Kinoa – super namirnica koju hitno treba uvesti u ishranu 

Jedan recept za kuglice koje su odlične uz kafu ili izmedju obroka.

Pomešati 250 gr kuvane kinoe, 250 gr mlevenih badema, 3-4 supene kašike kokosovog ulja, 3-4 supene kasike kakaa (nezasladjenog) i 4-5 kašike supene kašike meda. Staviti u frižider da se stegne i oblikovati kuglice. Dobije se velika količina i jedan deo može da se zaledi.

Kinoa je inače ukusnija ako se pre kuvanja tostira u tiganju.

"Kinoa je inače ukusnija ako se pre kuvanja tostira u tiganju."

Potopi u 3 do 4 puta veću zapreminu vode. Promešaj. Sačekaj 15 min.

Prospi vodu.

Ponovi postupak dok voda koju prosipaš ne bude bistra.
Oslobodila si se antinutrijenata koji su prirodno tu i štite je od insekata.

Skuvaj, kad prokuva smanji na lako kuvanje, kašikom pokupi penu koja se stvara.

Sad je neutralna. :D

Kao takvu možeš je davati po kašiku do dve kao uzinu i psima.
Moj Maltezer je obožava. :D

Jedan recept za kuglice koje su odlične uz kafu ili izmedju obroka.

Pomešati 250 gr kuvane kinoe, 250 gr mlevenih badema, 3-4 supene kašike kokosovog ulja, 3-4 supene kasike kakaa (nezasladjenog) i 4-5 kašike supene kašike meda. Staviti u frižider da se stegne i oblikovati kuglice. Dobije se velika količina i jedan deo može da se zaledi.

Kinoa je inače ukusnija ako se pre kuvanja tostira u tiganju.

"Kinoa je inače ukusnija ako se pre kuvanja tostira u tiganju."

Potopi u 3 do 4 puta veću zapreminu vode. Promešaj. Sačekaj 15 min.

Prospi vodu.

Ponovi postupak dok voda koju prosipaš ne bude bistra.
Oslobodila si se antinutrijenata koji su prirodno tu i štite je od insekata.

Skuvaj, kad prokuva smanji na lako kuvanje, kašikom pokupi penu koja se stvara.

Sad je neutralna. :D

Kao takvu možeš je davati po kašiku do dve kao uzinu i psima.
Moj Maltezer je obožava. :D