Trčanje ili hodanje – šta je bolje za telo? ANKETA

Nedelja, 04.12.2022.

10:14

Izvor: J.V.

Autor: {"id":791597,"id_news":2253575,"name":"","surname":"J.V."}

Trèanje ili hodanje – šta je bolje za telo? ANKETA IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

8 Komentari

Sortiraj po:

lion

pre 1 godinu

Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete

Preporučujem 1 Ne preporučujem 0
Mikki Roobirosa

pre 1 godinu

Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!

Preporučujem 42 Ne preporučujem 1
matori

pre 1 godinu

nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...

Preporučujem 23 Ne preporučujem 13
Mikki Roobirosa

pre 1 godinu

Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!

Preporučujem 42 Ne preporučujem 1
matori

pre 1 godinu

nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...

Preporučujem 23 Ne preporučujem 13
lion

pre 1 godinu

Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete

Preporučujem 1 Ne preporučujem 0
matori

pre 1 godinu

nemam ja toliko vremena da hodam da bih spalio kalorije. ovako za 50 - 60 minuta pređem 10-12 km, ( 5 minuta po km ili malo brže). trebalo bi mi skoro 2 sata hoda za to. probao sam brzo hodanje ( za mene 8 km/h) ali verovatno zbog loše tehnike, boleli su me kukovi. sa 6km/h kao da ne radim ništa. to je normalan hod. ovako, trčanje 12-13 km/h me za manje od sata umori - uglavnom oko 10 km...

Preporučujem 23 Ne preporučujem 13
Mikki Roobirosa

pre 1 godinu

Teško je odrediti šta je bolje. To zavisi od mnogo parametara. Na prvom mestu od opšteg stanja osobe koja upražnjava jedno ili drugo. Jedno je sigurno, ukoliko niste vežbali duže vreme ili niste uopšte vežbali do sada, a teži ste nego što bi trebalo, brzo hodanje je bolja opcija. Nakon gubitka kilograma, videćete da li vam trčanje prija i da li vam je uopšte potrebno. Uz jedan sat brzog hodanja, svakog drugog dana, već nakon nekoliko nedelja videćete napredak, kako u gubitku kilograma, tako i u boljem stanju organizma uopšte. Srećno!

Preporučujem 42 Ne preporučujem 1
lion

pre 1 godinu

Pokojni Dobrica Ćosić je govorio : životinje trče, ljudi hodaju. I svaki dan je pešačio 6km i doživeo 96 godina. Mislim da je i umro sa ravnim stomakom bez da je ikada držao bilo kakve dijete

Preporučujem 1 Ne preporučujem 0