nena_Canada
pre 5 godina
Nisam htela da pijem lekove za visok pritisak i po savetu mog lekara, skoro sam izbacila ugljene hidrate is ishrane. Znaci hleb jedem jako retko, ne jedem krompir, pirinac, psenicnu testeninu, kukuruz. Pritisak mi je sad idealan. Kao zamenu za hleb, pravim sama palacinke ili hleb od raznih drugih vrsta brasna. Na zalost neke stvari mi nedostaju, kao gibanica, i nemam za njih zamenu. Jedem testeninu od kinoje, crvenog pasulje, lebleblija i slicno. Umesto pirinca jedem kinoju, heljdu. Zato sva mesa jedem ali u manjim kolicinama i naravno kao glavno, sve vrste povrca. Ako i vi mozete da se odreknete navedenih ugljenih hidrata da ne biste uzimali nikakve lekove za poviseni pritisak ili holesterol, probajte. Odlicno se osecam.
26 Komentari
Sortiraj po: