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
(Locutus, 10. novembar 2020 11:28)
Kilogram misica ima oko 3000 kcal, a kilogram sala 7000 kcal! Salo ima vecu zapreminu. Neko ko ima 80kg i dosta misica izgleda manje od nekoga ko ima 80kg pretezno sala
Sto se tice logoraša oni su imali ogroman holesterol triglyceride itd... To je dokaz da izgladnjivanje nije dobro i da masna hrana nije uzrok ovih problema... Povremeni post je sigurno dobar kao i ovaj u toku dana, ali ljudi samo eliminisite industrijskih šećer i pokrenite se i sve ok... I naravno neka svinjska pleckica 😊
Ljudi samo jedite zdravo, manji obroci I sport. Ovo nemoj da pokusavate. Pokusavao sam u srednjoj skoli izdrzavao do 7,8 dana. Posle je nemoguce da zivis normalno i glsdujes. Uzimao samo cajeve I vodu. Mozda ako odes u sumu ili vikendicu I ne radis izdrazis recimo 20 dana, 42 nema sense. Cak su I u logorima jeli na 2z3 dan barem par zalogaja
autofagija je izuzetno korisna, ali koliko sam ja upucen u meteriju, maksimalne efekte postizete posle 3 dana od prestanka unosa hrane, posle toga efekti krecu da slabe, tako da ima smisla postiti, postiti u smislu ne unosenja kalorija, najvise 7 dana, posle toga mislim da nije ni zdravo ni korisno, ne zato sto cete umreti, necete posto svako od nas ima u sebi oko 100.000 kalorija u mastima, vec organizam nece dobijati sve sto mu treba od vitamina, minerala, proteina i masti, pa ce u nekom trenutku imati problema da normalno funkcionise.
Ovo o cemu gospodja prica nije autofagija...steta sto se tako dobar nacin ishrane na kome sam vec mesecima,predstavlja i provlaci kao mucenje i gladovanje.Ne znam uopste zasto javnost zanima ko koliko nije jeo...
Tek sad ogledah video:-) I shvatih da gospodja pise knjigu tako sto prepisuje iz knjiga koje su drugi izdali davno pre nje i prema cijim metodima ona drzi dijetu Brojs. Ili na srpskom trzistu ne postoje te knjige trenutno pa ce ona da priblizi narodu Brojsovu dijetu i nauku o autofagiji. I sve to reklamira na javnom TV kanalu.:-(
Sve ljude koji propagiraju odredjeno načine ishrane zabraniti, većina su lažovi kao što se dokazalo u jednoj Američkoj emisiji o tome, jedan je imao lažni doktorat, taj je propagiro alkalnu ishranu.
Ljudi jel moguce da ova zema ima 88 godina? Izgleda kao da ima 76. Odma prestajem da jedem i tako glad traje samo prvih 5 dana. Sad mi je jasno kako su oni iz logora postali onako vitki i bili dobrog zdravlja. Hitler je u stvari bio doktor dobrotvor.
To ti pričaj nekome drugom tvoju priču. Ljudi su vekovima znali za duge postove. Ja lično sa izdržao bez problema mesec dana samo na vodi koja čini veći deo našeg tela i koja je više neophodna nego hrana. Najvažnije je održati hidrataciju tela vodom. Ako ne veruješ, pogledaj recimo Connor Murphy-a bodibildera na šta se sveo nakon dugoročnog posta na vodi i nakon tog perioda prva stvar koju je okusio bila je lubenica a ne meso kao što bi svaki Srbenda dohvatio. Nemojte da se čudite zašto svake godine imamo sve više obolelih od raka a sa druge strane jedete đubre od hrane, razne prerađevine i meso puno antibiotika. Niste ni svesni koliko je to štetno po ljudski organizam. Gledam u Lidlu se ljudi grabe za meso a povrće se mnogo slabije kupuje iako je jeftino.
Velike kompanije za proizvodnju hrane ce uciniti sve da prava autofagija ne dodje do naroda koji se informise u medijima. Tesko knjigu procitati? Ni milijardu da uloze u anti propagandu nije im puno. Jer ako autofagija zazivi na svetskom nivou od njih ce ostati samo pertle. I od njih i od onih na njivama a boga mi i farmaceutska industrija bi bila ozbiljno uzdrmana. Ne nije sveti gral ali je mozda odgovor zasto su nam preci ziveli bez silnih domova zdravlja jako dugo ako ih ne pogubi neka neizleciva bolest, ratove ne racunam. Oni su ljudi silom prilika bili na autofagiji a mi se prejedamo iz dosade.
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
Postite, bez obzira da li ste verujuci ili ne. Jednostavno pratite kalendar i oseticete razliku. Neverovatno kako promeni shvatanje o ishrani. Naravno, na bolje. Svako dobro
Mislila sam da ne jede uopšte, kad ono u modi je da jedeš između 10 ujutru i 18, pa to nije tako strašno, znam toliko ljudi koji su fizički u očajnom stanju, a jedu samo jednom dnevno...
Gladovanje po Brojsu! Poznato vise od pola veka, primenila sam ga vise puta. Piju se cajevi od bilja i sok od povrca po Brojsu koji je dosta gust i sam po sebi je hranljiv. Cajeve i sok od povrca pijete naizmenicno u manjim kolicinama cetiri puta u toku jednog sata tako da to i nije potpuno gladovanje jer unosite ipak hranljive materije i vitamine kroz sok od povrca i biljne cajeve u toku celog dana. Zato se i ne smrsa vise od 12-15kg za 42 dana.
Мој стриц је још 80тих овако успео да излечи болести бубрега. Није јео 40 дана. И дан данас не једе месо и још неке намирнице. Није веган, нити вегетеријанац, једе и рибу и јаја, али аутофагија је доказан стил исхране који може бити веома добар за организам. То су знали и многи монаси и Свеци који су гладовали по 40 и више дана да прочисте организам.
Sećate li se slike fakira i asketa iz Indije? Pa oni ceo život žive po pravilima autofagije. Koliko dugo žive ako neko zna? Kakvog su zdravlja? Puna Indija ljudi koji su na prisilnoj autofagiji. Ne kažem da se ne treba uobročiti. Naravno da gojaznost nije zdrava. Ali ne gladovanje. Fali im svega što se preporučuje da se unese u organizam. Pustite njihove sede brade mnogi muškarci osede pre 50 godine. Dakle imate efekte autofagije po svetu gde se ne jede kao u zapadnom svetu. Pogledajte efekte po aziji i africi pre nego je na sebi sprovedete.
U Bibliji bas tako pise. Sreda i petak i 4 posta. Kad procitas Bibliju videces da o hrani malo toga ima osim da je svinja necista a da i insekti nisu bas za jelo.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Sta je fora ne moras 16sati da gladujes vec posle 13-14vec mozes neki obrok pojesti izbacite slatko hleb,voznja bajka i piti minimum 3Lvode dnevno,ja tipa veceram u19h doruckujem izmedju 9i10h,kad kad sam prva smena na poslu jednostavno ne doruckujem popijem kafu,ali onda malo kasnije veceram oko 20h21h,jer znam da mi sledi sutradan rucak u 15h !..za 4 meseca 20kg lagano!..
Reklamirati ovakav način života, pogrešno..Možda vama odgovara takav način života, ok..Vi sugerišete na neki način šta treba ljudi da rade i kažete da to ima svoje prednosti, čisto sumnjam a ne bih ni da probam takav način života...
Znam lika iz Zrenjanina koji je krajem devedesetih 38 dana proveo bez hrane. Prilično poznat lik u gradu, fotograf, sad u godinama. Smanjio je neke polipe u nosu. To ga je mučilo i tog detalja se sećam. Nije padao u komu, stavise, skroz normalno je radio svoj posao.
Ovakva vrsta ljudi, pristup i razmisljanje sve sto je da kazem ok, normalno, drugacije a opet primenjivo oni ogade ljudima . Svojim megalomanskim razmisljanjima i primena, zarad malo paznje - Eto da i oni budu ti koji su nesto pametno rekli- pretvore sve u sektu!!
Vi možete da pričate šta hoćete ali je autofagija nešto najbolje što mi se desilo od kada sam je počeo primenjivati.Onaj ko želi biti zdrav taj treba da prestane da unosi u sebe hranu koja je toliko zatrovana da to sam čovek ne može da svati.Šta mislite šta ona svinja čije meso toliko volimo pojede kada za tri do četiri meseca dostigne težinu od 120 kg.Kada jedete te bućkuriše koje ja jedem bukvalno mi dođe muka kada moram da jedem a kada sam jeo meso,sve moguće slatkiše,po 4 litre koka Kole dnevno,bukvalno sam uživao u tom jelu i piću jer je toliko ukusno da vaš organizam sam traži još i još,bukvalno ste ovisnik o hrani i gaziranim pićima.Zato savetujem svima ko želi biti zdrav da jede te bućkuriše i pije mnogo vode i sigurno će biti raspoloženiji,odmorniji,neće imati šećernu bolest i još mnogo drugih bolesti koje donosi konzumacija mesa,slatkiša i gaziranih pića.
