Lični trener: Pet namirnica koje morate da izbacite iz ishrane ako želite da smršate

Jedem i pijem sve navedeno, i ne vidim da sam debeo, cak maltene imam idealnu tezinu naspram visine, ali sam u svemu jako umeren, i dosta fizicki aktivan... Sad mozda to nije zdravo, ali sa kilogramima nema veze, tako da debljaju se samo oni koji nemaju meru kolko ce sa pojedu i ne rade nista fizicki...

Sve se slazem, plus sto proteinake plocice pravim sam, tako da mi menjaju obrok, zdrave, ukusne, pune proteina :)!

Jedem i pijem sve navedeno, i ne vidim da sam debeo, cak maltene imam idealnu tezinu naspram visine, ali sam u svemu jako umeren, i dosta fizicki aktivan... Sad mozda to nije zdravo, ali sa kilogramima nema veze, tako da debljaju se samo oni koji nemaju meru kolko ce sa pojedu i ne rade nista fizicki...

Sve se slazem, plus sto proteinake plocice pravim sam, tako da mi menjaju obrok, zdrave, ukusne, pune proteina :)!