Brazilska dijeta za kojom je svet poludeo: Kako da za 30 dana izgubite 12 kilograma

Subota, 01.04.2023.

07:47

Izvor: Ana Raduloviæ/Elle.rs

Brazilska dijeta za kojom je svet poludeo: Kako da za 30 dana izgubite 12 kilograma IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

20 Komentari

Sortiraj po:

Procesuirana namirnica

pre 11 meseci

Kao neko ko je ziveo u Brazilu, mogu da kazem da Brazilci tvrde da je najefikasnija dijeta da se sasiju usta. Isto tako, nema brazilskog jelovnika bez kasike-dve pasulja, a sampinjoni su samo na jelovniku bogatih i nisu uobicajeni. A cajni keksi su "procesuirana hrana". Sve u svemu, corak.

Možda nekom pomogne

pre 11 meseci

Ja već desetak godina imam samo dva obroka dnevno. U početku je bilo teško, ali kad se organizam navikne, to je to! Nemam određeno vreme ishrane (doručak između 7h i 12h, ručak između 15h i 18h), jedem šta mi padne pod ruku, potrudim se da malo pomešam hranu (recimo za ručak jedna sarma, dva sendviča i malo čvaraka sa pavlakom, i možda jedna jabuka ili mandarina ili banana, ako mi organizam traži). Svo to vreme održavam istu kilažu, između 80kg i 85kg.

MakaMokus4

pre 11 meseci

Ovo ne bi trebalo da bude neka dijeta za mrsavljenje vec normalan nacin ishrane (sem za one koji rade teske fizicke poslove tipa gradjevina), nego smo mi navikli da se svakodnevno prezderavamo a voce unesemo u organizam samo u fermentisanom obliku

Egon Kowalski

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe
(WINTER, 01. april 2023 09:22)

Stres burazeru. Ja čim sam se oženio počeo sam da dobijam prve sede,kad to pričam ljudima misle da se zezam ali je stvarno tako počelo.

WINTER

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe

iskreno

pre 11 meseci

Do sada sam bar sto puta čuo da je pogrešno jesti voće uveče, pogotovo ne pred spavanje, jer šećer iz voća goji, a evo sada čitam voće pred spavanje...
Tačno čovek da ne čita ništa, bio bi pametniji.

Maja

pre 11 meseci

Samo jesti umereno, a ovo 12 sati izmedju poslednjeg i prvog jela se bar meni pokazalo kao odlicna stvar. Jos ko moze da “izdrzi” 16 jos bolje

Nislija

pre 11 meseci

koliko dugo ce radnik koji radi 3 smene u fabrici izdrzati pre nego pozovu hitnu da dodje po njega?
Dajte neku dijetu koja ce podrzati takav tempo zivota a ne samo ove koje mogu izdrzati kancelarijski sluzbenici

mile

pre 11 meseci

Verujem da bi smršao 10 kilograma da ne kažem da bi propao skroz. Ovo je ishrana za neku manekenku koja na pisti treba da izgleda sva koščata kao čačkalica. Ovo voće što se navodi svo puno hemije, prskano po 20 puta, boravi u kojekakvim rastvorima da brzo ne propadne. Jednostavno dijeta nije za naše podneblje. Hrono ishrana je sasvim dovoljna, bliža je namirnicama koje mi koristimo. Jedino što se nekih osnovnih hrono principa morate držati stalno kako bi izbegli jojo efekat. Možda probati povremeno kombinaciju ovih dijeta ali suština je u zdravoj hrani i prinaći što više organskih namirnica i smanjiti količine. Danas je čoveku sve dostupno a on pritisnut raznim psihičkim teakobama nalazi utehu u brzim šećerima i nezdravoj hrani.

iskreno

pre 11 meseci

Do sada sam bar sto puta čuo da je pogrešno jesti voće uveče, pogotovo ne pred spavanje, jer šećer iz voća goji, a evo sada čitam voće pred spavanje...
Tačno čovek da ne čita ništa, bio bi pametniji.

Maja

pre 11 meseci

Samo jesti umereno, a ovo 12 sati izmedju poslednjeg i prvog jela se bar meni pokazalo kao odlicna stvar. Jos ko moze da “izdrzi” 16 jos bolje

Nislija

pre 11 meseci

koliko dugo ce radnik koji radi 3 smene u fabrici izdrzati pre nego pozovu hitnu da dodje po njega?
Dajte neku dijetu koja ce podrzati takav tempo zivota a ne samo ove koje mogu izdrzati kancelarijski sluzbenici

Egon Kowalski

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe
(WINTER, 01. april 2023 09:22)

Stres burazeru. Ja čim sam se oženio počeo sam da dobijam prve sede,kad to pričam ljudima misle da se zezam ali je stvarno tako počelo.

mile

pre 11 meseci

Verujem da bi smršao 10 kilograma da ne kažem da bi propao skroz. Ovo je ishrana za neku manekenku koja na pisti treba da izgleda sva koščata kao čačkalica. Ovo voće što se navodi svo puno hemije, prskano po 20 puta, boravi u kojekakvim rastvorima da brzo ne propadne. Jednostavno dijeta nije za naše podneblje. Hrono ishrana je sasvim dovoljna, bliža je namirnicama koje mi koristimo. Jedino što se nekih osnovnih hrono principa morate držati stalno kako bi izbegli jojo efekat. Možda probati povremeno kombinaciju ovih dijeta ali suština je u zdravoj hrani i prinaći što više organskih namirnica i smanjiti količine. Danas je čoveku sve dostupno a on pritisnut raznim psihičkim teakobama nalazi utehu u brzim šećerima i nezdravoj hrani.

WINTER

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe

MakaMokus4

pre 11 meseci

Ovo ne bi trebalo da bude neka dijeta za mrsavljenje vec normalan nacin ishrane (sem za one koji rade teske fizicke poslove tipa gradjevina), nego smo mi navikli da se svakodnevno prezderavamo a voce unesemo u organizam samo u fermentisanom obliku

Možda nekom pomogne

pre 11 meseci

Ja već desetak godina imam samo dva obroka dnevno. U početku je bilo teško, ali kad se organizam navikne, to je to! Nemam određeno vreme ishrane (doručak između 7h i 12h, ručak između 15h i 18h), jedem šta mi padne pod ruku, potrudim se da malo pomešam hranu (recimo za ručak jedna sarma, dva sendviča i malo čvaraka sa pavlakom, i možda jedna jabuka ili mandarina ili banana, ako mi organizam traži). Svo to vreme održavam istu kilažu, između 80kg i 85kg.

Procesuirana namirnica

pre 11 meseci

Kao neko ko je ziveo u Brazilu, mogu da kazem da Brazilci tvrde da je najefikasnija dijeta da se sasiju usta. Isto tako, nema brazilskog jelovnika bez kasike-dve pasulja, a sampinjoni su samo na jelovniku bogatih i nisu uobicajeni. A cajni keksi su "procesuirana hrana". Sve u svemu, corak.

Nislija

pre 11 meseci

koliko dugo ce radnik koji radi 3 smene u fabrici izdrzati pre nego pozovu hitnu da dodje po njega?
Dajte neku dijetu koja ce podrzati takav tempo zivota a ne samo ove koje mogu izdrzati kancelarijski sluzbenici

mile

pre 11 meseci

Verujem da bi smršao 10 kilograma da ne kažem da bi propao skroz. Ovo je ishrana za neku manekenku koja na pisti treba da izgleda sva koščata kao čačkalica. Ovo voće što se navodi svo puno hemije, prskano po 20 puta, boravi u kojekakvim rastvorima da brzo ne propadne. Jednostavno dijeta nije za naše podneblje. Hrono ishrana je sasvim dovoljna, bliža je namirnicama koje mi koristimo. Jedino što se nekih osnovnih hrono principa morate držati stalno kako bi izbegli jojo efekat. Možda probati povremeno kombinaciju ovih dijeta ali suština je u zdravoj hrani i prinaći što više organskih namirnica i smanjiti količine. Danas je čoveku sve dostupno a on pritisnut raznim psihičkim teakobama nalazi utehu u brzim šećerima i nezdravoj hrani.

WINTER

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe

Maja

pre 11 meseci

Samo jesti umereno, a ovo 12 sati izmedju poslednjeg i prvog jela se bar meni pokazalo kao odlicna stvar. Jos ko moze da “izdrzi” 16 jos bolje

MakaMokus4

pre 11 meseci

Ovo ne bi trebalo da bude neka dijeta za mrsavljenje vec normalan nacin ishrane (sem za one koji rade teske fizicke poslove tipa gradjevina), nego smo mi navikli da se svakodnevno prezderavamo a voce unesemo u organizam samo u fermentisanom obliku

Egon Kowalski

pre 11 meseci

Ja imam bolji recept. Kad sam se ženio izgubio sam 14 kilograma za 2 nedelje. Možda vam je smešno ali istinu pričam. Sa 96 spao sam na 82. Morali odelo da mi prepravljaju dan pre svadbe
(WINTER, 01. april 2023 09:22)

Stres burazeru. Ja čim sam se oženio počeo sam da dobijam prve sede,kad to pričam ljudima misle da se zezam ali je stvarno tako počelo.

iskreno

pre 11 meseci

Do sada sam bar sto puta čuo da je pogrešno jesti voće uveče, pogotovo ne pred spavanje, jer šećer iz voća goji, a evo sada čitam voće pred spavanje...
Tačno čovek da ne čita ništa, bio bi pametniji.

Možda nekom pomogne

pre 11 meseci

Ja već desetak godina imam samo dva obroka dnevno. U početku je bilo teško, ali kad se organizam navikne, to je to! Nemam određeno vreme ishrane (doručak između 7h i 12h, ručak između 15h i 18h), jedem šta mi padne pod ruku, potrudim se da malo pomešam hranu (recimo za ručak jedna sarma, dva sendviča i malo čvaraka sa pavlakom, i možda jedna jabuka ili mandarina ili banana, ako mi organizam traži). Svo to vreme održavam istu kilažu, između 80kg i 85kg.

Procesuirana namirnica

pre 11 meseci

Kao neko ko je ziveo u Brazilu, mogu da kazem da Brazilci tvrde da je najefikasnija dijeta da se sasiju usta. Isto tako, nema brazilskog jelovnika bez kasike-dve pasulja, a sampinjoni su samo na jelovniku bogatih i nisu uobicajeni. A cajni keksi su "procesuirana hrana". Sve u svemu, corak.