"Pucate" na poslu? Evo kako da se rešite stresa
Otkrivamo vam kako da se izborite sa stresom na poslu.
Četvrtak, 02.04.2015.
16:13
Fizičku otpornost stičemo bavljenjem sportom, kvalitetnom ishranom, dok psihičku otpornost stičemo razvojem snažne ličnosti. Svakako treba da nastojite da reducirati stres, a to znači da sagledate stresne situacije i procenite kako da ih izbegnete. Ne radite u beskraj, nego uzmite češće i kraće godišnje odmore. Ne dopustite da vam posao zavlada životom, prekovremeni rad negativno će uticati na sposobnost da taj posao radite na duži period. Umesto previsokih, nerealnih ciljeva, postavite realne i ostvarive.
Budite usresređeni, koncentrišite se na rad, naučite da kažete ne, radite na jačanju samosvesti. Zadržite aktivan društveni život i nemojte se odricati svojih hobija.
Izvor: Žena.hr
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 3
Pogledaj komentare