Veći uticaj šetnje na zdravlje

Da, mislili su na 20-40 min dnevno. Amerikanci, izuzev u Njujorku, vrlo malo pesace. Od sobe do garaze i od garaze do kancelarije. To je veliki problem u Americi, tamo cak na dosta mesta ne postoji ni trotoar za pesake.

Šetnja je super - prijatna i prirodna aktivnost. I dosta više sa mršavljenjima, kalorijama, dijetama... Naša (zapadna) civilizacija je postala bolesno uporna u pokušaju da definiše kriterijume šta je lepo i zdravo, sve više se udaljujući od prirode. A sve zarad ekonoskog profita farmaceutske industrije, estetske hirurgije, modne industrije, industrije zabave i ko zna čega još. (Sve me više podseća na srednjovekovnu crkvu). Šetajte ljudi i uživajte u životu. Idite u restoran i uživajte u životu. Veliki pozdrav!

Ojadjena jesi za setnju udvoje?

Zanimljiva tema.

Obozavam setanje,omiljena aktivnost.

Posebno,istrazivanje novih krajeva,pronalazenje novih mesta.

Priroda,omiljeno mesto.

Nemam viska kilograma,ne patim od srcanih problema,obozavam svez vazduh i setanje.

Posebno ako imam drustvo(retko setam,ustvari,nikad ne setam sama).I uzivam u tome.

Cao!:)

umetnicka sloboda-mek k'o dusa,dobar kao 'lebac...

Ma ove price su i meni izgledale nebulozne dok sam ziveo u Bgd - ko jos moze da zivi u centru i da ne prepesaci 2km...ma kakvi, 6km svaki dan?! Jedno sto je zdravije, drugo skoro uvek vidis nekog usput pa procaskas, i trece bre brze se stigne 5 puta nego kolima, cekajuci na svakom cosku semafor da se upali. Ali vidim da na trulom zapadu moraju da budu kao extra organizovani i ambiciozni da bi uz sve ostalo morali bar MALO fizicke aktivnosti da ubace, jer kako neko rece - sve je na relaciji kuca-garaza-kola-posao...I parking je manje vise svuda dostupan, dok se bez kola nigde ne moze jer je previse daleko, a i vremena je manje nego u nasoj divnoj post-komunistickoj dzabalebaroskoj stvarnosti (u najpozitivnijem smislu te kovanice koju sam upravo smislio). Prema tome, ajd svi kuci u Srbiju!

Svasta. 20-40 min setnje dnevno, pa to je onaj minimum koji svaki covek dnevno provede u hodu (na putu do skole, posla, prodavnice, i nazad)- nemoguce je da su mislili na to, verovatno su mislili na dodatnih 20-40 min setnje dnevno. Po meni, nema nista bez sat vremena skoro brzog hoda svaki dan. Mada, iz iskustva znam da mozes da hodas do iscrpljenosti, ako se posle toga nazderes sve ti je dzaba- za mrsavljenje je najbitnije dijeta, jer ko krece sa dijetom taj je permanentno gladan, a dodatna fizicka aktivnost samo ce mu jos vise otvoriti apetit, tako da je moj predlog prvo da se krene sa dijetom a tek posle 2-3 nedelje da se uvedu duze setnje i ostalo (po slobodnom izboru).

@ Su:
Sta god da si time htala da kazes. Usput, koliko je meko nesto sto je "meko ko dusa"?
Zvuci mi kao "slano kao obgrljena rima".

-pedometar?!-malocas bas dodjoh s pijace 2km s rukama u dzepovima i brzim hodom do pijace i 2km.natrag sa punim torbama i nesto laksim tempom.Pa se uhvatih usisavanja,pranja sudova,osvezavanja tepiha i na kraju,umesih kiflice(testo naraslo i meko k'o dusa).

Svasta. 20-40 min setnje dnevno, pa to je onaj minimum koji svaki covek dnevno provede u hodu (na putu do skole, posla, prodavnice, i nazad)- nemoguce je da su mislili na to, verovatno su mislili na dodatnih 20-40 min setnje dnevno. Po meni, nema nista bez sat vremena skoro brzog hoda svaki dan. Mada, iz iskustva znam da mozes da hodas do iscrpljenosti, ako se posle toga nazderes sve ti je dzaba- za mrsavljenje je najbitnije dijeta, jer ko krece sa dijetom taj je permanentno gladan, a dodatna fizicka aktivnost samo ce mu jos vise otvoriti apetit, tako da je moj predlog prvo da se krene sa dijetom a tek posle 2-3 nedelje da se uvedu duze setnje i ostalo (po slobodnom izboru).

Da, mislili su na 20-40 min dnevno. Amerikanci, izuzev u Njujorku, vrlo malo pesace. Od sobe do garaze i od garaze do kancelarije. To je veliki problem u Americi, tamo cak na dosta mesta ne postoji ni trotoar za pesake.

Ojadjena jesi za setnju udvoje?

Šetnja je super - prijatna i prirodna aktivnost. I dosta više sa mršavljenjima, kalorijama, dijetama... Naša (zapadna) civilizacija je postala bolesno uporna u pokušaju da definiše kriterijume šta je lepo i zdravo, sve više se udaljujući od prirode. A sve zarad ekonoskog profita farmaceutske industrije, estetske hirurgije, modne industrije, industrije zabave i ko zna čega još. (Sve me više podseća na srednjovekovnu crkvu). Šetajte ljudi i uživajte u životu. Idite u restoran i uživajte u životu. Veliki pozdrav!

Zanimljiva tema.

Obozavam setanje,omiljena aktivnost.

Posebno,istrazivanje novih krajeva,pronalazenje novih mesta.

Priroda,omiljeno mesto.

Nemam viska kilograma,ne patim od srcanih problema,obozavam svez vazduh i setanje.

Posebno ako imam drustvo(retko setam,ustvari,nikad ne setam sama).I uzivam u tome.

Cao!:)

-pedometar?!-malocas bas dodjoh s pijace 2km s rukama u dzepovima i brzim hodom do pijace i 2km.natrag sa punim torbama i nesto laksim tempom.Pa se uhvatih usisavanja,pranja sudova,osvezavanja tepiha i na kraju,umesih kiflice(testo naraslo i meko k'o dusa).

@ Su:
Sta god da si time htala da kazes. Usput, koliko je meko nesto sto je "meko ko dusa"?
Zvuci mi kao "slano kao obgrljena rima".

umetnicka sloboda-mek k'o dusa,dobar kao 'lebac...

Ma ove price su i meni izgledale nebulozne dok sam ziveo u Bgd - ko jos moze da zivi u centru i da ne prepesaci 2km...ma kakvi, 6km svaki dan?! Jedno sto je zdravije, drugo skoro uvek vidis nekog usput pa procaskas, i trece bre brze se stigne 5 puta nego kolima, cekajuci na svakom cosku semafor da se upali. Ali vidim da na trulom zapadu moraju da budu kao extra organizovani i ambiciozni da bi uz sve ostalo morali bar MALO fizicke aktivnosti da ubace, jer kako neko rece - sve je na relaciji kuca-garaza-kola-posao...I parking je manje vise svuda dostupan, dok se bez kola nigde ne moze jer je previse daleko, a i vremena je manje nego u nasoj divnoj post-komunistickoj dzabalebaroskoj stvarnosti (u najpozitivnijem smislu te kovanice koju sam upravo smislio). Prema tome, ajd svi kuci u Srbiju!