Vrati se na
Četvrtak, 10.03.2022.
14:18
Izvor: Super žena
IMAGE SOURCE
pre 2 godine
Hoće to od jastuka, kako da ne. :) Nadam se da ćete mi dozvoliti da i ja "raskrinkam" :) ovaj članak. Ovakvo i slično telo se gradi i izgradi kad čučanj dođe na 1.5 x telesna masa, mrtvo dizanje na 2 x telesna masa, odizanje kukova na 3 x telesna masa, kad postignete desetak zgibova u seriji. Da bi se to postiglo potrebno je vreme i posvećenost. Još bih dodala i ohrabrila druge, dostižno je.
pre 2 godine
Verujem ja da je ovo uz pomoć jastuka, samo sto je pre tog jastuka bilo lagano spricanje i teretanica
pre 2 godine
Milijana sa tobom bih vezbao svaki dan
pre 2 godine
Hoće to od jastuka, kako da ne. :) Nadam se da ćete mi dozvoliti da i ja "raskrinkam" :) ovaj članak. Ovakvo i slično telo se gradi i izgradi kad čučanj dođe na 1.5 x telesna masa, mrtvo dizanje na 2 x telesna masa, odizanje kukova na 3 x telesna masa, kad postignete desetak zgibova u seriji. Da bi se to postiglo potrebno je vreme i posvećenost. Još bih dodala i ohrabrila druge, dostižno je.
pre 2 godine
Verujem ja da je ovo uz pomoć jastuka, samo sto je pre tog jastuka bilo lagano spricanje i teretanica
pre 2 godine
Milijana sa tobom bih vezbao svaki dan
pre 2 godine
Milijana sa tobom bih vezbao svaki dan
pre 2 godine
Verujem ja da je ovo uz pomoć jastuka, samo sto je pre tog jastuka bilo lagano spricanje i teretanica
pre 2 godine
Hoće to od jastuka, kako da ne. :) Nadam se da ćete mi dozvoliti da i ja "raskrinkam" :) ovaj članak. Ovakvo i slično telo se gradi i izgradi kad čučanj dođe na 1.5 x telesna masa, mrtvo dizanje na 2 x telesna masa, odizanje kukova na 3 x telesna masa, kad postignete desetak zgibova u seriji. Da bi se to postiglo potrebno je vreme i posvećenost. Još bih dodala i ohrabrila druge, dostižno je.
3 Komentari
Sortiraj po: