Kada potrošimo više kalorija - dok trčimo u prirodi ili na traci? VIDEO

Sve zavisi od sopstvenih mogućnosti, da li imate prirodu u blizini ili ne. Čist vazduh se ne može porediti sa teretanom, ma kakva bila. Ali ako je daleko priroda, daj šta daš.

Trudim se da vozim bajs, okolna sela nemaju puno automobila / saobraćaja, pravo zadovoljstvo je otvoriti pluća i nagledati se seoskih domaćinstava, prirode, sunca. Naravno, i neka kuca zalaje. Toga nema u teretani. Sve ima svoje.

Naravno trčanje u prirodi je mnogo lepše I stimulativnije. Trčanje na traci je zato zdravije jer traka amortizuje masu trkača I tako štiti zglobove I tetive. Take su takodje bolje jer možeš sam sebi da programiraš napor, uzbrdice I nagib dok u prirodi imaš sta imaš. A najboljr od svega za traku je to što kad ti je dosta samo sidješ sa trake. Ne može da se desi da imaš još pola sata mučenja do kuće. Trčanje po suncu, kiši, snegu I vetru ostavljam svakome sam da odluči.

Naravno trčanje u prirodi je mnogo lepše I stimulativnije. Trčanje na traci je zato zdravije jer traka amortizuje masu trkača I tako štiti zglobove I tetive. Take su takodje bolje jer možeš sam sebi da programiraš napor, uzbrdice I nagib dok u prirodi imaš sta imaš. A najboljr od svega za traku je to što kad ti je dosta samo sidješ sa trake. Ne može da se desi da imaš još pola sata mučenja do kuće. Trčanje po suncu, kiši, snegu I vetru ostavljam svakome sam da odluči.

Sve zavisi od sopstvenih mogućnosti, da li imate prirodu u blizini ili ne. Čist vazduh se ne može porediti sa teretanom, ma kakva bila. Ali ako je daleko priroda, daj šta daš.

Trudim se da vozim bajs, okolna sela nemaju puno automobila / saobraćaja, pravo zadovoljstvo je otvoriti pluća i nagledati se seoskih domaćinstava, prirode, sunca. Naravno, i neka kuca zalaje. Toga nema u teretani. Sve ima svoje.