Osam znakova da je žena nesrećna u braku

Mnoge žene koje su nesrećne u braku na takvo ponašanje reaguju povlačenjem i svesno biraju ćutanje kako bi se zaštitile, piše YourTango. Psiholozi navode nekoliko znakova koji su česti kod nesrećnih supruga koje ćutanjem pokušavaju da udovolje narcisoidnim muževima.

Osećaj emocionalne otupelosti i ravnodušnosti

Stalno emocionalno zlostavljanje dovodi do osećaja odvojenosti od sebe i okoline. Daniš Bašir, stručnjak za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja, opisuje to na sledeći način:

"Taj nemilosrdni ciklus učinio ju je emocionalno otupelom, ne samo prema partneru već i prema svetu. Prestala je bilo šta da očekuje i samo preživljava. Svoju dušu sakrila je duboko u sebi jer zna da ne sme da pokaže ranjivost."

Žena koja se povukla funkcioniše u režimu preživljavanja, zbog čega se, radi samozaštite, emocionalno isključuje. Izbegava da izražava osećanja jer iskrenost vodi u sukob, koji se završava svađom ili partnerovim kažnjavanjem ćutanjem.

Gubitak interesovanja za nekadašnje strasti

Aktivnosti koje su vam nekada donosile radost više vas ne zanimaju. Prestaje da vam bude stalo do stvari koje su vas činile celovitom osobom.

Pressmaster/Shutterstock

Terapeutkinja za partnerske odnose Nensi Karbone kaže:

"Nekako ste poverovali da je za sve vaša krivica i počeli da sumnjate u sopstveni identitet. Lako je izgubiti sebe kada vas narcisoidna veza slomi, naročito ako pokušavate da se odbranite."

Svoje misli zadržavate za sebe i potiskujete svaku želju. Ne želite da ga naljutite predlogom restorana u kom biste večerali niti da tražite od njega da uvaži vaša osećanja. Vaša ličnost polako nestaje. Prestajete da radite sve što bi moglo da isprovocira vašeg muža kako biste održali privid mira.

Izolacija od bliskih osoba

Narcisoidni muž često vas odvaja od ljudi koje volite, zbog čega se osećate potpuno usamljeno. Izbegavate pozive članova porodice i gubite kontakt s prijateljima. On postaje jedina osoba u vašem okruženju i neprestano vas podseća da ima kontrolu, bilo ćutanjem bilo burnim reakcijama na neku sitnicu koju ste, prema njegovom mišljenju, pogrešno uradili.

Stručnjakinja za partnerske odnose dr Margaret Pol navodi da je kažnjavanje ćutanjem "oblik kazne i način na koji neko pokušava da kontroliše partnera kako bi ga naterao da radi ono što želi. To je uskraćivanje podrške i može da izazove veliki strah kod ljudi koji su na takvo ponašanje osetljivi".

Odustajanje od napuštanja veze

Tolико ste iscrpljeni i poraženi da se emocionalno gasite jer više ne vidite izlaz iz zanemarivanja i stalne manipulacije.

New Africa/Shutterstock

U podkastu Američkog udruženja psihologa, klinička psihološkinja dr Ramani Durvasula govorila je o svojoj knjizi "Da li treba da ostanem ili da odem? Kako preživeti vezu s narcisom". Voditeljka ju je pitala zašto bi neko ostao u takvoj vezi, s obzirom na to da većina ljudi savetuje raskid. Dr Ramani odgovorila je da na ljude koji se nalaze u takvim odnosima gleda sa saosećanjem i realističnim razumevanjem njihove situacije.

"Činjenica je da odnosi nisu tako jednostavni. Ključno pitanje postaje – šta uraditi? Ako nikada nećete biti dovoljno dobri, prvo što treba da uradite jeste da prestanete da se iscrpljujete pokušavajući da to postanete. Svako ljudsko biće dolazi na ovaj svet i odlazi sa njega kao celovito i vredno biće. To mora da bude polazna tačka", rekla je.

"Ključ je u tome da prilagodite sopstvena očekivanja", nastavila je dr Ramani. "Narcisu nikada ništa neće biti dovoljno. Zato je važno da budete najbolja verzija sebe zbog sopstvenog smisla i životne svrhe i da živite u skladu s tim."

Sva energija usmerena na njegove potrebe

Sva vaša energija odlazi na to da on bude zadovoljan, zbog čega se vi sve više povlačite i zanemarujete sebe. Vaš život se vrti isključivo oko njega, a vaš zadatak postaje sprečavanje njegovih izliva besa. Pokušaji da postavite granice i ograničite koliko možete da pružite često samo pogoršavaju situaciju.

Dr Ramani savetuje da postavite granice, ali da ih zadržite za sebe. Ako narcisoidnom mužu otkrijete šta nameravate da uradite, može burno da reaguje. Na taj način možete da nastavite da živite svoj život i istovremeno se zaštitite, bez izazivanja njegovih ispada.

PeopleImages/Shutterstock

Osećaj bespomoćnosti

Ranjivi narcis suptilno manipuliše vašim emocijama. Koristi takozvani gaslighting, odnosno psihološku manipulaciju kojom vas navodi da posumnjate u sopstvenu percepciju stvarnosti, sve dok ne poverujete da ste za sve krivi i da ne zaslužujete ljubav.

Ranjivi narcisi dele nekoliko osobina s malignim narcisima, poput ekstremne sebičnosti i uverenja da im sve pripada. Oni manipulišu i koriste vaše emocije protiv vas kako bi vas doveli u stanje bespomoćnosti.

Kako objašnjava dr Ramani, ranjivi narcisi su "ljudi koji nisu uvek društveno uspešni, ali smatraju da to zaslužuju. Veruju da zaslužuju veći uspeh i ne razumeju zašto je neko drugi do njega došao tako lako".

Njihova nesigurnost ispoljava se kroz krhak, ali prenaglašen ego, a napadaju čim se osete ugroženo.

Stalno hodanje po jajima

Neprestano pokušavate da predvidite njegovu potencijalnu reakciju i izliv besa, a kada on neizbežno plane, vi ste ta koja mora da se nosi s posledicama. Živite u stanju stalnog stresa i anksioznosti. U njegovom prisustvu ste neprestano na oprezu, a takvo stanje hronične napetosti i straha negativno utiče na vaše zdravlje.

AYO Production/Shutterstock

Ne možete da se opustite i imate problema sa spavanjem, iako ste stalno umorni. Mogu se javiti glavobolje i promene apetita. Vaše telo neprestano reaguje kao da je u opasnosti, kroz reakciju borbe, bekstva ili zamrzavanja, zbog čega se osećate potpuno iscrpljeno i psihički rastrojeno.

Neprestano preispitivanje sopstvene vrednosti

Njegovo toksično ponašanje praktično je uništilo vašu ličnost. Počinjete da mu verujete kada vam govori da ne vredite ništa. Usvojili ste njegov negativan pogled na vas i sada mislite da nikada nećete biti dovoljno dobri.

Holistički savetnici za partnerske odnose Orna i Metju Volters objasnili su psihološke razloge zbog kojih mnoge žene privlače narcisoidni muškarci:

"Na početku veze, dok vas obasipa ljubavlju, bićete preplavljeni količinom pažnje koju vam posvećuje."

Međutim, u jednom trenutku maska će pasti. Partner će se okrenuti protiv vas i postepeno vam potpuno urušiti samopouzdanje.