Gospoja moze taj svoj automat, autokrat il' koji drugi auto... (sta ja znadem kao se to zove) prakticirat... Al' da se brez slaninice i sunke moze izdrzat 42 dana, to njoj bas i neverujem.
Idi begaj zeno. Meni da Sosa nista ne jede, ja big snjom oma kod doce naseg!
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
(Dragan, 10. novembar 2020 13:52)
A sto ti ne brines o deci, a pustis suprugu da ne jede, ako hoce, posto si ti nesebican. 21. vek je, ne morate da budete ograničeni i možete da učite!
svake godine sam po par meseci na slicnim stvarima(jedem u 7 sati,bez brasna i secera..) i energija mi je puta 3,dovoljno mi je 5 sati spavanja.
gubitak kg mi je nebitan,koliko kolicina energije.
mozda jednog dana se totalno prebacim na taj zivotni stil.
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
(Milos, 10. novembar 2020 10:05)
Какву ракчину шта причаш? Како објашњаваш то да су логораши преживели Аушвиц а пре њега били шећераши, престали да буду шећераши? Изгладњивање је доказано да прочишћава тело јер поједе све што имате штетно у организму. Наравно не треба то радити често али доказано је да није штетно.
Малахов је писао о томе и код нас постоји неколико његових књуга. При томе ни он не крије да је само преписао методу и додао нешто своје. Можда мало више упућености и многи не би лупали онолико.
Ova zena ili laze, ili se prezderava nakon perooda bez hrane.
Angus Barbieri tada 27. godina, tacnije 1965.godine, prvi je covjek koji je pod nadzorom ljekara izdrzao 382 dana bez hrane i za to vrijeme smrsao sa 207 kg na 82 kg, prekinuo post 11. jula 1966 god. Pio je samo kafu, kiselu i obicnu vodu, ali oni su svi free calorie, mozda je zadnjih pri kraju posta povremeno dodao i kasikicu mlijeka u kafu. Tako dug post nije imao negativne efekte po zdravlje. Naucni rad koji to potvrdjuje:
@đed đuro pored Vesne ti si izgleda malo bolje informisan. Recimo skidanje sa insulina kod dijabetesa 2 se praktikuje povremeno 7-dnevno gladovanje samo na vodi. Do sada najduze gladovanje 382 dana i zabelezeno je medicinski, sve sto je uzimano u toku tih dana je bila multivitaminski preparat da bi se nadoknadili svi mikroelementi (zvanican dokument https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf). Par nas je u ovome vec 2-3 godine i dosta nas povremeno ide na 7-dnevni post par puta godisnje. Ja sam svoj predijabetes doveo na 4.3 secer i ujutro i 2 sata posle jela kada ga merim u periodu kada imam obroke. U toku dana u kom postim on je tu oko 4-4.3 i nemam nikakav osecaj glasi. Nisi ocigledno dobro pazio na casu, pa dodatno uzmi strucnu literaturu dr Jason Fung - The Obesity Code, The Cancer Code i The Ultimate Intermittent Fasting Guide. A mozes i njegove sve slucajeve koje vodi i koje je vodio. Taj post postoji i kod nas, ali to ljudi misli sto ne jedu meso da je post, a nije. Post na vodi, ne misli da se kuva na vodi kao sto misle nasi, nego se posti zaista samo uz konzumaciju vode. Prosecna osoba ima lagerovanih masti da moze da zivi minimum 90 dana bez unosa hrane, samo uz unos vode. Da li zaista gospodine mislite da je nas organizam napravljen tako glupo, naravno da ako neko to pokusa ko ima masti svega 10% da moze da dodje do razgradnje misica, ali za normalnu osobu ovo je ok, a za dijabeticare tipa 2 tek, ali naravno uz lekarsku pratnju
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (U pravu si, 10. novembar 2020 11:11)
Kako si ti nama samo tako siguran. Ja sam gladovao duzi vremenski period i gle "cuda" , jos uvek pisem i zivim. No, posto to ne mogu tebi da dokazem, evo pa malo citaj...a ovakvih slucajeva ima koliko zelis. Covek koje je bio pod strogom kontrolom i proverom indijske armije, odnosno njihovog naucnog instituta.
Kad se ne jede 16 sati, da li u tom intervalu sme da se pije samo voda? A ukoliko se konzumira u tom periodu npr. kafa, limunada, ili pivo, kisela voda jel onda autofagija nema efekta?
Zelim malo da objasnim ovo "gladovanje" ili dijetu po Brojsu. Sok od povrca, gust, koncentrisan, koji se koristi u ovoj dijeti je mesavina sledecih povrca: celer, sargarepa, persunov koren, cvekla, krompir. Ekoloski proizvedeno i dnevno se moze popiti najvise pola litre. Zamislite tu koncentraciju vitamina koju vas organizam dobija svakodnevno. Mislim da redovnim nacinom ishrane niko ne moze dobiti ovoliku kolicinu vitamina svakodnevno. Pored toga dosta cajeva od bilja, Gospodja je vec govorila o caju od zalfije gde dolaze jos tri druge biljke. plucni caj i caj za bubrege su takodje mesavine od po tri, cetiri caja. I jos nekoliko drugih cajeva, nemam trenutno uz sebe knjigu pa se ne secam tacno. Osoba koja je na ovom tretmanu ne gladuje uopste, ne oseca glad jer svakih 15 minuta se uzima po 3, 4 gutljaja od nekog caja i soka.
https://prirodnoizdravo.com/brojsova-dijeta-protiv-raka-i-za-mrsavljenje-recepti-za-sok-i-caj/
Pre par meseci sam tri dana pio samo vodu, zbog nekog pregleda, prvi dan mi je bilo tesko bez hrane, drugi onako, treci uopste nisam osetio glad vec sam dobio nenormalnu energiju i jako dobro raspolozenje. Tog treceg dana sam poceo jesti na silu sa nikakvim apetitom.
Mislim da bi trebali tako makar jednom mesecno bili bi puno zdraviji.
Secam se pre jedno 15-20 god je gostovala na nekoj TV, i pricala je o gladovanju, takodje nekoliko dana. tada sam mislio luda zena, al eto izgleda ipak nije...
Нестало пара, нема избора за мис, па идемо на гуру приче?
Госпожа Од Винче...
Аутофагија је супер. Не једеш од сумрака до свитања, што је некако и логично јер не трошиш калорије од сумрака до свитања.
Али ове преваре за инстаграм "нисам јела 42 дана" су само то, преваре за инстаграм. Оно двоје на "соларној исхрани" су зарадили милионе продајући причу да им сунце даје сву потребну енергију, а кад су их ухватили у превари њихови обожаватељи су се правили да нису ухваћени и наставили су да им сипају паре....
Проблем са аутофагијом је што као и све што добије нову фенси реч за нешто што су нормални људи увек радили - аутофагија за не једем ноћу, јога за истежем се, интолеранција на глутен - не једем бело брашно - одмах се појаве полуписмени гуруи који зарађују паре на неписменом стаду. Најбоље код тог стада је што свака овца верује да је ужасно лукава, паметна и домишљата, и да је нико не може преварити.
Autofagija nikada nece biti popularna i reklamirana jer ne postoji proizvod koji je potrebno prodati,ne postoji profit!
(Dkomla, 10. novembar 2020 11:23)
BRAVO! Baš sam to pomislio. Svaki preparat kažu pomaže u mršavljenju samo morate da se pridržavate određenih pravila. A pravila su uvek manje jela. Nema jela kasno i noću...Kažem ja sestri pa ajde pridržavaj se tih pravila bez preparata. Isto ćeš smršati. Da kaže ali ovako ću brže. Direktan kakav jesam kažem joj Ovce treba šišati. Kapiram da ona i milioni drugih u svetu nemaju dovoljno volje i karaktera da jedu manje i makar samo malo vežbaju. Koliko god oni hoće. I onda plate nešto da im pomogne. I ako manje jedu uspeju pa hvale preparat. Konkretno ona ako se sećam nekakva zelena kafa pa je pala u bedak kad su joj zabranili. Ja joj kao brat nabavim u inostranstvu i prošvercujem i da smršala je. Naravno čim je prestala sa propisanim pravilima ugojila se. Molim je da uradi sve isto kao da ima tu kafu samo bez nje. Ma kakvi ni da pokuša. Ajde reko čekaj proleće tad se valjda uvek pojave neke nove hit dijete i preparati. Čuda nad čudima. Smršajte 45 kg za 7 minuta i slično. Ako ima neko za poslovnu saradnju da zbrčka neke travke jer debeli (posebno ženski svet izvinjavam se tako je) su nepopravljivi. Šifra narasla im vuna tokom korone.
