Najveća greška koju roditelji prave pre uspavljivanja dece: Zbog nje ne mogu da se smire

U žurbi da uspavate mališane, lako možete postići suprotan efekat. Odnosno, možete ih preterano stimulisati.

"Kako biste pomogli detetu da zaspi, vi ga: hranite, ljuljate, tapšete, dajete mu igračku... Kako bebe rastu i razvijaju se, ove stvari gube svoju efektivnost, jer postaju sve više stimulativne", navela je.

Mnogi roditelji pričaju dugo sa svojom decom, čitaju im priče za laku noć, maze ih i još mnogo toga. Iako imaju najbolju nameru, oni zapravo otežavaju deci da utonu u san.

Doktorka tvrdi da je rešenje ovog problema poprilično jednostavno - roditelji bi trebalo da postave zdravu granicu u odnosu sa svojom decom.

A šta to znači?

Svom detetu bi trebalo da odredite konkretno vreme za spavanje i ne bi trebalo da odstupate od tog pravila. Takođe, nemojte da preterujete sa intenzivnim igrama u večernjim satima, jer dete onda ne može da se uspava.