Jelovnik po danima: Najefikasnija dijeta za sve koji imaju veliki višak kilograma, skida i do 15 kg

15kg za 15 dana? Od ove vaše dijete jedino što je sigurno je usporen metabolizam,bol u želucu,slabljenje srca,problemi sa živcima.I još kažete da se vežba,pa šta da gradi mišić,pomorandža i jedno jaje? Ovo su opasni članci i obične budalaštine koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje.Ova dijeta nije dovoljna ni za bazalni metabolizam bebe.

Eto šta radite, neko će da vas posluša i napraviće sebi haos u organizmu, čuj kilogram dnevno? Nedeljno! Nedeljno je zdravo gubiti a ne dnevno.

Užas. U suštini gomila voća i dvopek. Pa ko može da preživi i bude zdrav na ovome? Nemojte ovakve gluposti, neko će da shvati ozbiljno.

I za kraj "Meso i kuvano povrće možete da začinite vegetom." Pa stvarno neozbiljno.

Ovoliko jaja je smrt za zuc i jetru.
Jedite umrenije i krecite se.
Nema magicnih resenja.

Uz ovakav jelovnik izgubicete i misicnu masu, a veliko je pitanje i da li cete izdrzavati na poslu, a da se ne srusite...

Neverovatna glupost.

Ej, pola kg zelene salate, ko to moze da pojede odjednom!

Meni bi ova dijeta pomogla da umrem.

I onesvestis se od gladi.

Ove dijete gde obećavaju gubitak određenog broja kilograma za dati period su totalno nesuvisle. Za organizam nekoga ko ima 200kg je u redu ako izgubi 15kg za 20dana, ali za nekoga ko ima 70kg to može biti pogubno po zdravlje.

ovo je,uz manje prepravke,"cuvena" VMA dijeta....
uzasno nezdrava....

Od juna sam izgubio 30kg, zbog problema sa pritiskom. Apsolutno ne koristim so, soli i secera ima u svemu. Primenjujem slican nacin ishrane kao u tekstu, ali ono sto je ovde rucak, meni je dorucak, njihova vecera mi je rucak, a za veceru jedem voce ili semenke, sto je ovde dorucak. Prvo se konsultujte sa lekarom i svojim telom, pa onda regulisite ishranu. Metabolizmi se itekako razlikuju, i svako mora da postuje ritam svog organizma.

Ko u logoru dijeta.

Sve zdravo a na kraju zacinite vegetom. Nema nista ne zdravije od toga

Ej, pola kg zelene salate, ko to moze da pojede odjednom!
(sundjerbob, 17. septembar 2022 17:0
Takozvana kravlja dijeta?

Ko se pri zdravoj pameti može ovako hraniti???
Stvar je vrlo prosta prvo treba izbaciti SVE vrste grickalica i sokova. Slatkiše izbaciti ili svesti na minimalnu količinu posle ručka...ili naći alternativne stvari za smanjenjem želje za slatkim npr. urme. Jesti kad si gladan, što više proteina i povrća. Proste ugljene hidrate..hleb, pasa itd. što manje. Pekara minimum minimuma...bolje ništa.
I na kraju redovna fizička aktivnost...bilo kakava samo redovna...preporuka naći nešto što volite da radite kako bi bilo održivo.
Sve ovo je za ceo život ako želiš kvalitetan život sa normalnom telesnom težinom.

Ima li koji nutricionista spreman da napravi dijetu koja ni u jednom danu ne zaobilazi alkohol!?

Odlična dijeta za svakoga, ko hoće brzo da dobije čir na želucu. Pa da li ste normalni, od kad se voće, puno kiseline, jede na prazan stomak? To samo ludaci rade. Ujutru se dobro najesti namazanog hleba s čajem, kačamak ili neka kaša su isto dobri. Voće ne, pobogu.

Pola kile salate, prestao da čitam.