Imam jednog drugara kojeg smo zvali ponekad Mečka.Zbog gabarita.
I devedesetih čovek rešio da drži dijetu.Keva ga naterala "jer mora da se ženi a gde će takav".
Jedan dan svratim do restorančica ispred njegove zgrade da klopam i kaže mi konobar da je bio i da se najeo ko svinče u pubertetu.
Ne mrzi mene,odem do njega kuci a on sedi sa kevom ,prevrće očima kao da je na samrti i pije neki Enemon (ako se dobro secam imena preparata - to je tada bio neki napitak za mršavljenje).
Kaže - Uh brate,teško mi je ,cep dan ništa nisam jeo.
Tako i ova.
Krka sve ,od pihtija do sarme a gasira narod da gladuje - tdmdn da uštede za njenu knjigu...
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
(Mr G, 10. novembar 2020 23:38)
e rano si se setio. 46 godina d.... nisi pomerio i sada našao da pričaš o zdravom životu, ishrani i aktivnosti.
@Mr G, zti si samo izbacio ŠEĆER iz ishrane. U svoj "brzoj hrani" ima mnogo šećera jer ne bi imala ukusa. I sad ti izbaciš šećer i prićaš nam priču o nekakvoj autofagiji i pozitivnoj energiji.
Ova žena lupeta jer ako 42 dana gladuješ i ne jedeš ništa onda organizam jede sam sebe i uništava se. Uopšte nije potrebno da se gladuje već da se jede kuvana hrana, povrće i voće, ali da se ne jedu hleb i peciva, pite, gibanice, burek, sva brza hrana, svi slatkiši, sve grickalice, svi sokovi sem ceđenih.
Nikakva matematika nije izgubiti kilograme, ali gladovati je pomodarstvo.
Mogla bi gospođa da pročita nešto od svetog vladike Nikolaja Velimirovića. U njegovim knjigama postoji to o čemu gospođa pripovjeda i zove se post, ali uz molitvu naravno jer je bez molitve štetan. Da ne spominjemo da je post nastao mnogo prije ovih zen momenata.
svake godine sam po par meseci na slicnim stvarima(jedem u 7 sati,bez brasna i secera..) i energija mi je puta 3,dovoljno mi je 5 sati spavanja.
gubitak kg mi je nebitan,koliko kolicina energije.
mozda jednog dana se totalno prebacim na taj zivotni stil.
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
(Dragan, 10. novembar 2020 13:52)
A sto ti ne brines o deci, a pustis suprugu da ne jede, ako hoce, posto si ti nesebican. 21. vek je, ne morate da budete ograničeni i možete da učite!
To sto je poale 2000god dokazanao imate u Bibliji Kuranu Tori svim svetim knjigama .....u Pravoslavlju imate 4 posta i dva dana u nedelji kad vam se cisti organizam ( sreda i petak post) Imate Bozicni pred zimu da vam se ocisti organizam pred zimu posto manje radite a vise jedete, onda posle imate uskrsnji koji je posle zime da se ocistite od svega i on je najduzi i dva manja posta u leto Petrovdanski i Gospoinski.......bas cudno kako su nasi predci to sve napisali u Bibliji kad su bili tako glupi , a mi sve pametni danas.....posle dvehiljade godina Japanac nam objasnijo autofagiju ....A gospod nam to poklonio a mi i dalje neverujemo......A oni koji idu u Crkvu imaju sluzbu koja pocinje u 9h i zavrsava se oko 11i 30 nejedu nista do nafore....E moj narode sve vam je pred nosom ali nevidite.......
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (U pravu si, 10. novembar 2020 11:11)
Kako si ti nama samo tako siguran. Ja sam gladovao duzi vremenski period i gle "cuda" , jos uvek pisem i zivim. No, posto to ne mogu tebi da dokazem, evo pa malo citaj...a ovakvih slucajeva ima koliko zelis. Covek koje je bio pod strogom kontrolom i proverom indijske armije, odnosno njihovog naucnog instituta.
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
Ateistički fanatici izmislili toplu vodu, tj. POST, pa nadenuli nakaradno ime "autofagija", da sakriju izvor. Ali, ne bi ti fanatici bili ono što jesu da ne PRETERUJU, i ponašaju se ekstremno, ko talibani...
Ja sam na autofagiji vise od 10 godina, dok se jos nije znalo ni sta je to. Ni ja nisam znao do skoro. Neko bi pomislio da sam ja sad neki influenser zdravog zivota, ali ne - posle 10 godina na poslu u kancelariji, za dorucak nema sta nisam jeo iz pekara, ostalo je jos samo da nisam jeo pekarku i pekara. Toliko mi se smucilo sve iz pekare, zatvaram oci kada prolazim pored njih, tako da mi je postalo lakse da ne jedem nista za dorucak nego bilo sta iz pekare. I od tada dorucak ne postoji u mom zivotu skoro deceniju, imam samo 2 obroka, treci je potpuni visak. Da sam zbog toga zdraviji, stvarno ne znam, ne verujem, ali sam siguran da je 3. obrok bespotreban, barem u mom slucaju. Covek je lovac, nekada nije jeo danima ako ne uhvati plen.. A i kada ga uhvati, sigurno nije jeo ujutru zobene pahuljice, za rucak supu i but, a za laganu veceru smuti i salatu.
mante vi tu autofagiju,
nego sta cemo sa autosovinizmom, drugosrbijancima
i ostalim djavolskim neprijateljima srBskoga roda i poroda?
(wer, 10. novembar 2020 10:55)
Ha, ha, ha... Kako si samo duhovit. Je l' to osobina svih komunjara?
@đed đuro pored Vesne ti si izgleda malo bolje informisan. Recimo skidanje sa insulina kod dijabetesa 2 se praktikuje povremeno 7-dnevno gladovanje samo na vodi. Do sada najduze gladovanje 382 dana i zabelezeno je medicinski, sve sto je uzimano u toku tih dana je bila multivitaminski preparat da bi se nadoknadili svi mikroelementi (zvanican dokument https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/pdf/postmedj00315-0056.pdf). Par nas je u ovome vec 2-3 godine i dosta nas povremeno ide na 7-dnevni post par puta godisnje. Ja sam svoj predijabetes doveo na 4.3 secer i ujutro i 2 sata posle jela kada ga merim u periodu kada imam obroke. U toku dana u kom postim on je tu oko 4-4.3 i nemam nikakav osecaj glasi. Nisi ocigledno dobro pazio na casu, pa dodatno uzmi strucnu literaturu dr Jason Fung - The Obesity Code, The Cancer Code i The Ultimate Intermittent Fasting Guide. A mozes i njegove sve slucajeve koje vodi i koje je vodio. Taj post postoji i kod nas, ali to ljudi misli sto ne jedu meso da je post, a nije. Post na vodi, ne misli da se kuva na vodi kao sto misle nasi, nego se posti zaista samo uz konzumaciju vode. Prosecna osoba ima lagerovanih masti da moze da zivi minimum 90 dana bez unosa hrane, samo uz unos vode. Da li zaista gospodine mislite da je nas organizam napravljen tako glupo, naravno da ako neko to pokusa ko ima masti svega 10% da moze da dodje do razgradnje misica, ali za normalnu osobu ovo je ok, a za dijabeticare tipa 2 tek, ali naravno uz lekarsku pratnju
To ti pričaj nekome drugom tvoju priču. Ljudi su vekovima znali za duge postove. Ja lično sa izdržao bez problema mesec dana samo na vodi koja čini veći deo našeg tela i koja je više neophodna nego hrana. Najvažnije je održati hidrataciju tela vodom. Ako ne veruješ, pogledaj recimo Connor Murphy-a bodibildera na šta se sveo nakon dugoročnog posta na vodi i nakon tog perioda prva stvar koju je okusio bila je lubenica a ne meso kao što bi svaki Srbenda dohvatio. Nemojte da se čudite zašto svake godine imamo sve više obolelih od raka a sa druge strane jedete đubre od hrane, razne prerađevine i meso puno antibiotika. Niste ni svesni koliko je to štetno po ljudski organizam. Gledam u Lidlu se ljudi grabe za meso a povrće se mnogo slabije kupuje iako je jeftino.
