lion
pre 2 godine
Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete
Nedelja, 04.12.2022.
10:14
Izvor: J.V.
pre 2 godine
Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete
pre 2 godine
Gladovanje je najbolje. ne jesti nista nakon 19h i nista narednog dana pre 11-12h.
pre 2 godine
Meni odgovara - ležanje. Ne znam što nisam lenj čovek ...
pre 2 godine
mrzim trcanje i nisam u fazonu da ustajem u 4 ujutro da bih trcao. Hodanje je skroz OK
pre 2 godine
Svakako hodanje prija nas telu.
Preporucuje se.
Trcanje trosi nase telo vremenom,dokazano je !!!
pre 2 godine
I jedno i drugo.
pre 2 godine
Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!
pre 2 godine
nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...
pre 2 godine
Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!
pre 2 godine
mrzim trcanje i nisam u fazonu da ustajem u 4 ujutro da bih trcao. Hodanje je skroz OK
pre 2 godine
nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...
pre 2 godine
I jedno i drugo.
pre 2 godine
Svakako hodanje prija nas telu.
Preporucuje se.
Trcanje trosi nase telo vremenom,dokazano je !!!
pre 2 godine
Meni odgovara - ležanje. Ne znam što nisam lenj čovek ...
pre 2 godine
Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete
pre 2 godine
Gladovanje je najbolje. ne jesti nista nakon 19h i nista narednog dana pre 11-12h.
pre 2 godine
nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...
pre 2 godine
mrzim trcanje i nisam u fazonu da ustajem u 4 ujutro da bih trcao. Hodanje je skroz OK
pre 2 godine
Meni odgovara - ležanje. Ne znam što nisam lenj čovek ...
pre 2 godine
Gladovanje je najbolje. ne jesti nista nakon 19h i nista narednog dana pre 11-12h.
pre 2 godine
Svakako hodanje prija nas telu.
Preporucuje se.
Trcanje trosi nase telo vremenom,dokazano je !!!
pre 2 godine
I jedno i drugo.
pre 2 godine
Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!
pre 2 godine
Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete
8 Komentari
Sortiraj po: