Vozite bicikl da izgubite težinu

Da mi je samo znati sa kojom voljenom osobom.. :D

U septembru je bilo dve godine kako sam krenuo da vozim kućni bike, ne bi li nešto uspeo da uradim sa skidanjem kilograma. gladovao sam pre toga nebrojano puta, ali mi se metabolizam skroz sludeo i ništa mi nije uspevalo. e, kućni bajs je čudo. svaki božiji dan sam krenuo da vozim bajs, intenzivno, tačno po pola sata, jakim tempom, brzina je u proseku bila između 36 i 37km/h, a prelazio sam oko 18.5km. stavljao sam kese oko stomaka za bolje "topljenje". rezultat? za dve godine skinuto preko 30kg, uz korekciju ishrane (ne nešto drastično), plus oni fazoni sa toplom vodom, jabukom pola sata PRE obroka i sl... sve preporuke za kućni bajs, jer vas ne zanima da li pada kiša/sneg, duva vetar, ima li gužve na ulici, da li je pao mrak i sl.

3 km je premalo. Vozite, za početak, bar petnaestak kilometara (za Beograđane to je dva kruga oko savskog jezera). Dobra stvar je što možete voziti u društvu, ali i ne morate. Nema opravdanja za neaktivnost.

@ (Škomi, 06. novembar 2013 15:26)
Svaka cast za trud i uspjeh, ali to s kesama je suludo. Samo je doslo do veceg znojenja na tom podrucju i gubitka vode...nista drugo.

dajte neka uputstva za sobni bike :)

Vozim,ali samo vikendom na zalost! Ali predjem 40ak km u jednoj voznji i to uglavnom MB voznja... tako da... nije nesto,ali bolje ista nego nista,kada vec svaki dan ne mogu.

da li se to odnosi i na sobni bicikl

ove godine sam presao ukupno 1400 kilometara biciklom i smrsao sam oko 17kg sto i nije toliko puno ali bih preporucio svima ovaj vid rekreacije uz naravno opremu koja je obavezna odjeca koja vam otpusta znoj i ne lijepi se za tijelo kao pamuk ...licno se osjecam dobro ranije sam imao problema sa astomom alergijama toga ove godine nije bilo tako da preporuka uzivajte u voznji sve je bolje od sjedenja :) i pozdrav za sve koji vole ovaj vid rekreacije :)

(Tamarita, 6. novembar 2013 12:54)

Svakom po zasluzi

škomi@ mene ni ovako nije briga dal je sunce, vetar, kiša... vozim svaki dan pa i po snegu, koje je zadovoljstvo i uzivanje u vožnji kućne bicikle??? 36 kmh i 18 km, mizerno ....

(Tamarita, 6. novembar 2013 12:54)

Svakom po zasluzi

Da mi je samo znati sa kojom voljenom osobom.. :D

škomi@ mene ni ovako nije briga dal je sunce, vetar, kiša... vozim svaki dan pa i po snegu, koje je zadovoljstvo i uzivanje u vožnji kućne bicikle??? 36 kmh i 18 km, mizerno ....

dajte neka uputstva za sobni bike :)

da li se to odnosi i na sobni bicikl

3 km je premalo. Vozite, za početak, bar petnaestak kilometara (za Beograđane to je dva kruga oko savskog jezera). Dobra stvar je što možete voziti u društvu, ali i ne morate. Nema opravdanja za neaktivnost.

U septembru je bilo dve godine kako sam krenuo da vozim kućni bike, ne bi li nešto uspeo da uradim sa skidanjem kilograma. gladovao sam pre toga nebrojano puta, ali mi se metabolizam skroz sludeo i ništa mi nije uspevalo. e, kućni bajs je čudo. svaki božiji dan sam krenuo da vozim bajs, intenzivno, tačno po pola sata, jakim tempom, brzina je u proseku bila između 36 i 37km/h, a prelazio sam oko 18.5km. stavljao sam kese oko stomaka za bolje "topljenje". rezultat? za dve godine skinuto preko 30kg, uz korekciju ishrane (ne nešto drastično), plus oni fazoni sa toplom vodom, jabukom pola sata PRE obroka i sl... sve preporuke za kućni bajs, jer vas ne zanima da li pada kiša/sneg, duva vetar, ima li gužve na ulici, da li je pao mrak i sl.

Vozim,ali samo vikendom na zalost! Ali predjem 40ak km u jednoj voznji i to uglavnom MB voznja... tako da... nije nesto,ali bolje ista nego nista,kada vec svaki dan ne mogu.

@ (Škomi, 06. novembar 2013 15:26)
Svaka cast za trud i uspjeh, ali to s kesama je suludo. Samo je doslo do veceg znojenja na tom podrucju i gubitka vode...nista drugo.

ove godine sam presao ukupno 1400 kilometara biciklom i smrsao sam oko 17kg sto i nije toliko puno ali bih preporucio svima ovaj vid rekreacije uz naravno opremu koja je obavezna odjeca koja vam otpusta znoj i ne lijepi se za tijelo kao pamuk ...licno se osjecam dobro ranije sam imao problema sa astomom alergijama toga ove godine nije bilo tako da preporuka uzivajte u voznji sve je bolje od sjedenja :) i pozdrav za sve koji vole ovaj vid rekreacije :)