Zelim malo da objasnim ovo "gladovanje" ili dijetu po Brojsu. Sok od povrca, gust, koncentrisan, koji se koristi u ovoj dijeti je mesavina sledecih povrca: celer, sargarepa, persunov koren, cvekla, krompir. Ekoloski proizvedeno i dnevno se moze popiti najvise pola litre. Zamislite tu koncentraciju vitamina koju vas organizam dobija svakodnevno. Mislim da redovnim nacinom ishrane niko ne moze dobiti ovoliku kolicinu vitamina svakodnevno. Pored toga dosta cajeva od bilja, Gospodja je vec govorila o caju od zalfije gde dolaze jos tri druge biljke. plucni caj i caj za bubrege su takodje mesavine od po tri, cetiri caja. I jos nekoliko drugih cajeva, nemam trenutno uz sebe knjigu pa se ne secam tacno. Osoba koja je na ovom tretmanu ne gladuje uopste, ne oseca glad jer svakih 15 minuta se uzima po 3, 4 gutljaja od nekog caja i soka.
https://prirodnoizdravo.com/brojsova-dijeta-protiv-raka-i-za-mrsavljenje-recepti-za-sok-i-caj/
Kao neko ko je dosta istraživao i eksperimentisao sa ovim mogu da vam kažem sledeće: ne radite ovo što ova žena priča nikako. Kao prvo da stvarno nije ništa jela 42 dana, u najboljem slučaju bi bila u komi. Kao drugo, autofagija ima pozitivnih efekata, ali ako se praktikuje u granicama normale, što znači može svakodnevno 16/8, 18/6, 20/4, već preko toga ne bih išao, a periodično mogu i produženi periodi posta (nejedenja) recimo 36/48/72 sata maksimum, i to maksimalno jednom mesečno samo ako ste 100% dobrog zdravlja. Isto tako treba i praviti pauze, jer organizam se brzo adaptira i smanjuje metabolički tempo. Da sumiram: jedite koliko možete zdraviju hranu, vežbajte ili se bar više krećite, autofagija ok ali umereno i najbitnije zaobiđite ove što žive od vazduha sunca i ljubavi (izvini Pepe).
Ova zena ili laze, ili se prezderava nakon perooda bez hrane.
Angus Barbieri tada 27. godina, tacnije 1965.godine, prvi je covjek koji je pod nadzorom ljekara izdrzao 382 dana bez hrane i za to vrijeme smrsao sa 207 kg na 82 kg, prekinuo post 11. jula 1966 god. Pio je samo kafu, kiselu i obicnu vodu, ali oni su svi free calorie, mozda je zadnjih pri kraju posta povremeno dodao i kasikicu mlijeka u kafu. Tako dug post nije imao negativne efekte po zdravlje. Naucni rad koji to potvrdjuje:
Velike kompanije za proizvodnju hrane ce uciniti sve da prava autofagija ne dodje do naroda koji se informise u medijima. Tesko knjigu procitati? Ni milijardu da uloze u anti propagandu nije im puno. Jer ako autofagija zazivi na svetskom nivou od njih ce ostati samo pertle. I od njih i od onih na njivama a boga mi i farmaceutska industrija bi bila ozbiljno uzdrmana. Ne nije sveti gral ali je mozda odgovor zasto su nam preci ziveli bez silnih domova zdravlja jako dugo ako ih ne pogubi neka neizleciva bolest, ratove ne racunam. Oni su ljudi silom prilika bili na autofagiji a mi se prejedamo iz dosade.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Bukvalno laže. Stotine i hiljade ljudi je kroz istoriju tvrdilo da ne jede ništa duže od mesec dana, bez izuzetka svako od njih je lažov. Mnoge su pitali da dokažu da ne jedu, nikad niko od njih nije dozvolio testiranje (dakle lažu), ili je dozvolio pa je dokazano da laže.
Ma da. Pa kada dobijete rakcinu jer vase telo nema sta da vari, da mu pravite stres jer je gladno, grci se, nema soli, energenata, djavo ce vam biti kriv... Da li neko poznaje lekara koji preporucuje autofagiju? Vreme obroka treba da bude od onda kada se probudite do uvece, 20h. Dakle, ne jede se od 20h do 8h i to je to. To da ne jedete 42 dana je besmisleno. Dalje, izbacivanje otrova? Pa nemojte ih unositi, prosto je. Ne pijte rakiju, ne uzimajte industrijske secere, samo jedite krompir, pirinac, meso, jaja ribu, povrce i voce. Eto zdrave ishrane i nema potrebe za autofagijom. Ovako ce samo telo da poludi, bicete nervozni, pod stresom i mozete da se razbolite
(Milos, 10. novembar 2020 10:05)
Какву ракчину шта причаш? Како објашњаваш то да су логораши преживели Аушвиц а пре њега били шећераши, престали да буду шећераши? Изгладњивање је доказано да прочишћава тело јер поједе све што имате штетно у организму. Наравно не треба то радити често али доказано је да није штетно.
Secam se pre jedno 15-20 god je gostovala na nekoj TV, i pricala je o gladovanju, takodje nekoliko dana. tada sam mislio luda zena, al eto izgleda ipak nije...
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
Vi možete da pričate šta hoćete ali je autofagija nešto najbolje što mi se desilo od kada sam je počeo primenjivati.Onaj ko želi biti zdrav taj treba da prestane da unosi u sebe hranu koja je toliko zatrovana da to sam čovek ne može da svati.Šta mislite šta ona svinja čije meso toliko volimo pojede kada za tri do četiri meseca dostigne težinu od 120 kg.Kada jedete te bućkuriše koje ja jedem bukvalno mi dođe muka kada moram da jedem a kada sam jeo meso,sve moguće slatkiše,po 4 litre koka Kole dnevno,bukvalno sam uživao u tom jelu i piću jer je toliko ukusno da vaš organizam sam traži još i još,bukvalno ste ovisnik o hrani i gaziranim pićima.Zato savetujem svima ko želi biti zdrav da jede te bućkuriše i pije mnogo vode i sigurno će biti raspoloženiji,odmorniji,neće imati šećernu bolest i još mnogo drugih bolesti koje donosi konzumacija mesa,slatkiša i gaziranih pića.
Da li je moguće preživeti 42 dana bez hrane - verujem da jeste.
Da li je moguće ne jesti 42 dana i biti koristan - apsolutno ne, ukoliko niste monah ili neko ko već ima odraslu decu i sad se molitvom i postom polako priprema za kraj života. Ne mogu da zamislim svoju suprugu, kako se brine o deci a pri tom ništa na jede.
Tako da autofagija = sebičnost.
autofagija je sad in. Zaboravlja se bitan momenat, a to je da autofagijom zaustavljate lucenje hormona igf-1, koji je s jedne strane proporcionalan razvoju kancera (to je dobro), a s druge strane daje cvrstinu kostima (nije dobro).
Inace, znam coveka koji je imao periode "ciscenja" i gladovao po 21 dan i dobio leukemiju. Ziv je hvala Bogu, isprimao hemioterapiju pre 2 godine i trenutno je dobro. Da ne ureknem.
Gospoja moze taj svoj automat, autokrat il' koji drugi auto... (sta ja znadem kao se to zove) prakticirat... Al' da se brez slaninice i sunke moze izdrzat 42 dana, to njoj bas i neverujem.
Idi begaj zeno. Meni da Sosa nista ne jede, ja big snjom oma kod doce naseg!
Ne znam za autofagiju, ali izbacite hleb i testa, pojacajte sve hranljive materije u ishrani i ono najvaznije, fizicka aktivnost, kretanje, vezba, cepanje drva, voznja bajsa, sta god vam vec odgovara. Nezdravo je gladovati, treba naterati samo telo da koristi svoje naslage, tj. da proradi metabolizam.
U Bibliji bas tako pise. Sreda i petak i 4 posta. Kad procitas Bibliju videces da o hrani malo toga ima osim da je svinja necista a da i insekti nisu bas za jelo.
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
izvinite lose pisem na srpskom jeziku,
Ali moram da vam kazem da nerazumem sto pustaju takve budale da budu na televiziju boze!
Gladuj da bih ti bilo bolje valjda se barem neko seca onu decu u Somaliju ili? sto su umirali od gladi i dan danas isto, muka mi necu da gladujem ali imam 123 kila znam da nije zdravo ali jednom sam skinuo 43 kila za 4 meseci pa 20 za 3 pa 25 za 5 dosta mi je vise i evo me idem u teretanu i nislim ako necu da se vise mucim sa kilazom onda mogu da nabijem misici i ide mi sve super a 100 kila tezine bih bilo super! pozdrav svima i radite sta je vam treba licno za vase zdravlje i ostavite se budale i ljudi sto daju negativne komentare
Tehnicki ovo nije gladovanje. Ako pije sok od povrca to samo znaci da ne jede cvrstu hranu. Po toj logici bebe gladuju mesecima posto iskljucivo piju mleko i vodu.
Nekad ne treba prenositi sve gluposti,koje "poznati" izgovaraju. Ko je V da Vinči da priča o autofagiji i gladovanju?42 dana,neki mučenik/mučenica će da poveruje i da se uništi njenim savetima.
Evo ja ne gladujem a smrsao sam 8.5 kg za mesec ipo dana i to bez vezbanja. Izbacio sam pivo, hleb, slatkise i grickalice(semenke moze). Nije lako ali rezultati su tu. Dorucak ovsene/razane pahuljice sa kornifleksom, bananom i malo kakao po zelji. Rucak normalan sta svi jedu i vecera isto. Voce jedem i u 1 nocu posto ne legnem pre 3. Nemam osecaj gladi sto mi je bitno. Poceo sam dijetu sa 106 kg.
