Fitnes i dijeta

Ovo je najmoćnija vežba za butine: Topi mast i salo, ali morate da budete strpljivi VIDEO

Sreda, 01.06.2022.

14:23

Izvor: Super žena

Ovo je najmoænija vežba za butine: Topi mast i salo, ali morate da budete strpljivi VIDEO IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

1 Komentari

Sortiraj po:

strongman

pre 1 godinu

"Međutim jedna vežba, ali i razne varijacije na tu vežbu - iskoraci mogu znatno da smanje obim butina, ali i da povećaju mišiće gluteusa. Naravno, za svaku vežbu je potrebno i vreme, pa tako ne žurite sa rezultatima."

Sve je u ishrani, prosta stvar. Ako unosis dovoljno gradivnih materija u toku dana, misic ce, nakon ''kidanja vlakana'' usled jakog treninga, rasti, a ako mu uskratis hranu, dolazi do katabolizma i misic se smanjuje.

Preporučujem 18 Ne preporučujem 3
strongman

pre 1 godinu

"Međutim jedna vežba, ali i razne varijacije na tu vežbu - iskoraci mogu znatno da smanje obim butina, ali i da povećaju mišiće gluteusa. Naravno, za svaku vežbu je potrebno i vreme, pa tako ne žurite sa rezultatima."

Sve je u ishrani, prosta stvar. Ako unosis dovoljno gradivnih materija u toku dana, misic ce, nakon ''kidanja vlakana'' usled jakog treninga, rasti, a ako mu uskratis hranu, dolazi do katabolizma i misic se smanjuje.

Preporučujem 18 Ne preporučujem 3
strongman

pre 1 godinu

"Međutim jedna vežba, ali i razne varijacije na tu vežbu - iskoraci mogu znatno da smanje obim butina, ali i da povećaju mišiće gluteusa. Naravno, za svaku vežbu je potrebno i vreme, pa tako ne žurite sa rezultatima."

Sve je u ishrani, prosta stvar. Ako unosis dovoljno gradivnih materija u toku dana, misic ce, nakon ''kidanja vlakana'' usled jakog treninga, rasti, a ako mu uskratis hranu, dolazi do katabolizma i misic se smanjuje.

Preporučujem 18 Ne preporučujem 3