Ukusna hrana koja ima do 100 kalorija

32 gr voca? Jel to jedna kriska mandarine?

Pokusao sam,trudio se.....ali ne mogu
Dorucak i rucak uspem ali kad dodje vecera najedem se ko prase svega i svacega.Ko da sam zavisnik od hrane

Ma kakvih 100 kalorija
100gr kokica sadrži 390 kcal, i to bez ikakvih dodataka.

Danas sam završio UN dijetu.
Start:107kg 176cm 33 godina, muškarac.
Kraj:77kg-a 178cm 33 godina, još uvek muškarac :-)
Rezultat - ravno 30kg-a manje za 90 dana. I porastao sam 2cm - zbog istezanja posle laganog kućnog vežbanja.
Sad još 90 sa voćnim doručkom :-D
Proguglajte, nisam trpeo gladan!

jedite sve umereno al i trenirajte...najbolji rezultat

32 g voca, 30 gr kokica, 100 ml mlijeka dnevno? Ja se zdravo hranim, ne jedem šecer, bijelo brašno, kvasac, jedem pahuljice, integralne žitarice, iskljucivo pilece i curece meso... Po ovim savjetima, iako ja ne jedem mnogo, i mogu da živim ma sjemenkama, ne bih preživjela ni tri dana ;)

Ljudi. Danas nam trpaju razne dodatke u SKORO svu hranu,iz cistog razloga da postanemo kao debeli AMERI,da se ne izvlacimo iz fotelja..moglo bi se mnogo pisati,al znam da su udavni dugacki tekstovi... MOJ LICNI SAVIJET JE: kao sto ja radim.. Imam bastu(cak vam basta nije bas neophodna),sadim povrce ,i jedem ga sto cesce mogu SIROVO. Doruckujem relativno obilno,i to mi je najbitnije..pijem DOMACE SOKOVE,ne iz prodavnice,jer niste svijesni KOLIKO SECERA SADRZE VECINA.! Setajte,radite jogu ili jutarnje vjezbe rastezanja,sto normalnija ishrana,a ne kao da smo kanarinci,pa da jedemo samo pahuljice,kasice,itd.:

Izbegavajte masno, slano, slatko....jedite tunjevinu, integralni pirinac, gril piletinu ili obarenu, ne jedite jaja nego jedite belanca. Ovo neka vam budu namirnice koje cete unositi svaki dan(ne sve odjednom ;))
Naravno jedite i sve ostalo, ali umereno. Cedite sami sokove, ne kupujte ih, jedite povrce, izbegavajte przenu hranu, slatkise i grickalice. Nikako ne jedite posle 6!!!
Ono sto je najvaznije, pokusajte da izbegnete stres i bavite se nekim sportom, ili bar pola sata setnje svaki dana.

Ma kakvih 100 kalorija
100gr kokica sadrži 390 kcal, i to bez ikakvih dodataka.

Danas sam završio UN dijetu.
Start:107kg 176cm 33 godina, muškarac.
Kraj:77kg-a 178cm 33 godina, još uvek muškarac :-)
Rezultat - ravno 30kg-a manje za 90 dana. I porastao sam 2cm - zbog istezanja posle laganog kućnog vežbanja.
Sad još 90 sa voćnim doručkom :-D
Proguglajte, nisam trpeo gladan!

Izbegavajte masno, slano, slatko....jedite tunjevinu, integralni pirinac, gril piletinu ili obarenu, ne jedite jaja nego jedite belanca. Ovo neka vam budu namirnice koje cete unositi svaki dan(ne sve odjednom ;))
Naravno jedite i sve ostalo, ali umereno. Cedite sami sokove, ne kupujte ih, jedite povrce, izbegavajte przenu hranu, slatkise i grickalice. Nikako ne jedite posle 6!!!
Ono sto je najvaznije, pokusajte da izbegnete stres i bavite se nekim sportom, ili bar pola sata setnje svaki dana.

Pokusao sam,trudio se.....ali ne mogu
Dorucak i rucak uspem ali kad dodje vecera najedem se ko prase svega i svacega.Ko da sam zavisnik od hrane

32 g voca, 30 gr kokica, 100 ml mlijeka dnevno? Ja se zdravo hranim, ne jedem šecer, bijelo brašno, kvasac, jedem pahuljice, integralne žitarice, iskljucivo pilece i curece meso... Po ovim savjetima, iako ja ne jedem mnogo, i mogu da živim ma sjemenkama, ne bih preživjela ni tri dana ;)

jedite sve umereno al i trenirajte...najbolji rezultat

Ljudi. Danas nam trpaju razne dodatke u SKORO svu hranu,iz cistog razloga da postanemo kao debeli AMERI,da se ne izvlacimo iz fotelja..moglo bi se mnogo pisati,al znam da su udavni dugacki tekstovi... MOJ LICNI SAVIJET JE: kao sto ja radim.. Imam bastu(cak vam basta nije bas neophodna),sadim povrce ,i jedem ga sto cesce mogu SIROVO. Doruckujem relativno obilno,i to mi je najbitnije..pijem DOMACE SOKOVE,ne iz prodavnice,jer niste svijesni KOLIKO SECERA SADRZE VECINA.! Setajte,radite jogu ili jutarnje vjezbe rastezanja,sto normalnija ishrana,a ne kao da smo kanarinci,pa da jedemo samo pahuljice,kasice,itd.:

32 gr voca? Jel to jedna kriska mandarine?