Zamislite da svako jutro za doručak pojedete jednu narandžu, breskvu, lubenicu, dinju, krušku i dva parčeta tosta! 4-5kg a može biti i preko 10kg ako su dinje i lubenice velike!

VMA dijeta

Ju koliko voća za doručak, da niste preterali?

realno, ja bih umro da ovo probam.
ovo je otprilike jedan obrok i dve voćne užine za mene u toku dana. inače imam 4 obroka i dve užine. kontam da je moj bazalni metabolizam veći nego što ima kalorija ceo dan dijete.
da ne bude zabune, nemam ja viška kilograma, trenutno možda tri do četiri kg masnoća i manjak od dva kg mišića do pločica na stomaku. ali sad sam počeo da vežbam posle tromesečne pauze zbog povrede, i do nove godine ima da budem u top formi. inače imam 5 banki...

ovo je neko promenio tj. malo izmenio tzv VMA dijetu...

Od ovoga može da se rikne!

Kako da pojedem za dorucak 1 lubenicu, a kamoli i kafu pride?

koja glupost. ovo su sve hidrati))

Ahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha!

Ko hoće da se reši masnih naslaga sa tela onda nizak unos ugljenih hidrata, viši unos proteina i masti.

Kombinacija sa ishranom 8-16...

Pametno vežbanje, sve grupe mišića...

Nije teško. Nećeš izgubiti mišiće, telo će potrošiti masti, a imunitet ti neće dozvoliti da traje u nedogled. Neki maksimum je 30 do 40 dana, koliko i traju postovi. Moj savet je 25-30 dana da se izbegne opterećenje imuniteta...

Svake godine po jedan ovakav post, do stanja gde će čovek imati par kilograma viška (max 5kg). Sa tih par kilograma imunitet ima gorivo za borbu, a da ne troši telo i njegove resurse...

Naravno da se podrazumeva promena načina života, jer ako si svinja onda i ostani. Ne muči sebe i okolinu...

na kraju dijete se pretvoriš u pomorandžu

Jedno jaje snagu daje a tek dva ne mogu ih pojest ja. Idi begaj, brzo bi crko na ovakvoj dijeti. Koliko vidim narandza, jaje kuvano i malo zeleniša.

Kako da jedem mleveno meso? Pljeskavica?

Tzv. 'bolnička'. Nezdrava ?

Probao. Skinućeš kilograme, ali ćeš ih i vratiti. Ne pomaže nijedna dijeta, samo promena nacina zivota. Nema brzih rezultata. Izbacite šećere, odbacite gazirana pića, lisnata testa, smanjite prženo, smanjite masti, idite peške svuda gde možete... i polako, pola kg nedeljno je veliki uspeh. Kilogram mesečno, ali svakog meseca. Učinite sebi nekad zadovoljstvo, pojedite nešto grešno što volite, jedite normalno na slavama i rođendanima. Ali ostalim danima jedite zdravije i manje. Pa kad prvi rezultati dođu, dobićete "krila".

Iihh

ja bi umro od ovoga

glupost.
budite umereni u jelu i picu to je tajna .

Uz ovu dijetu sam saznala da imam žučnu kesu.
Bolela me je, a pre i posle toga nikada.
Dalje zaključite sami.

Ako ste zdravi jedite raznovrsno sve šta volite i možete sebi da priuštite, ali u Srbiji se jede kolicinski previše. Naravno što je posao fizički naporniji zahteva obilniju i svakako kaloricniju hranu, posebno zimi. Dijete samo po lekarskoj preporuci.

Pogubis vodu u to je sve

dijeta

WTF???

"Zamislite da svako jutro za doručak pojedete jednu narandžu, breskvu, lubenicu, dinju, krušku i dva parčeta tosta! 4-5kg a može biti i preko 10kg ako su dinje i lubenice velike!"
(Domaćin, 17. septembar 2022 11:45

Hahahaha, pa ne misle sve to zajedno, vec jednu vocku od ovih navedenih.

