Slavna glumica otkrila kako je izgubila više od 36 kg i drastično promenila izgled FOTO

Glumica Rebel Vilson godinama se borila s poremećajima u ishrani, te je više puta, kako je sama istakla, doživljavala emocionalno prejedanje. Ipak, uspela je da iz ove bitke izađe kao pobednica, a njen drastični gubitak kilograma, čak 36 kg, privukao je brojne poglede sveta. 

Kako je jednom istakla, zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i potpuna promena načina života pomogli su joj da izgubi ovaj značajan broj kilograma. Iako je svoju kilažu dovela do zdravih telesnih granica, glumica kaže da se i dalje bori s određenim problemima.

Jason Merritt / Getty images / Profimedia

"Emocionalno prejedanje je nešto čega se verovatno nikada neću u potpunosti rešiti", rekla je za TODAY. "Moram da naučim kako da ga držim pod kontrolom."

Prava formula za gubitak kilograma

Jedna od ključnih promena u ishrani bio je veći unos proteina. Njen jelovnik sada uključuje ribu, pileća prsa, kao i proteinske napitke s bobičastim voćem i bademovim mlekom.

"To mi je jako odgovaralo jer sam tako uspevala da održim težinu ili barem da ostanem blizu cilja. Naravno, svima težina pomalo varira", rekla je glumica, a potom i otkrila da su joj takosi s govedinom omiljeni obrok.

Kako kaže, voli da ih priprema u toplini svog doma i u potpunosti uživa dok ih jede.

Mattpapz / BACKGRID / Backgrid UK / Profimedia

Osim zdravih namirnica, Vilson, takođe, konzumira i one "namirnice za dušu". Ponekad priušti sebi kesicu M&M's bombona s kikirikijem, ali i sir Manchego.

Time je pokazala da je ključ u balansu, te da su slatkiši dozvoljeni u ograničenim količinama.

Sonia Recchia / Getty images / Profimedia