Ma bravo. Zubi, usta, jednjak, zeludac itd su nam stvoreni da kroz njih sta? Gutamo vazdruh.
Ne jedi jedno jutro i izadji na njivu pa cu te vidjeti. Ima da se onesvijestis do podne.
Molim objavite komentar. Autofagija je jedno neverovatno otkrice i ako vam ne izleci bolest ublazice vam sliku bolesti. Ne nije to gladovanje od 42 dana. Citajte sve ali najbolje od Japanca dobitnika nobelove nagrade za ovo otkrice. Ne bi me cudilo da veliki konglomerati u ishrani uloze milione eura na svetskom nivou kako bi od lenjih da citaju knjige sakriuli istinu o autofagiji. Svetske kompanije u proizvodnji hrane verovatno u zbiru vrede preko 10000 milijardi dolara i jedne su od najstabilnijih na berzi. Sta mislite kad bi debeli ljudi poput mene poceli ( a ja jesam od avgusta 12kg manje) da jedu dva mala zdrava obroka i jedan od kostunjavog voca? Pa uskoro bi im ostalo 10% vrednosti. Zato ne sumnjam da ce sve uraditi da podriju ovu ideju poput gospodje sa slike. Da ona nije jela 42 dana i da posle toga nastavi sa autofagijom (a posle tolikog gladovanja i parce kackavalja bi je ubilo da pojede) izgledala bi kao logoras.
kako da ne, leci bolesti, rak, sidu, koronu i sta sve ne. bilo bi super da je tako, sv istrazivanja bi se fokusirala na to, ne bi nam trebali lekovi, operacije, a ustedeli bismo i na hrani. nazalost netacno, kao i bilo koja alternativn medicina.
Pa naši dedovi su bili na autofagiji. Oni što su pešačili Prokletijama u smeru Grčke. Na žalost, mnogi od njih su tamo i ostali umirući od gladi, bolesti i zime. I oni u logorima takođe. Ovo što ona radi nije potpuno gladovanje pošto uzima tečnu hranu. Ipak, ne bi sa ovim ekspertisao osim ako je ne daj Bože neki rat ili kataklizma.
Sta je fora ne moras 16sati da gladujes vec posle 13-14vec mozes neki obrok pojesti izbacite slatko hleb,voznja bajka i piti minimum 3Lvode dnevno,ja tipa veceram u19h doruckujem izmedju 9i10h,kad kad sam prva smena na poslu jednostavno ne doruckujem popijem kafu,ali onda malo kasnije veceram oko 20h21h,jer znam da mi sledi sutradan rucak u 15h !..za 4 meseca 20kg lagano!..
Sto se tice logoraša oni su imali ogroman holesterol triglyceride itd... To je dokaz da izgladnjivanje nije dobro i da masna hrana nije uzrok ovih problema... Povremeni post je sigurno dobar kao i ovaj u toku dana, ali ljudi samo eliminisite industrijskih šećer i pokrenite se i sve ok... I naravno neka svinjska pleckica 😊
Kad se ne jede 16 sati, da li u tom intervalu sme da se pije samo voda? A ukoliko se konzumira u tom periodu npr. kafa, limunada, ili pivo, kisela voda jel onda autofagija nema efekta?
Мој стриц је још 80тих овако успео да излечи болести бубрега. Није јео 40 дана. И дан данас не једе месо и још неке намирнице. Није веган, нити вегетеријанац, једе и рибу и јаја, али аутофагија је доказан стил исхране који може бити веома добар за организам. То су знали и многи монаси и Свеци који су гладовали по 40 и више дана да прочисте организам.
Te studije su urađene na miševima, što ne znači da se automatski mogu primeniti na ljude. Ni jedan ekstrem nije zdrav. Nauka ne funkcioniše na osnovu anegdota već čvrstih dokaza dobijenih iz istraživanja koja se mogu ponoviti. Evo primera koji kontrira njenom: moja baka u martu puni 82, ženu je do pre 10 god. bila strastveni pušač, ceo život je provela u centru industrije s mnogobrojim fabrikama i zagađenjem, radila je uglavnom fizičke poslove. I jedini zdravstveni problem koji ima je slabljenje sluha (što je očekivano s 81). Nikada nije danima gladovala. Jednostavno dolazi iz dugovečne porodice pa ima dobru genetiku. Ne promovišite štetno ponašanje i razne šarlatane koji zarađuju na očajnim ljudima koji se hvataju za poslednju slamku spasa.
Trenutno praktikujem. Ne mršavim nesto naročito , ali 42 dana ne. Postujem 4,5 dana ,pa 1 ili 2 ne. Ona 42 dana 16 sati gladuje a 8 ne. Nemoguce da 42 dana nije jela nista, otkud joj onda ovolika glava ? A i kako je ziva uopste ?
Moja bivsa devojka je bila na rezimu 40 dana...Brojsov sok,cajevi i autofagija. Rezultat ? Smrsala je 7 kila,izgubila menstruaciju i usla u prevremenu menopauzu...Za godinu dana je ostarila 10 godina,a vi slusajte Vesnu. Inace,taj Brojs je masirao zene folijom i celofanom da im poboljsa energetske tokove.Toliko od mene,a vi kako hocete.
Evo, meni suptilno preporucio doktor pocetkom godine... kao, mogli bi da probamo, ili cemo na lekove za tlak (bio 160/110).
Al, rece doktor - ne suluda dijeta, ne full restrikcija, nego - voce + zeleno + neki protein (sir, meso, riba)...
I kao, ako se dovedes u stanje da mozes povremeno preskocit obrok, daj povremeno....
3 nedjelje smanjivao postepeno, po pola sata. U 18 prestanem da jedem, u 10.30-11 pojedem zdjelu vocki sa jogurtom (ono, 1 banana, 1kivi, jagode, borovnice, maline i sta se nadje). Rucam neko meso i nesto zeleno. Vecera uglavnom laganeze neki sir, namaz, po mogucnosti bez carbsa.
Za 3 mjeseca sa 106->86kg, sa tlakom na 120/80, sa svim mastima resetiranim na kako treba.
A za ove koji "ne mogu na gradjevinu", radio sam bez da jedem 70-80km na bicikli, jer sam odbijao da jedem do 11, a digo se u 5 ujutro da pedaliram po 100-120km.
70km - bez da trepnem i bez da osetim glad.
Naravno da je sport pomogao da to sve skupa ide brze, al sto bi rekli vegani "nikad zdraviji" :D
42 dana - glupost, cak i ove postove od vise od dana ne vidim kao korisne.
Nije jela ništa 42 dana i omršavila 13 kg. A da malo gospođa nelaže? Sve to što ona priča znaju naši preci i zato i postoje postovi. U pravoslavlju kada se posti nema mesa, jaja, mleka, sira pa ni ulja. Prema tome nije potrebno da nam japanac objašnjava kako da se očisti organizam to odavno postoji u našoj tradiciji. i za kraj da ona ništa nije jela 42 dana omršavila bi mnogo mnogo više od tih 13 kila.
Molim vas, ali stvarno vas molim da ne slušate bilo šta što ova žena priča ili piše. Odavno se ona sastavlja sa razumom. E sada o autofagiji. To se sada tako popularno zove, a zvalo se narodski gladovanje. Tačno je da čovek može bez hrane oko 40 dana ali pod uslovom da uzima npr. velike količine vode ili minerale na neki drugi način. Tačno je da posle samo nekoliko dana prestaje potreba za hranom jer se gubi apetit. Da li je to opasno - jeste. Da li može da izazove anoreksiju i bolesti želudca - može. Da li može da organizam izbaci iz balansa i napravi druge poremećaje npr. redovnu stolicu i u metabolizmu - može. Da li možete da izgubite 13kg - možete i više i zato je to nenormalno i opasno. Sve ovo o čemu ova žena priča možete isto da uradite pažljivo birajući šta jedete i naročito koliko jedete. Da li vam ovo kockanje sa zdravljem treba - ne treba vam. Zato vas molim da ovo što ste pročitali zaboravite jer osoba koja je ovo napisala niti je stručna niti je kredibilna da o ovoj temi govori. Obratite se bilo kom nutricionisti za savet pa ćete čuti ono što treba. Očigledno je da dotičnoj nedostaju afere sa Miss Yu pa pokušava ovako da izađe iz anonimnosti iz koje nikako ne bi ni trebalo da izlazi, zbog dobrobiti svih nas.
Sve ljude koji propagiraju odredjeno načine ishrane zabraniti, većina su lažovi kao što se dokazalo u jednoj Američkoj emisiji o tome, jedan je imao lažni doktorat, taj je propagiro alkalnu ishranu.
