Bolovi u leđima od sedenja: Rešite problem za 60 sekundi

Pa ovo je yoga...

Nista bez pravih vezbi od 60, i to ne sekundi, nego minuta, svaki drugi-treci dan...

Ove vezbe su dobre, ali mislim da je 8 sekundi malo. U nikakvoj sam formi i radim 3 puta po 30 sekundi. Pomogle su mi za bol u ledjima.

U teretanu pa nema nista da vas boli. Meni je trening usao u krv i niti me sta boli niti sam bolestan.

Pa ovo je yoga...

Nista bez pravih vezbi od 60, i to ne sekundi, nego minuta, svaki drugi-treci dan...

Ove vezbe su dobre, ali mislim da je 8 sekundi malo. U nikakvoj sam formi i radim 3 puta po 30 sekundi. Pomogle su mi za bol u ledjima.

U teretanu pa nema nista da vas boli. Meni je trening usao u krv i niti me sta boli niti sam bolestan.