Fitnes i dijeta

Ishrana za žene u najboljim godinama: Saveti za mršavljenje posle četrdesete

Nedelja, 26.03.2023.

08:20

Izvor: Miljana Momiroviæ/Lepotaizdravlje

Ishrana za žene u najboljim godinama: Saveti za mršavljenje posle èetrdesete IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

3 Komentari

Sortiraj po:

Sanja

pre 1 godinu

Vrlo je jednostavno - prestanite da previse jedete.
Ne slusajte svoje telo jer vam upravo ono govori da vam se "nesto jede", da vam je "lose" ako preskovite obrok. Budalastine.
Samo sacekajte, radite nesto sto vas okupira i videcete kako odjednom niste gladni.

Kad ste stvarno gladni jescete i barenu sargarepu. Sve ostalo nije glad vec nervoza, dosada, stres, depresija, anksioznost, nezadovoljstvo...

Ovo pisem iz iskustva.
Bolest me je "saplela", ali me je reakcija na bolest ugojila. Lekari su me ubedjivali kako moram da uzimam "lekove" tri puta dnevno uz obroke.
Spasao me j ei bolesti i viska kilograma post i posle preskakanje obroka. Sa 46 godina mi tolika kolicina kalorije NIJE neophodna.
I nemojte da se zavaravate da je vezbanje resenje, osim ako niste mlad, profesionalno sportista.

Sanja

pre 1 godinu

Vrlo je jednostavno - prestanite da previse jedete.
Ne slusajte svoje telo jer vam upravo ono govori da vam se "nesto jede", da vam je "lose" ako preskovite obrok. Budalastine.
Samo sacekajte, radite nesto sto vas okupira i videcete kako odjednom niste gladni.

Kad ste stvarno gladni jescete i barenu sargarepu. Sve ostalo nije glad vec nervoza, dosada, stres, depresija, anksioznost, nezadovoljstvo...

Ovo pisem iz iskustva.
Bolest me je "saplela", ali me je reakcija na bolest ugojila. Lekari su me ubedjivali kako moram da uzimam "lekove" tri puta dnevno uz obroke.
Spasao me j ei bolesti i viska kilograma post i posle preskakanje obroka. Sa 46 godina mi tolika kolicina kalorije NIJE neophodna.
I nemojte da se zavaravate da je vezbanje resenje, osim ako niste mlad, profesionalno sportista.

Sanja

pre 1 godinu

Vrlo je jednostavno - prestanite da previse jedete.
Ne slusajte svoje telo jer vam upravo ono govori da vam se "nesto jede", da vam je "lose" ako preskovite obrok. Budalastine.
Samo sacekajte, radite nesto sto vas okupira i videcete kako odjednom niste gladni.

Kad ste stvarno gladni jescete i barenu sargarepu. Sve ostalo nije glad vec nervoza, dosada, stres, depresija, anksioznost, nezadovoljstvo...

Ovo pisem iz iskustva.
Bolest me je "saplela", ali me je reakcija na bolest ugojila. Lekari su me ubedjivali kako moram da uzimam "lekove" tri puta dnevno uz obroke.
Spasao me j ei bolesti i viska kilograma post i posle preskakanje obroka. Sa 46 godina mi tolika kolicina kalorije NIJE neophodna.
I nemojte da se zavaravate da je vezbanje resenje, osim ako niste mlad, profesionalno sportista.