Gladovanje po Brojsu! Poznato vise od pola veka, primenila sam ga vise puta. Piju se cajevi od bilja i sok od povrca po Brojsu koji je dosta gust i sam po sebi je hranljiv. Cajeve i sok od povrca pijete naizmenicno u manjim kolicinama cetiri puta u toku jednog sata tako da to i nije potpuno gladovanje jer unosite ipak hranljive materije i vitamine kroz sok od povrca i biljne cajeve u toku celog dana. Zato se i ne smrsa vise od 12-15kg za 42 dana.
Molio bih sve da prvo istraze procese koji se desavaju tokom autofagije, pa tek onda da komentarisu. Autofagijski procesi pocinju da se desavaju kada covek ne jede duze od otprilike 12 sati (zavisi od coveka) i pomazu stvaranju misica, a ne nestajanju. 21. vek je, na Google imate sve :)
Ti ne slusas sta ova prica. Kaze da ne jede nista 42 dana. To ti je autofagija? Hajde ti ponovo na google.
Sećate li se slike fakira i asketa iz Indije? Pa oni ceo život žive po pravilima autofagije. Koliko dugo žive ako neko zna? Kakvog su zdravlja? Puna Indija ljudi koji su na prisilnoj autofagiji. Ne kažem da se ne treba uobročiti. Naravno da gojaznost nije zdrava. Ali ne gladovanje. Fali im svega što se preporučuje da se unese u organizam. Pustite njihove sede brade mnogi muškarci osede pre 50 godine. Dakle imate efekte autofagije po svetu gde se ne jede kao u zapadnom svetu. Pogledajte efekte po aziji i africi pre nego je na sebi sprovedete.
Postite, bez obzira da li ste verujuci ili ne. Jednostavno pratite kalendar i oseticete razliku. Neverovatno kako promeni shvatanje o ishrani. Naravno, na bolje. Svako dobro
Gospodja mi je izuzetno antipaticna, a moj stav ima veze i s onim sto se o njoj kao sefici izbora za miss prica; “nekako” mi se cini da u tome ima istine. Ne zanima me kako i koliko jede, ali bi bilo dobro znati sta nju (presmesno mi je da je oslovim s gospodja da Vinca) cini merodavnom da u medijima razgovara o ishrani??? Koje su joj reference? Ako ih ima, onda mogu da razumem 170+ komentara. Na kojoj god da je dijeti, to je njena licna stvar.
Reklamirati ovakav način života, pogrešno..Možda vama odgovara takav način života, ok..Vi sugerišete na neki način šta treba ljudi da rade i kažete da to ima svoje prednosti, čisto sumnjam a ne bih ni da probam takav način života...
42 dana gladovanja....Vazi Hahaha
Ko hoće da se zdravo hrani neka izbaci slatkiše, grickalice ,testo, gazirano i neka se bavi laganim fizičkim aktivnostima. Lagana šetnja 10 km dnevno je sasvim dovoljna. Hleb možete i sami da pravite od raznih vrsta brašna, od razanog, heljdinog, jecmenog, spelitnog, može mnogo ukusan hleb , mafini i palačinke da se naprave, a ne traži mnogo vremena. Bukvalno zbućkate sastojke za 5 minuta i u rernu da se peče. I pored toga jede se sve u toku dana, mislim na normalnu ishranu. To je moj način ishrane. Ne gladujem. Ne znam samo od čega organizam uzima energiju, proteine...ako se gladuje.
Ovakva propaganda je jako opasna, narocito za mlade. Da li je “gospodja” “steucnjak” svesna koliko ima mladih, posebno devojaka koje su zbog takvih i slicnih preporuka zapale u anoreksiju, bilumiju ili drugi poremecaj isheane koji ih psihicki uniste, onih kojima su zivoti upropasceni zbog stalnog nametanja ideje o izgladivanju, dijeti i mrsavosti. Nikom ne pozeleti, ni najgorem neprijatelju!
Preterivanje.. Jedem dva puta dnevno, izbacio slatkise i testeninu, grickalice, sokove, pojacao voce i povrce, pahuljice, semenje, od 16do20h "gladovanja" dnevno, kad kako, uvece ne jedem, cak nisam ni nesto fizicki aktivan, pride pijem magnezijum uz b kompleks, osecam se odlicno i smrsao 10kg za 2 meseca..
kažu učio ciga konja da ne jede i samo što ga naučio konj crkao, tako da vi polako, ne mora da se sluša svako ko je poznat, proverite sa vašim lekarima.
Mnoge osobe koje se izgladnjuju imaju onaj skini fet izgled. Znaci jako mrsavi ekstremiteti a salo na stomaku. I onda zbog toga se jos vise obaraju kalorije i jedu jednom dnevno. Tijelo se adaptira na okolnosti i kalorije talozi za rezervu jer se ne unosi dovoljno, i to je sistem prezivljavanja. Ljudi, bez izbalansirane ishrane, sportske aktivnosti i sa sto manje stresa, redovan san i izgledacete odlicno.
Moja svekrva (116 kg) :"Lako je tebi da budeš tako vitka kad pojedeš dve sarme, ja bez 7,8 nisam ni počela da ručam". I to vam je cela filozofija kad je gojaznost u pitanju.
Ja upraznjavam 16/8 i za 2 meseca sam izgubio 10 kg. Tacno je da glad prestaje posle nekoliko dana. Sad mi je najnormalnije da ne jedem izmedju rucka i dorucka. Kad jedem, jedem sve sto sam i pre. Samo sam izbacio slatkise skroz. Pozdrav
Nemojte se ljudi paliti na ovu ja sam izgubio radi opklade 40 kg za godinu dana dakle moja normalna kilaža je bila 85 kg i pošto sam promenio posao sedeći posao imao sam na kraju 125 kg Šta sam uradio doručak sam prolongirao do 10 doručak mi je imao 1.000 kalorija večera u 6:30 takođe sa 1.000 kalorija trudio sam se dnevno da potrošim 1.000 kalorija znači dnevno sam imao 1.000 kalorija a mom organizmu je trebalo 2.800 kalorija da preživi nedeljno sam gubio između 3 i 5 kg na početku posle sam malo povukao ručnu ali sam još uvek terao sa kilažom Uključio sam kardio trening bicikla i trčanje a posle sam se koncentrisao na proteine i teretanu da ne bi previše izgubio mišićne mase Čak mi ni koža nije ostala višak oko stomaka sve se povukli vratilo u normalu.
Za sve već sto godina imam jednostavnu dijetu za gubitak kilograma. Ostavite šerpu i kutlaču i pređite na tanjir i kašiku. Elem, svi smo gledali one tužne dokumentarne filmove kad su oslobađali one mučenike iz logora na kraju II sv. rata. Svi do jednoga su bili kost i koža. Njih su izgladnjivali do smrti, a sad slušam kako se ljudi goje na nervnoj bazi ili im radi štitna žlezda. Ne, ljudi vi obilno jedete i kraj priče .
"On je naučno istražio ono što su pre 2.000 godina radili naši preci. Mi danas živimo u veku otrova: Zatrovani smo i vazduhom i hranom, i odećom", kaže ona.
Wow, Da Vinča da nije malo kontradiktorna i nepovezana? I ako slika govori hiljadu reči, ova njena sa Tv Prva ne uliva baš poverenje u to kako reče....aha, autofagija. Važi, pamtim!
autofagija je izuzetno korisna, ali koliko sam ja upucen u meteriju, maksimalne efekte postizete posle 3 dana od prestanka unosa hrane, posle toga efekti krecu da slabe, tako da ima smisla postiti, postiti u smislu ne unosenja kalorija, najvise 7 dana, posle toga mislim da nije ni zdravo ni korisno, ne zato sto cete umreti, necete posto svako od nas ima u sebi oko 100.000 kalorija u mastima, vec organizam nece dobijati sve sto mu treba od vitamina, minerala, proteina i masti, pa ce u nekom trenutku imati problema da normalno funkcionise.
Ljudi, sto vise price o tzv zdravoj hrani i sto vise dijeta, to sve vise gojaznih i krhkog zdravlja. Nema nezdrave hrane, jedite sve pogotovu povrce. Za dorucak bukvalno sta hocete i koliko hocete rucak na kasiku (koliko hocete) slobodno se zasladite, predvece, uvece laganije. Ali pojacajte fizicku aktivnost. Ne podlezite raznim strucnjacima i preporukama komsija, kolega i sl. Pustite kamoanje, kad objave da je npr aloe vera zdrava, svi je forsiraju. Stavljaju je u sve, od hleba do sampona za kosu pa se presaltaju na steviu, kurkumu i razne kampanjske stvari a narod se samo prima i deblja. Jedite sve, pojacajte fizicku aktivnost, druzite se, smejte se. Aj zdravo
Ma važi što nije jela 42 dana.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (Dragan Popovic, 10. novembar 2020 10:06)
Pa mozda stvarno nije 42 dana. Ali zato, 42 noci...
