Prvi dani nakon raskida su najteži: Evo kako da ih olakšate sebi
Raskidi su teški i često podstiču nagle odluke i kompulzivna ponašanja, poput opsesivnog razmišljanja o bivšem partneru ili nekontrolisanog trošenja novca.
08.10.2026.
21:48
Istraživanje portala Dating.com pokazalo je da je 59 odsto ispitanika trošilo novac kako bi se osećali bolje nakon raskida, ali je samo 28 odsto njih reklo da im je to zaista pomoglo. Takvo ponašanje retko donosi olakšanje i ne ubrzava oporavak, piše Vice.
Terapeutkinja Džejmi Bronstin sa portala Dating.com objašnjava da postoje zdraviji načini suočavanja sa krajem veze, a da pritom ne upadnemo u finansijske probleme. Izdvojila je tri saveta koji mogu pomoći da u ovom osetljivom periodu kada dođe do prekida ljubavnog odnosa zaštitimo i mentalno zdravlje i novčanik.
Možda vas zanima
Nije "red flag": Ponašanja koja su normalna u vezi, ali mreže nas uveravaju u suprotno
Ne odgovara odmah na poruku? Problem. Želi da veče provede s prijateljima? Sumnjivo. Ne objavljuje zajedničke fotografije? Alarm.
21:50
5.10.2026.
3 d
Teme o kojima svaki par mora da razgovara pre nego što bude kasno
Ljubav nije uvek dovoljna da bi jedan partnerski odnos opstao. Važno je da na vreme razgovarate sa svojim partnerom o ovim stvarima.
21:00
3.10.2026.
5 d
Arhivirajte uspomene, nemojte ih brisati
Nakon raskida, prvi impuls može biti da iz života izbrišemo svaki trag bivšeg partnera. Bronstin upozorava da bismo zbog takve ishitrene odluke, donete pod uticajem snažnih emocija, kasnije mogli da zažalimo.
"Ako obrišete fotografije, poruke i fizičke uspomene, mogli biste da zažalite kada se emocije smire. Preporučujem da ih privremeno arhivirate ili sklonite. To može biti na dve nedelje ili mesec dana, zavisno od vas. Tako ćete sebi dati vremena da o svemu odlučite bistre glave i bez pritiska, a nećete morati da preispitujete poteze povučene u afektu", savetuje Bronstin.
Ograničite vreme za analiziranje
Potreba za neprestanim analiziranjem prošlih događaja može biti snažna, ali takva navika usporava oporavak i sprečava nas da nastavimo sa životom. "Misli nas lako mogu preplaviti", kaže Bronstin.
"Svakog dana odvojite 15 do 30 minuta i dozvolite sebi da razmišljate o bivšem partneru. Zapisivanje osećanja u dnevnik takođe može biti korisno. Kada to vreme istekne, potrudite se da budete produktivni i nastavite sa danom, sa fokusom na pozitivne stvari i sadašnji trenutak."
Možda vas zanima
Pitanja koja obavezno treba postaviti pre seksa sa novom osobom
Pre nego što nova veza preraste u nešto intimnije, postoje pitanja koja mnogi izbegavaju jer deluju neprijatno, ali mogu da spreče mnogo veće nesporazume kasnije.
20:00
26.9.2026.
12 d
Zašto počnete da se zanimate za nekoga tek kada prestane da trči za vama?
Da li vam se nekada desilo da počnete da se zanimate za osobu tek kada ona bude emocionalno nedostupna vama? Verovatno je u ovim stvarima problem.
14:56
22.9.2026.
16 d
Na kraju, ne postoji savršen način za suočavanje sa raskidom. Budite blagi prema sebi tokom oporavka. Ako želite da se počastite novim cipelama ili odećom, ne morate sebi uskratiti to zadovoljstvo. Ipak, nemojte očekivati da će materijalne stvari zalečiti emocionalne rane. Ključ je u umerenosti.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar