ODBIJAJU SUNČEVE ZRAKE

Nije samo bela: Tri boje odeće su najbolje za vrućine – jedna će vas iznenaditi

Bela se oduvek smatra najboljom bojom za nošenje na velikim vrućinama, međutim, bela nije baš sjajna za održavanje čistoće kada smo izloženi znoju i kremi za sunčanje.

25.07.2026.

15:17

Izvor: Miss7.hr/Maja Knežević

0
Nije samo bela: Tri boje odeće su najbolje za vrućine – jedna će vas iznenaditi
Andrey Arkusha/Shutterstock

Podeli:

Svi znamo razne savete za održavanje hladnoće u našim domovima, poput navlačenja zavesa i spuštanja roletni kako bismo se zaštitili od sunca. Ali, kada je u pitanju odabir odeće za izlazak i nošenje tokom toplotnog talasa, možda bi trebalo ponovo da razmislimo o tome šta da obučemo.

Koje boje nositi na jakom suncu?

Bela jeste najbolja boja u kojoj ćemo manje osećati toplotu, međutim, nije baš sjajna za održavanje kada je u pitanju znojenje i krema za sunčanje koja, ruku na srce, uvek ostavlja neželjene mrlje. Ako ne želite da se borite sa žutilom ispod pazuha i na ovratniku, neke druge boje su prikladnije, a pritom odlično odbijaju sunčeve zrake. Nakon bele, boje za koje je naučno dokazano da održavaju telo hladnim su žuta, siva i, što je još više iznenađujuće, crvena.

S druge strane, trebalo bi izbegavati plavu, kao i svetlozelenu, tamnozelenu i crnu. Ove boje loše odbijaju sunčeve zrake, odnosno zadržavaju toplotu.

Pamuk i lan su najbolji materijali

Prirodne tkanine su najprozračnije i stoga najbolje po vrućinama. Pomažu u smanjenju znojenja tako što omogućuju lakši protok vazduha, prirodno hladeći kožu pri porastu temperatura. Proverite etiketu na odeći kako biste potražili artikle s visokim postotkom pamuka ili lana. Pamuk je najbolja tkanina za disanje kože, dok lan ima termoregulacijska svojstva koja održavaju telesnu temperaturu regulisanom i hladnom uprkos porastu temperatura.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Linticoshop (@linticoshop)

Nisu važne samo boje i tkanine, nego je ključan i kroj odeće. Iako bi nošenje odeće koja što manje pokriva moglo biti primamljivo, poput prsluka ili bluze bez rukava, to zapravo povećava šanse za opekotine od sunca i često vam je onda još toplije.

Umesto toga, odlučite se za opuštene stilove sa širokim majicama kratkih rukava koji će omogućiti maksimalnu cirkulaciju vazduha i pokrivenost kako bi smanjila pregrejavanje. Na primer, polo majica može biti dobra opcija jer ovratnik može pružiti dodatnu zaštitu vrata, a majica kratkih rukava nudi pokrivanje nadlaktica. Što se tiče donjeg dela tela, široke kratke pantalone, suknje ili široke duge pantalone pružiće zaštitu od sunca, ali i vrućine