Zašto treba prestati sa brojanjem kalorija?

Ne postoji način da ograničite sebe u jelu i piću osim brojanjem kalorija. Jednostavno ne postoji način. Znam iz višedecenijskog iskustva. Naravno ovo se odnosi samo na nas kojima su iće i piće religija, koji uživaju u tim stvarima i koji vole što masnije i slasnije. A puno nas je takvih...

Život je kratak, ne gubite svoje nerve da biste brojali kalorije!

Ako se ne broje, biće još kraći!

Zato sto je zivot samo jedan, i treba prestati sa tim sr...njima.

Stvari treba držati jednostavnom, zna se šta se sme a šta ne, u ostalim stvarima ne preterivati i bolje pet manjih nego dva velika obroka. Ne sme se masno, šećer, beli hleb i izbegavati kombinacije skroba i ugljenih hidrata. Pekare zaobilazi i sve pakovano u plastici salame i prersđevine.

Tacno, ne treba brojati kalorije nego brojati uh, proteine i masti. Najbolji metod. Pustite ove iz prethodnih komentara, pa kad neko padne od srca u 50 krenu price "Umro zdrav i mlad covek". Nit je bio zdrav a ni mlad zbog visedecenijskog unistavanja tela.

Problem je što je hrana nikad dostupnija, nikad gora, nikad jeftinija, a naš organizam je nenaviknut na toliko nekretanja sa toliko loših unetih kalorija.. Do pre par desetina godina ljudi su bili prinuđeni da se mnogo kreću i rade, i relativno malo jedu i to zdravu hranu. naše telo je ne naviknu to i ne pripremljeno na takav režim ishrane

Nema grickanja izmedju obroka, vecera lagana i ne posle 18-18.30h pa da vidite kako se odrzava linija!

Sto vise racunate-vece du sanse da pogresite u racunu!

Zabrojaćete se.

Život je kratak, ne gubite svoje nerve da biste brojali kalorije!

Ako se ne broje, biće još kraći!

Zato sto je zivot samo jedan, i treba prestati sa tim sr...njima.

Ne postoji način da ograničite sebe u jelu i piću osim brojanjem kalorija. Jednostavno ne postoji način. Znam iz višedecenijskog iskustva. Naravno ovo se odnosi samo na nas kojima su iće i piće religija, koji uživaju u tim stvarima i koji vole što masnije i slasnije. A puno nas je takvih...

Tacno, ne treba brojati kalorije nego brojati uh, proteine i masti. Najbolji metod. Pustite ove iz prethodnih komentara, pa kad neko padne od srca u 50 krenu price "Umro zdrav i mlad covek". Nit je bio zdrav a ni mlad zbog visedecenijskog unistavanja tela.

Nema grickanja izmedju obroka, vecera lagana i ne posle 18-18.30h pa da vidite kako se odrzava linija!

Zabrojaćete se.

Sto vise racunate-vece du sanse da pogresite u racunu!

Problem je što je hrana nikad dostupnija, nikad gora, nikad jeftinija, a naš organizam je nenaviknut na toliko nekretanja sa toliko loših unetih kalorija.. Do pre par desetina godina ljudi su bili prinuđeni da se mnogo kreću i rade, i relativno malo jedu i to zdravu hranu. naše telo je ne naviknu to i ne pripremljeno na takav režim ishrane

Stvari treba držati jednostavnom, zna se šta se sme a šta ne, u ostalim stvarima ne preterivati i bolje pet manjih nego dva velika obroka. Ne sme se masno, šećer, beli hleb i izbegavati kombinacije skroba i ugljenih hidrata. Pekare zaobilazi i sve pakovano u plastici salame i prersđevine.