Ovoliko jaja je smrt za zuc i jetru.
Jedite umrenije i krecite se.
Nema magicnih resenja.

Odlična dijeta za svakoga, ko hoće brzo da dobije čir na želucu. Pa da li ste normalni, od kad se voće, puno kiseline, jede na prazan stomak? To samo ludaci rade. Ujutru se dobro najesti namazanog hleba s čajem, kačamak ili neka kaša su isto dobri. Voće ne, pobogu.

Ima li koji nutricionista spreman da napravi dijetu koja ni u jednom danu ne zaobilazi alkohol!?

Zamislite da svako jutro za doručak pojedete jednu narandžu, breskvu, lubenicu, dinju, krušku i dva parčeta tosta! 4-5kg a može biti i preko 10kg ako su dinje i lubenice velike!

realno, ja bih umro da ovo probam.
ovo je otprilike jedan obrok i dve voćne užine za mene u toku dana. inače imam 4 obroka i dve užine. kontam da je moj bazalni metabolizam veći nego što ima kalorija ceo dan dijete.
da ne bude zabune, nemam ja viška kilograma, trenutno možda tri do četiri kg masnoća i manjak od dva kg mišića do pločica na stomaku. ali sad sam počeo da vežbam posle tromesečne pauze zbog povrede, i do nove godine ima da budem u top formi. inače imam 5 banki...

15kg za 15 dana? Od ove vaše dijete jedino što je sigurno je usporen metabolizam,bol u želucu,slabljenje srca,problemi sa živcima.I još kažete da se vežba,pa šta da gradi mišić,pomorandža i jedno jaje? Ovo su opasni članci i obične budalaštine koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje.Ova dijeta nije dovoljna ni za bazalni metabolizam bebe.

Ahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha!

Od juna sam izgubio 30kg, zbog problema sa pritiskom. Apsolutno ne koristim so, soli i secera ima u svemu. Primenjujem slican nacin ishrane kao u tekstu, ali ono sto je ovde rucak, meni je dorucak, njihova vecera mi je rucak, a za veceru jedem voce ili semenke, sto je ovde dorucak. Prvo se konsultujte sa lekarom i svojim telom, pa onda regulisite ishranu. Metabolizmi se itekako razlikuju, i svako mora da postuje ritam svog organizma.

Ej, pola kg zelene salate, ko to moze da pojede odjednom!
(sundjerbob, 17. septembar 2022 17:0
Takozvana kravlja dijeta?

Neverovatna glupost.

I onesvestis se od gladi.

Sve zdravo a na kraju zacinite vegetom. Nema nista ne zdravije od toga

Kako da jedem mleveno meso? Pljeskavica?

Eto šta radite, neko će da vas posluša i napraviće sebi haos u organizmu, čuj kilogram dnevno? Nedeljno! Nedeljno je zdravo gubiti a ne dnevno.

koja glupost. ovo su sve hidrati))

Ju koliko voća za doručak, da niste preterali?

ovo je,uz manje prepravke,"cuvena" VMA dijeta....
uzasno nezdrava....

Pola kile salate, prestao da čitam.

Probao. Skinućeš kilograme, ali ćeš ih i vratiti. Ne pomaže nijedna dijeta, samo promena nacina zivota. Nema brzih rezultata. Izbacite šećere, odbacite gazirana pića, lisnata testa, smanjite prženo, smanjite masti, idite peške svuda gde možete... i polako, pola kg nedeljno je veliki uspeh. Kilogram mesečno, ali svakog meseca. Učinite sebi nekad zadovoljstvo, pojedite nešto grešno što volite, jedite normalno na slavama i rođendanima. Ali ostalim danima jedite zdravije i manje. Pa kad prvi rezultati dođu, dobićete "krila".

Od ovoga može da se rikne!

