Ove vežbe su bolje od teretane: Do leta kućnim treningom možete da stvorite telo iz snova

Vežbe kreirane za osobe koje su već u top formi i samo održavaju to u situaciji kada teretane ne rade. Nije ovo za većinu ;)

mnogo volim lepe zene

mnogo volim lepe zene
(SaNdRo, 18. mart 2020 13:57)

Ko ne voli?

Sve je ovo lepo, ali ovo je za već utrenirane i fit osobe, gojazne osobe sa ovim ništa ne dobijaju, pločice na stomaku ne mogu da dođu do izražaja zbog sala, znači rešenje dijeta i trčanje...

mnogo volim lepe zene
(SaNdRo, 18. mart 2020 13:57)

Ko ne voli?
(bojan, 18. mart 2020 14:43)

Lako je voleti lepu ženu, momci!

Radite bilo koje vežbe. Oni koji nisu utrenirani laka gimnastika svaki dan 15 minuta. Cirkulacija mora da, se podstiče. Posle povećavanje minutaže. A i vreme će brže da prodje.

Kalistenika + Teretana -

(19JF99, 18. mart 2020 15:30)
(Vladimir, 18. mart 2020 15:12)
Slazem se ali ako ne pocnemo nikada necemo ni biti u formi ili top shape-u...

Ma ovi mučenici što žive u teretani... njima više nedostaje da pričaju iste priče po stoti put istim likovima nego vežbanje... naslušao sam se svega jedan duži period dok sam išao u teretanu...hvala bogu izlečih se od tog gubljenja vremena, sve što je potrebno za telesnu spremu možete sami i bez teretane, ostali je gordost, samoljublje, narcizam...žao mi je više ljudi koji rade u istim... koji trenutno ne rade i nisu plaćeni...

Odlične vežbe. Devojke kojima fale tegovi jer su već navikle da rade sa njima, neka odrade neke od ovih vežbi sa tuber gumama.
Ja sam danas odradila vežbe sa sva 3 videa, baš lepo aktiviraju telo.

Ne vredi bez tegova bajo. Eventualno dobro dodju sipke za zgibove i propadanja, ali ko to ima u kuci? Da radim celo vreme trbusnjake i sklekove u naredna 2 meseca, ima da opadnem.

Mlogo ravne i bez s*sa.

Mlogo ravne i bez s*sa.

Ne vredi bez tegova bajo. Eventualno dobro dodju sipke za zgibove i propadanja, ali ko to ima u kuci? Da radim celo vreme trbusnjake i sklekove u naredna 2 meseca, ima da opadnem.

Kalistenika + Teretana -

mnogo volim lepe zene

Sve je ovo lepo, ali ovo je za već utrenirane i fit osobe, gojazne osobe sa ovim ništa ne dobijaju, pločice na stomaku ne mogu da dođu do izražaja zbog sala, znači rešenje dijeta i trčanje...

Vežbe kreirane za osobe koje su već u top formi i samo održavaju to u situaciji kada teretane ne rade. Nije ovo za većinu ;)

Ma ovi mučenici što žive u teretani... njima više nedostaje da pričaju iste priče po stoti put istim likovima nego vežbanje... naslušao sam se svega jedan duži period dok sam išao u teretanu...hvala bogu izlečih se od tog gubljenja vremena, sve što je potrebno za telesnu spremu možete sami i bez teretane, ostali je gordost, samoljublje, narcizam...žao mi je više ljudi koji rade u istim... koji trenutno ne rade i nisu plaćeni...

mnogo volim lepe zene
(SaNdRo, 18. mart 2020 13:57)

Ko ne voli?

mnogo volim lepe zene
(SaNdRo, 18. mart 2020 13:57)

Ko ne voli?
(bojan, 18. mart 2020 14:43)

Lako je voleti lepu ženu, momci!

(19JF99, 18. mart 2020 15:30)
(Vladimir, 18. mart 2020 15:12)
Slazem se ali ako ne pocnemo nikada necemo ni biti u formi ili top shape-u...

Odlične vežbe. Devojke kojima fale tegovi jer su već navikle da rade sa njima, neka odrade neke od ovih vežbi sa tuber gumama.
Ja sam danas odradila vežbe sa sva 3 videa, baš lepo aktiviraju telo.

Radite bilo koje vežbe. Oni koji nisu utrenirani laka gimnastika svaki dan 15 minuta. Cirkulacija mora da, se podstiče. Posle povećavanje minutaže. A i vreme će brže da prodje.