Matičnjak, limun, brojsov sok (povrće) su hrana! Gospodina to konzumira svaki dan. Dakle nije bez hrane 42 dana već se pomalo hrani svakoga dana. Nije nezdravo, naprotiv, vrlo je dobro za organizam. Ali je ta priča o 42 dana gladovanja u tom slučaju laž. Ne verujte baš sve što pročitate na netu. Dosta ljudi nije ni svesno kad laže.
Znam lika iz Zrenjanina koji je krajem devedesetih 38 dana proveo bez hrane. Prilično poznat lik u gradu, fotograf, sad u godinama. Smanjio je neke polipe u nosu. To ga je mučilo i tog detalja se sećam. Nije padao u komu, stavise, skroz normalno je radio svoj posao.
Ovakve izjave ne-strucnjaka su jako opasne.
Moja sestra je trudna i ne mozete da verujete koliko je opterecena ishranom, sve pod parolom "za bebino a". Sve sto jede je jako dijetalno i jedva ceka da se porordi da moze da praktikuje izgladnjivanje.
Govorimo o zeni od skoro 45 godina!
kakav je tek onda uticaj na mlade?!
Bez hrane je, do danas, tačno 42 dana, uz to je izgubila 13 kilograma, a kako kaže "u materiji je i već godinama gladuje, nakon petog dana prestaje glad".
- Смањуј минималац, не требају радницима паре за храну! Здравије је!
- А пелене?
- За сада џабе, после као маске.
- Идееемооо!
Za 42 dana smršala je 13 kilograma.
Ovo je potpuno bespotrebno i nezdravo mršavljenje u kome je ona izgubila mišiće, a ne mast u telu.
Evo ja sam u korenu promenio način ishrane, ritam spavanja i obroka, za mesec dana smršao 9,5kg i to izgubio na masti, a uz umereno vežbanje dodao na mišićima u telu. Samo umerena i zdrava ishrana koja donosi potrebne proteine i vitamine.
Ja sam za autofagiju saznao od moje supruge koja vec par godina primenjuje fagiju (isto kao i autofagija, samo obrnuto - 20 sati jede, 4 intenzivno gladuje)
Sveeeee jedite ali umereno. Vrlo je prosto. Nikad se ne prejedite i sve ok. Umesto 3 sendvica pojedite 2...dosta vam je. Umesto celog kolaca pojedite pola...dosta vam je. Umesto pljeske od 300g pojedite djacku...dosta vam je. Sveee umereno i sve ok.
Narode, ne brzaj!
Ionako ce, kako stvari stoje, autofagija - citaj gladovanje - uskoro svima da nam bude nacin zivota.
Samo nisam bas sigurna da ce da traje samo 42 dana!
Čitam svakakve komentare, neznanje ljudi je čudo. Elem, uveo sam autofagiju pre 8 meseci, izbacio gluten i svu brzu hranu i gazirano piće, umesto običnog koristim šećer od kokosa. I izgubio 23kg. U 47. godini izgledam i osećam se bolje nego ikada pre, lakše, pun pozitivne energije. Autofagija pravi čuda, a neverne tome i oni koji uvek imaju neko opravdanje za svoju lenjost, mogu misliti i komentarisati šta god hoće. Mi koji je koristimo, znamo o čemu pričamo. Pozdrav
(Mr G, 10. novembar 2020 23:38)
e rano si se setio. 46 godina d.... nisi pomerio i sada našao da pričaš o zdravom životu, ishrani i aktivnosti.
Imao sam kolegu na poslu koji (iz raznih razloga) nije jeo, niti pio nista osim vode 40 dana. Slično kao u tekstu, prvih par dana se baš mučio, od 7-30tog mu nije bilo toliko mučno, dok je poslednjih 10 dana bio skoro za hospitalizaciju pa i prestao da dolazi na posao. Izdržao je 40 dana, ali vise nije to ponovljao niti kaze da bi. Tako da moguće je, ali nikako nije zdravo niti preporučljivo.
Bez hrane 42 dana: "Autofagija mora da bude način našeg života.
Ovo treba promovisati u narodu. Kako nam ide kriza od sledece godine ovo ce biti odlican nacin da anrod i dalje voli politicare. Ne gladujete zato sto nemate pare nego zato sto ste na autofagiji.
Она лупета. Ја практикујем исти метод и ништа лакше. Преведено: прескочиш вечеру. И тако то постане навика. А и боље је. Изгледа да сви знају боље од народа. Весна-гуру!
Ovo o cemu gospodja prica nije autofagija...steta sto se tako dobar nacin ishrane na kome sam vec mesecima,predstavlja i provlaci kao mucenje i gladovanje.Ne znam uopste zasto javnost zanima ko koliko nije jeo...
@Miloš
Miloše, ja sam izneo svoje lično iskustvo i mišljenje, i stojim iza toga da je opasno promovisati tako ekstremne metode ishrane. To je u redu ako si budistički monah i ako dane provodiš u meditaciji i molitvi, ali prosečan čovek ne bi dugo funkcionisao trljajući zube zeolitom i pijući biljne čajeve. Povremeno i kontrolisano uzdržavanje od konzumiranja hrane je u redu, ali ovo što ova gospođa propagira je nepotrebno, neodgovorno i iznad svega opasno. Da ne bude zabune, i sam 2-3 puta godišnje praktikujem postove od po 72 sata, ali pažljivo planiram dane i pre i posle. Po mom iskustvu, zdrava osoba mora da bude fizički i mentalno aktivna, što zahteva energiju a nećete biti preterano energični i fokusirani praktikujući ovako ekstremne metode koje propagira ova gospođa i pojedinci ovde u komentarima.
Ljudi samo izbacite rafinisani secer iz ishrane, beli i braon secer, sokove, slatkise, grickalice a ostalo jedite umereno. Kroz par meseci videcete ogromne promene. pozz
Imam jednog drugara kojeg smo zvali ponekad Mečka.Zbog gabarita.
I devedesetih čovek rešio da drži dijetu.Keva ga naterala "jer mora da se ženi a gde će takav".
Jedan dan svratim do restorančica ispred njegove zgrade da klopam i kaže mi konobar da je bio i da se najeo ko svinče u pubertetu.
Ne mrzi mene,odem do njega kuci a on sedi sa kevom ,prevrće očima kao da je na samrti i pije neki Enemon (ako se dobro secam imena preparata - to je tada bio neki napitak za mršavljenje).
Kaže - Uh brate,teško mi je ,cep dan ništa nisam jeo.
Tako i ova.
Krka sve ,od pihtija do sarme a gasira narod da gladuje - tdmdn da uštede za njenu knjigu...
Zbog malog stomaka sam bezveze krenuo da radim ovo, odnosno samo ne jedem posle 18h uveče pa do ujutru do 10 - 11h. Od "zabranjenih" stvari u to vreme koristim samo pivo ponekad, šta ću. :) Izbacio sve slatko, hleb minimalno i za 20 dana stomaka nestade. Ostalo sve ok.
najbolji nacin za skidanje suvisnih kilograma i toksina je lopata dijeta. lopatas rasuti materijal minimum 10 sati dnevno i mozes jesti sta god hoces, organizam sve trosi i izbacuje toksine. isto je i sa sjekira dijetom, samo kod nje je neophodan veliki unos proteina za postizanje optimalne tezine.
Molim te reci mi gde nabavljas to organski uzgajano meso, povrce i jaja, ribu bez zive i ostalu zdravu hranu. Ako iko misli da nema otrova u hrani koju danas kupujemo, ocigledno se nikad nije zapitao odakle mu dolazi hrana. Mada, mozda je i bolje ziveti u neznanju.
Ljudi su ranije gladovali tj. Imali postove u mesecima kada nisu radili fizičke poslove. Voleo bih ja da nju vidim na primer u rudniku ili gradilištu i da ne jede ništa. Treba se truditi hraniti zdravo, koliko je to moguće.
Gladovao sam 17 dana, pio sam samo vodu i par puta čaj bez šećera. Uopšte nije tačno (u mom slučaju) da glad prestaje posle 5 dana, ja sam bio gladan sve vreme. Bilo je teško. Izgubio sam 12 kg, ali su se ti kilogrami (bar njih 8-9 kg) vratili za 3-4 dana nakon što sam počeo da jedem, jer je to zapravo voda koja se vratila. Najveći problem mi je zapravo bio žeđ, jer se zbog manjka soli u ogranizmu voda jako malo zadržava, i morate popiti litar vode da bi u vama ostalo 100 ml. Osećao sam stalno odvratan ukus u ustima koji pasta za zube samo kratkotrajno umanji. Ona priča sa YouTube-a da ljudi idu u teretanu dok gladuju, trče i rade hiit treninge je čista laž. Ja sam se posle 10 dana jako umarao hodajući. Loš fokus, raspoloženje hmmm šućmurasto.. Istina je da sam posle toga primetio da me većina gripova promaši. Opšti zaključak je da gladovanje uopšte nije lako, a tih mojih 17 dana gladovanja trajali su mi koa 3 meseca. Eto to je moje iskustvo.
