Ovo su stvari koje vas sprečavaju da smršate

"građenje mišića tokom kardio vežbi"
:)))))))))

Ne mrsavite, naprotiv, gojite se, muskarci vole velike grudi i velike zadnjice, zar to nije sada trend???

Znate li zasto se zapravo gojite? Zato sto unosite preveliku kolicinu hrane, slatkisa, gaziranih sokova. Ljudi nisu ni svesni kiko hrane "spontano" pojedu tokom dana i kada se sve to stavi na papir ostanu zgranuti. Nije to nikakva nauka. Jedite tri glavna obroka, izbegavajte slatkise i sav rafinirani secer, za uzinu jedite voca, puno, puno voca, dok ga se ne zasitite i probajte da sto vise pesacite, vozite biciklu, plivate, sta god vam prija i sta god se uklapa u vasu dnevnu rutinu. Garantujem da cete za 2-3 meseca biti zaprepasceni ne samo pozitivnim fizickim efektom, vec cete biti mnogo bolje raspolozeni, puni energije i gledacete pozitivnije na svet- Jer ako ste vi uspeli, zasto ne bi i ovaj svet. :)

Izgraditi misice kardio vezbama? Svasta. Da nisam sportista mozda bih vam i verovala...

Da vidim tog koji je izgradio mišiće kardio vežbama

Jedeš lošu hranu (i piješ gazirane, guste sokove i druge industrijske sokove) i jedeš je mnogo. Kad se spoje te dve kombinacije ni vežbanje ne može da pomogne.

najbolji recept za mrsavljenje je fizicka aktivnost i ne prezderavati se nego unositi kalorija koliko je organizmu potrebno.Nije dovoljno samo zeleti to sa snikersôm u ruci potrebna je jaka volja,istrajnost i cvrst karakter

@zena pauk
Rijetko sam komentarisao vijesti na ovu temu ali sada moram. Pokrece se jedno veliko pitanje: da li muskarci vole visoke i mrsave ili punije djevojke sa oblinama? Sve je to stvar ukusa, a znamo da o ukusima ne vrijedi raspravljati. Ja licno volim punije zene, ali naravno ne zelim svakog muskarca da ubjedjujem da je to in. I tacka!!

Nista prejedanje?

Bas je lepa ova na slici

Jao kako mi se svidja ovaj slatkis na slici, a i torta izgleda lepo :)

lepa zena

Naravno bila sam ironicna, ja cu ostati vitka, poslednje na svetu mi je sta muskarci vole

Naravno bila sam ironicna, ja cu ostati vitka, poslednje na svetu mi je sta muskarci vole (zena pauk, 06. septembar 2014 15:12)

Hahahaha, e nasmeja me, pa ti svim svojim redovnim komentarima dokazujes da ti je musko misljenje najvaznije. Ah, da, bolje da te ne upoznam, nijedna mi nece vise valjati, poludecu od zaljubljenosti kao i svi koji su te videli, a mozda se i obesim od ceznje za tobom, blabla...i najvise truc.

Celo leto pisu o dijetama, a onda "Zasto niste mogli da smrsate"... kriv si kako god okrenes..i glup...samo je novinar genije... "gradnja misica kardio vezbama"?..daaaj ne zanosi se..

Sta li im je trebalo ovo sa kardio vezbama, stvarno?!

Nekako, u zadnje vreme sam primetio da su mi punačke ženske koje vode računa o sebi veoma privlačne.

istina istina živa

Članak je odličan,
a za kardio - mišićne vežbe,
meni to liči na ovaj moj trenažer za nordijsko skijanje, ako ga prebacim na malo veći otpor, onda stvarno treba snage da se vozi, i osetim kako se naprežu i mišići tokom kardio treninga, dok, ako vozim trenažni bajs toga nema..., ali nisu mišići presudni...

Mene stvarno mrzi da dižem tegove i vežbam mišiće...
Za skidanje kilaže najbitniji je kardio, ja sam salo na stomaku skinula vozeći trenažni bajs, bez trbušnjaka, naravno da je lepše za oko kad ima mišića, ali meni je i ovo dovoljno, najvažnije mi je da se uz vežbanje osećam odlično!

Muskarac koji voli "vitke" zene zapravo ne zna sta zeli ili ga je strah da izadje iz ormana!

Gospodja lici na seosku uciteljicu nemackog...
Bebela pojela si Bambija :)))

Za mene su ovo stvari od kojih bih smrsao.

