Ja sam vozio kardio "Power Walk" (7 km/h)u teretani i za dva meseca izgubio 8 kg. Naravno uz bez belog hleba, šećera i piva. Tunjevina dva do tri puta sedmično, jabuke, banane, povrće itd. Probajte, neće da škodi braćo Srbi.
Setnja je dobra, ali uz obavezno korigovanje unetih kalorija.
Medjutim opet proizvoljno nagadjanje rezultata bez analize. 5 kg za 3 nedelje je nemoguce, 5kg masti je recimo 40000 kalorija, sat vremena obicne setnje je 200 kcal, znači morate da setate 200 sati, za 3 nedelje nedelje to je 9-10 sati dnevno obicne setnje. Nerealno. Da ne govori ako cete posle te setnje od pola sata da se castile kesicom cipsa, samo cete biti deblji.
Setnja je dobra, ali uz obavezno korigovanje unetih kalorija.
Medjutim opet proizvoljno nagadjanje rezultata bez analize. 5 kg za 3 nedelje je nemoguce, 5kg masti je recimo 40000 kalorija, sat vremena obicne setnje je 200 kcal, znači morate da setate 200 sati, za 3 nedelje nedelje to je 9-10 sati dnevno obicne setnje. Nerealno. Da ne govori ako cete posle te setnje od pola sata da se castile kesicom cipsa, samo cete biti deblji.
Ja sam vozio kardio "Power Walk" (7 km/h)u teretani i za dva meseca izgubio 8 kg. Naravno uz bez belog hleba, šećera i piva. Tunjevina dva do tri puta sedmično, jabuke, banane, povrće itd. Probajte, neće da škodi braćo Srbi.
Ja sam vozio kardio "Power Walk" (7 km/h)u teretani i za dva meseca izgubio 8 kg. Naravno uz bez belog hleba, šećera i piva. Tunjevina dva do tri puta sedmično, jabuke, banane, povrće itd. Probajte, neće da škodi braćo Srbi.
Setnja je dobra, ali uz obavezno korigovanje unetih kalorija.
Medjutim opet proizvoljno nagadjanje rezultata bez analize. 5 kg za 3 nedelje je nemoguce, 5kg masti je recimo 40000 kalorija, sat vremena obicne setnje je 200 kcal, znači morate da setate 200 sati, za 3 nedelje nedelje to je 9-10 sati dnevno obicne setnje. Nerealno. Da ne govori ako cete posle te setnje od pola sata da se castile kesicom cipsa, samo cete biti deblji.
IMAGE SOURCE
10 Komentari
Sortiraj po: