Kako doživeti stotu? Ovaj način ishrane bi mogao da vam pomogne, tvrde stručnjaci

Letujem vec godinama n Sardiniji i ne primecujem da se hrane veganski/vegatarijanski. Prasetina je tamo br1.

A zašto bi iko uopšte želeo da živi preko 100 godina? Preko 80 vam je ili loše fizičko ili psihičko stanje. Poput starih automobila ili vam je loš motor ili trula karoserija. Pogledajte najstarije ljudi, pa oni samo čekaju da umuru. To nije život. Živite dok možete i cenite svaki dan života a ne zanosite se pustim brojkama. Život nije brojanje godina.

"biljna ishrana je puna nutritivnih vrednosti, poput vlakana, polifenola, vitamina, minerala"

Ukoliko ne jedete meso imaćete manjak vitamina b12 sasvim sigurno, a potencijalne probleme sa proteinom, gvožđem, cinkom i jodom, kao i manjak omega3 masnoća.

Vlakna nemaju nikakvih nutritivnih vrednosti

zdravo živim, zdravo se hranim i zdravo mislim ali zaista ne želim da doživim 100g. šta će mi to u životu ?

A zašto bi iko uopšte želeo da živi preko 100 godina? Preko 80 vam je ili loše fizičko ili psihičko stanje. Poput starih automobila ili vam je loš motor ili trula karoserija. Pogledajte najstarije ljudi, pa oni samo čekaju da umuru. To nije život. Živite dok možete i cenite svaki dan života a ne zanosite se pustim brojkama. Život nije brojanje godina.

"biljna ishrana je puna nutritivnih vrednosti, poput vlakana, polifenola, vitamina, minerala"

Ukoliko ne jedete meso imaćete manjak vitamina b12 sasvim sigurno, a potencijalne probleme sa proteinom, gvožđem, cinkom i jodom, kao i manjak omega3 masnoća.

Vlakna nemaju nikakvih nutritivnih vrednosti

zdravo živim, zdravo se hranim i zdravo mislim ali zaista ne želim da doživim 100g. šta će mi to u životu ?

Letujem vec godinama n Sardiniji i ne primecujem da se hrane veganski/vegatarijanski. Prasetina je tamo br1.