Tri nužna dodatka ishrani u trudnoći

@maka
Vi ne mozete znati da li ste tokom trudnoce uneli dovoljne kolicine vitamina kroz hranu, jer vam niko ne radi testove da bi to potvrdio. Folnu kiselinu je prosto nemoguce uneti u kolicini koja je neophodna u trudnoci iskljucivo kroz hranu. Cisto sumnjam da ste svaki dan konzumirali jetru, iznutrice i kvasac. Pri tom ste rizikovali opasnost da vam dete bude rodjeno sa Spinom Biffidom. Vi ste izneli zdravu trudnocu, i to je super ali to ne znaci da vas organizam ne oseca posledice u vidu anemije, detmatitisa, depresije, glavobolje. Navodim Vam samo neke od simptoma nedostatka vitamina grupe B u organizmu. Na kraju, kako god se hranili, vecina trudnica u poslednjem trimestru razvije pernicioznu anemiju i ima manjak hemoglobina. Ne treba valjda ni da spominjem koliko je opasno otici na porodjaj na kom se gubi velika kolicina krvi sa manjkom gvozdja i hemoglobina? Zasto ljudi imaju potrebu da se prave pametniji od lekara? Nije sve teorija zavere, nece Vam svaki farmaceut uzeti pare. Svakome ko dodje kod mene u apoteku po savet rekla bih da uzme obican Folnak, Bevipleks ili Oligovit. Uopste ne morate trositi pare na skupe preparate ali suplemente morate piti.

u trudnoci nisam uzela nijedan suplement. zasto? pa zato sto sam se hranila kako treba!

I ja sam se hranila kako treba ali nazalost to ponekad nije dovoljno.

dodao bih omegu 3 jer jako dobro utiče na inteligenciju bebe

Nije mi jasan deo sa folnom kiselinom za koju pise da je treba uzimati najkasnije jedan mesec pre trudnoce...

Onima koji su alergicni na neki od vitamina B grupe se ne preporucuju nikakvi vestacki dodaci bilo kog vitamina iz ove grupe. Koliko se moze uneti ishranom, dovoljno je. Potrebno je uskladiti ishranu sa stanjem organizma.

u trudnoci nisam uzela nijedan suplement. zasto? pa zato sto sam se hranila kako treba!

Nije mi jasan deo sa folnom kiselinom za koju pise da je treba uzimati najkasnije jedan mesec pre trudnoce...

@maka
Vi ne mozete znati da li ste tokom trudnoce uneli dovoljne kolicine vitamina kroz hranu, jer vam niko ne radi testove da bi to potvrdio. Folnu kiselinu je prosto nemoguce uneti u kolicini koja je neophodna u trudnoci iskljucivo kroz hranu. Cisto sumnjam da ste svaki dan konzumirali jetru, iznutrice i kvasac. Pri tom ste rizikovali opasnost da vam dete bude rodjeno sa Spinom Biffidom. Vi ste izneli zdravu trudnocu, i to je super ali to ne znaci da vas organizam ne oseca posledice u vidu anemije, detmatitisa, depresije, glavobolje. Navodim Vam samo neke od simptoma nedostatka vitamina grupe B u organizmu. Na kraju, kako god se hranili, vecina trudnica u poslednjem trimestru razvije pernicioznu anemiju i ima manjak hemoglobina. Ne treba valjda ni da spominjem koliko je opasno otici na porodjaj na kom se gubi velika kolicina krvi sa manjkom gvozdja i hemoglobina? Zasto ljudi imaju potrebu da se prave pametniji od lekara? Nije sve teorija zavere, nece Vam svaki farmaceut uzeti pare. Svakome ko dodje kod mene u apoteku po savet rekla bih da uzme obican Folnak, Bevipleks ili Oligovit. Uopste ne morate trositi pare na skupe preparate ali suplemente morate piti.

dodao bih omegu 3 jer jako dobro utiče na inteligenciju bebe

I ja sam se hranila kako treba ali nazalost to ponekad nije dovoljno.

Onima koji su alergicni na neki od vitamina B grupe se ne preporucuju nikakvi vestacki dodaci bilo kog vitamina iz ove grupe. Koliko se moze uneti ishranom, dovoljno je. Potrebno je uskladiti ishranu sa stanjem organizma.