Ne mrsavite, naprotiv, gojite se, muskarci vole velike grudi i velike zadnjice, zar to nije sada trend???

Naravno bila sam ironicna, ja cu ostati vitka, poslednje na svetu mi je sta muskarci vole

"građenje mišića tokom kardio vežbi"
:)))))))))

Jao kako mi se svidja ovaj slatkis na slici, a i torta izgleda lepo :)

Muskarac koji voli "vitke" zene zapravo ne zna sta zeli ili ga je strah da izadje iz ormana!

lepa zena

Bas je lepa ova na slici

@zena pauk
Rijetko sam komentarisao vijesti na ovu temu ali sada moram. Pokrece se jedno veliko pitanje: da li muskarci vole visoke i mrsave ili punije djevojke sa oblinama? Sve je to stvar ukusa, a znamo da o ukusima ne vrijedi raspravljati. Ja licno volim punije zene, ali naravno ne zelim svakog muskarca da ubjedjujem da je to in. I tacka!!

Znate li zasto se zapravo gojite? Zato sto unosite preveliku kolicinu hrane, slatkisa, gaziranih sokova. Ljudi nisu ni svesni kiko hrane "spontano" pojedu tokom dana i kada se sve to stavi na papir ostanu zgranuti. Nije to nikakva nauka. Jedite tri glavna obroka, izbegavajte slatkise i sav rafinirani secer, za uzinu jedite voca, puno, puno voca, dok ga se ne zasitite i probajte da sto vise pesacite, vozite biciklu, plivate, sta god vam prija i sta god se uklapa u vasu dnevnu rutinu. Garantujem da cete za 2-3 meseca biti zaprepasceni ne samo pozitivnim fizickim efektom, vec cete biti mnogo bolje raspolozeni, puni energije i gledacete pozitivnije na svet- Jer ako ste vi uspeli, zasto ne bi i ovaj svet. :)

najbolji recept za mrsavljenje je fizicka aktivnost i ne prezderavati se nego unositi kalorija koliko je organizmu potrebno.Nije dovoljno samo zeleti to sa snikersôm u ruci potrebna je jaka volja,istrajnost i cvrst karakter

Nista prejedanje?

Gospodja lici na seosku uciteljicu nemackog...
Bebela pojela si Bambija :)))

Članak je odličan,
a za kardio - mišićne vežbe,
meni to liči na ovaj moj trenažer za nordijsko skijanje, ako ga prebacim na malo veći otpor, onda stvarno treba snage da se vozi, i osetim kako se naprežu i mišići tokom kardio treninga, dok, ako vozim trenažni bajs toga nema..., ali nisu mišići presudni...

Mene stvarno mrzi da dižem tegove i vežbam mišiće...
Za skidanje kilaže najbitniji je kardio, ja sam salo na stomaku skinula vozeći trenažni bajs, bez trbušnjaka, naravno da je lepše za oko kad ima mišića, ali meni je i ovo dovoljno, najvažnije mi je da se uz vežbanje osećam odlično!

istina istina živa

Jedeš lošu hranu (i piješ gazirane, guste sokove i druge industrijske sokove) i jedeš je mnogo. Kad se spoje te dve kombinacije ni vežbanje ne može da pomogne.

Da vidim tog koji je izgradio mišiće kardio vežbama

Izgraditi misice kardio vezbama? Svasta. Da nisam sportista mozda bih vam i verovala...

Nekako, u zadnje vreme sam primetio da su mi punačke ženske koje vode računa o sebi veoma privlačne.

Celo leto pisu o dijetama, a onda "Zasto niste mogli da smrsate"... kriv si kako god okrenes..i glup...samo je novinar genije... "gradnja misica kardio vezbama"?..daaaj ne zanosi se..

Naravno bila sam ironicna, ja cu ostati vitka, poslednje na svetu mi je sta muskarci vole (zena pauk, 06. septembar 2014 15:12)

Hahahaha, e nasmeja me, pa ti svim svojim redovnim komentarima dokazujes da ti je musko misljenje najvaznije. Ah, da, bolje da te ne upoznam, nijedna mi nece vise valjati, poludecu od zaljubljenosti kao i svi koji su te videli, a mozda se i obesim od ceznje za tobom, blabla...i najvise truc.

Sta li im je trebalo ovo sa kardio vezbama, stvarno?!

Za mene su ovo stvari od kojih bih smrsao.