Kako da pojedem za dorucak 1 lubenicu, a kamoli i kafu pride?

Jedno jaje snagu daje a tek dva ne mogu ih pojest ja. Idi begaj, brzo bi crko na ovakvoj dijeti. Koliko vidim narandza, jaje kuvano i malo zeleniša.

Ko u logoru dijeta.

Ove dijete gde obećavaju gubitak određenog broja kilograma za dati period su totalno nesuvisle. Za organizam nekoga ko ima 200kg je u redu ako izgubi 15kg za 20dana, ali za nekoga ko ima 70kg to može biti pogubno po zdravlje.

Užas. U suštini gomila voća i dvopek. Pa ko može da preživi i bude zdrav na ovome? Nemojte ovakve gluposti, neko će da shvati ozbiljno.

I za kraj "Meso i kuvano povrće možete da začinite vegetom." Pa stvarno neozbiljno.

Ko hoće da se reši masnih naslaga sa tela onda nizak unos ugljenih hidrata, viši unos proteina i masti.

Kombinacija sa ishranom 8-16...

Pametno vežbanje, sve grupe mišića...

Nije teško. Nećeš izgubiti mišiće, telo će potrošiti masti, a imunitet ti neće dozvoliti da traje u nedogled. Neki maksimum je 30 do 40 dana, koliko i traju postovi. Moj savet je 25-30 dana da se izbegne opterećenje imuniteta...

Svake godine po jedan ovakav post, do stanja gde će čovek imati par kilograma viška (max 5kg). Sa tih par kilograma imunitet ima gorivo za borbu, a da ne troši telo i njegove resurse...

Naravno da se podrazumeva promena načina života, jer ako si svinja onda i ostani. Ne muči sebe i okolinu...

Ko se pri zdravoj pameti može ovako hraniti???
Stvar je vrlo prosta prvo treba izbaciti SVE vrste grickalica i sokova. Slatkiše izbaciti ili svesti na minimalnu količinu posle ručka...ili naći alternativne stvari za smanjenjem želje za slatkim npr. urme. Jesti kad si gladan, što više proteina i povrća. Proste ugljene hidrate..hleb, pasa itd. što manje. Pekara minimum minimuma...bolje ništa.
I na kraju redovna fizička aktivnost...bilo kakava samo redovna...preporuka naći nešto što volite da radite kako bi bilo održivo.
Sve ovo je za ceo život ako želiš kvalitetan život sa normalnom telesnom težinom.

Meni bi ova dijeta pomogla da umrem.

Uz ovakav jelovnik izgubicete i misicnu masu, a veliko je pitanje i da li cete izdrzavati na poslu, a da se ne srusite...

Ej, pola kg zelene salate, ko to moze da pojede odjednom!

Tzv. 'bolnička'. Nezdrava ?

na kraju dijete se pretvoriš u pomorandžu

glupost.
budite umereni u jelu i picu to je tajna .

Iihh

VMA dijeta

ovo je neko promenio tj. malo izmenio tzv VMA dijetu...

Uz ovu dijetu sam saznala da imam žučnu kesu.
Bolela me je, a pre i posle toga nikada.
Dalje zaključite sami.

Ako ste zdravi jedite raznovrsno sve šta volite i možete sebi da priuštite, ali u Srbiji se jede kolicinski previše. Naravno što je posao fizički naporniji zahteva obilniju i svakako kaloricniju hranu, posebno zimi. Dijete samo po lekarskoj preporuci.

Pogubis vodu u to je sve

ja bi umro od ovoga

dijeta

WTF???

"Zamislite da svako jutro za doručak pojedete jednu narandžu, breskvu, lubenicu, dinju, krušku i dva parčeta tosta! 4-5kg a može biti i preko 10kg ako su dinje i lubenice velike!"
(Domaćin, 17. septembar 2022 11:45

Hahahaha, pa ne misle sve to zajedno, vec jednu vocku od ovih navedenih.