Gospođa nek gladuje ako hoće, ali to što njoj to "mora" da bude način života ne mora i nema ostalima.
Prijatno gladovanje želim gospođo .
(marko_sthlm, 10. novembar 2020 11:41)
Za Jecu von Ljig ne bih znao, ali ove ostale bi rekle ča ča ča
Tek sad ogledah video:-) I shvatih da gospodja pise knjigu tako sto prepisuje iz knjiga koje su drugi izdali davno pre nje i prema cijim metodima ona drzi dijetu Brojs. Ili na srpskom trzistu ne postoje te knjige trenutno pa ce ona da priblizi narodu Brojsovu dijetu i nauku o autofagiji. I sve to reklamira na javnom TV kanalu.:-(
Малахов је писао о томе и код нас постоји неколико његових књуга. При томе ни он не крије да је само преписао методу и додао нешто своје. Можда мало више упућености и многи не би лупали онолико.
Нестало пара, нема избора за мис, па идемо на гуру приче?
Госпожа Од Винче...
Аутофагија је супер. Не једеш од сумрака до свитања, што је некако и логично јер не трошиш калорије од сумрака до свитања.
Али ове преваре за инстаграм "нисам јела 42 дана" су само то, преваре за инстаграм. Оно двоје на "соларној исхрани" су зарадили милионе продајући причу да им сунце даје сву потребну енергију, а кад су их ухватили у превари њихови обожаватељи су се правили да нису ухваћени и наставили су да им сипају паре....
Проблем са аутофагијом је што као и све што добије нову фенси реч за нешто што су нормални људи увек радили - аутофагија за не једем ноћу, јога за истежем се, интолеранција на глутен - не једем бело брашно - одмах се појаве полуписмени гуруи који зарађују паре на неписменом стаду. Најбоље код тог стада је што свака овца верује да је ужасно лукава, паметна и домишљата, и да је нико не може преварити.
Ne verujem baš da ništa nije jela 42 dana. Njen bazalni metabolizam je tu negde oko 1500 kalorija i to da leži i ništa ne radi. Uz normalan život potreba naraste do 2000-2500 kalorija dnevno. Telo mora da dobije potrebnu energiju, a mast je najkaloričnija. Kilogram masti (sala) ima oko 3000 kalorija. Za 42 dana morala je izgubiti bar 30 kg, pod uslovom da ne umre.
(Locutus, 10. novembar 2020 11:28)
Kilogram misica ima oko 3000 kcal, a kilogram sala 7000 kcal! Salo ima vecu zapreminu. Neko ko ima 80kg i dosta misica izgleda manje od nekoga ko ima 80kg pretezno sala
Ljudi jel moguce da ova zema ima 88 godina? Izgleda kao da ima 76. Odma prestajem da jedem i tako glad traje samo prvih 5 dana. Sad mi je jasno kako su oni iz logora postali onako vitki i bili dobrog zdravlja. Hitler je u stvari bio doktor dobrotvor.
Mislila sam da ne jede uopšte, kad ono u modi je da jedeš između 10 ujutru i 18, pa to nije tako strašno, znam toliko ljudi koji su fizički u očajnom stanju, a jedu samo jednom dnevno...
Ovo o čemu ona priča nije autofagija, nego Brojsova (Breuss) dijeta koja traje 42 dana, a konzumiraju se sokovi i čajevi. Čaša Brojsovog soka sadrži 90 kalorija i 14 grama šećera: http://www.biottajuices.com/products/breuss-vegetable-juice/ Kod posta u cilju autofagije, šećer je prva stvar koja se izbegava. Kafa bez šećera nije problem za autofagiju. Potražite na internetu knjigu kanadskog lekara Džejsona Fanga (Jason Fung) koji uspešno primenjuje razne vrste posta u lečenju različitih bolesti.
Ljudi samo jedite zdravo, manji obroci I sport. Ovo nemoj da pokusavate. Pokusavao sam u srednjoj skoli izdrzavao do 7,8 dana. Posle je nemoguce da zivis normalno i glsdujes. Uzimao samo cajeve I vodu. Mozda ako odes u sumu ili vikendicu I ne radis izdrazis recimo 20 dana, 42 nema sense. Cak su I u logorima jeli na 2z3 dan barem par zalogaja
Sad su odjednom svi čuli za autofagiju. Kako da ne. Muka mi je od ovih što danas čuju pa odmah pričaju kako to već godinama primenjuju. Čisto da ne pokažu da su neobavešteni. Ova žena nije primer ni u čemu. Na stranu autofagija, čovek koji je otkrio ovaj način ishrane je genije. Ali Vesna Da Vinča nije osoba od koje bilo šta želim da slušam.
(vodonoša, 10. novembar 2020 10:40)
To je sad moderno. Mozes misliti kako su se lekari osecali kad im je Aca urucio aspiratore pa poceo da im objasnjava kako se koriste. On pravnik bez dana iskustva objasnjava doktorima kako se koristi medicinski uredjaj? To je kao da vula generalima objasnjava vojnu taktiku. Nekim vojvodama bi mozda i mogao. Ili vula policijskim oficirima objasnjava kako da obave svoj posao. Kazem ja sad je to moderno.
Ovdje je u pitanju zloupotreba termina autofagija. Autofagija je celularni proces kroz koji celije recikliraju unutarnje komponente. Autofagija nije dijeta ili nacin ishrane. I sam japanski naucnik i nobelova nagrada koji doticna spominje je dodijeljena za opisivanje autofagije kao celularnog procesa i nema veze sa nikakvim dijetama. Cak sta vise, kancerogene celije imaju izrazit potencijal za autofagiju, vise nego zdrave celije.
Ovakva vrsta ljudi, pristup i razmisljanje sve sto je da kazem ok, normalno, drugacije a opet primenjivo oni ogade ljudima . Svojim megalomanskim razmisljanjima i primena, zarad malo paznje - Eto da i oni budu ti koji su nesto pametno rekli- pretvore sve u sektu!!
Pre par meseci sam tri dana pio samo vodu, zbog nekog pregleda, prvi dan mi je bilo tesko bez hrane, drugi onako, treci uopste nisam osetio glad vec sam dobio nenormalnu energiju i jako dobro raspolozenje. Tog treceg dana sam poceo jesti na silu sa nikakvim apetitom.
Mislim da bi trebali tako makar jednom mesecno bili bi puno zdraviji.
Autofagija nikada nece biti popularna i reklamirana jer ne postoji proizvod koji je potrebno prodati,ne postoji profit!
(Dkomla, 10. novembar 2020 11:23)
BRAVO! Baš sam to pomislio. Svaki preparat kažu pomaže u mršavljenju samo morate da se pridržavate određenih pravila. A pravila su uvek manje jela. Nema jela kasno i noću...Kažem ja sestri pa ajde pridržavaj se tih pravila bez preparata. Isto ćeš smršati. Da kaže ali ovako ću brže. Direktan kakav jesam kažem joj Ovce treba šišati. Kapiram da ona i milioni drugih u svetu nemaju dovoljno volje i karaktera da jedu manje i makar samo malo vežbaju. Koliko god oni hoće. I onda plate nešto da im pomogne. I ako manje jedu uspeju pa hvale preparat. Konkretno ona ako se sećam nekakva zelena kafa pa je pala u bedak kad su joj zabranili. Ja joj kao brat nabavim u inostranstvu i prošvercujem i da smršala je. Naravno čim je prestala sa propisanim pravilima ugojila se. Molim je da uradi sve isto kao da ima tu kafu samo bez nje. Ma kakvi ni da pokuša. Ajde reko čekaj proleće tad se valjda uvek pojave neke nove hit dijete i preparati. Čuda nad čudima. Smršajte 45 kg za 7 minuta i slično. Ako ima neko za poslovnu saradnju da zbrčka neke travke jer debeli (posebno ženski svet izvinjavam se tako je) su nepopravljivi. Šifra narasla im vuna tokom korone.
@Mr G, zti si samo izbacio ŠEĆER iz ishrane. U svoj "brzoj hrani" ima mnogo šećera jer ne bi imala ukusa. I sad ti izbaciš šećer i prićaš nam priču o nekakvoj autofagiji i pozitivnoj energiji.
Ova žena lupeta jer ako 42 dana gladuješ i ne jedeš ništa onda organizam jede sam sebe i uništava se. Uopšte nije potrebno da se gladuje već da se jede kuvana hrana, povrće i voće, ali da se ne jedu hleb i peciva, pite, gibanice, burek, sva brza hrana, svi slatkiši, sve grickalice, svi sokovi sem ceđenih.
Nikakva matematika nije izgubiti kilograme, ali gladovati je pomodarstvo.
IMAGE SOURCE
203 Komentari
Sortiraj po: