Da li je joga za mene? Nedoumice kod početnika

Četvrtak, 18.02.2016.

10:51

Izvor: B92

Da li je joga za mene? Nedoumice kod poèetnika IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

3 Komentari

Sortiraj po:

Neli

pre 8 godina

@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)

Preporučujem 13 Ne preporučujem 2
M

pre 8 godina

Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
M

pre 8 godina

Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
Neli

pre 8 godina

@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)

Preporučujem 13 Ne preporučujem 2
M

pre 8 godina

Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
Neli

pre 8 godina

@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)

Preporučujem 13 Ne preporučujem 2