Osam razloga gojenja koji nisu vaša krivica

@Prelepi: Ne znas a pricas kao da znas. Ajde jos jednom procitaj ovaj clanak. Ja sam se razbolela od asme, prikovana za krevet, nisam mogla da disem cetiri godine. Stalno steroidi. Nisam mgla ni da jedem jer nisam mogla da disem, a ugojila sam se, ne smem da kazem koliko. Staje taj lek u stanju da uradi, to tebi i tvojim najmilijima nikad ne zelim da saznate iz prve ruke.,A po tebi, 'prelepi', sta sam trebala da radim? Da se ugusim, samo da nebi od takvih kao ti dobijala neosnovane osude i vredjanje? A to sto sam bila zaista dobra riba pre nego sto sam se razbolela, to jedino mogu da se secam. Tako da, nemas pojma o cemu pricas. A jednog dana bi mogao da saznas, jer niko nije 'prelep' zauvek.

Niko nije dobio visak kilograma a da nije prekomerno jeo, za odrzavanje osnovnih zivotnih potreba (prosecna dnevna aktivnost, posao,kucne obaveze, itd) potrebno je oko 1500 (zena) 2000 (musko) kalorija dnevno, sve preko toga a bez povecanja fizicke aktivnosti dovesce do gojaznosti.
Nije moguce dobiti visak kilograma bez unosa prekomerne kolicine hrane, jer nije moguce od nicega napraviti salo, mora postojati materija od koje ce se to salo napraviti.
Jedno je umerena debljina, ali kada cujem nekog od 1.65 visine i 110 kilograma da se zali na zlezde ili na genetiku zalepio bi mu samar.
Vise visokoproteinske ishrane manjak sedenja.

PS: Zapitajte se zasto u africi nema problema sa gojaznosti? Za gojaznost je odgovorno prezderavanje tacka.

ja imam pronlem sa stitnom zlezdom nasledila sam je od majke i sve gore navedeno je tacno. za godinu dana skinula sam samo dva kg ma koliko se trudila, vezbala i pazila na ishranu. mada je i "savrseno telo" glupost. razumem kada neko hoce da smrsa zbog zdravlja ali ali ako hoce samo da bi izgledao kao manekenka iz casopisa to mi je totalna glupost

Ne vredi govoriti zadrtima koji ne slusaju i ocigledno jedu sta hoce a mrsavi su! Da jeste, svi koji imaju viska kg se prezderavaju...Kako da ne, gde vi zivite?! Pa pogledajte ljude oko sebe. Onaj ko nema brz metabolizam i ko ima jednu pd navedenih bolesti goji se od sasvim prosecne ishrane, vrlo uravnotezene i to je jasno kao dan! Jednostavno, postoji dosta ljudi koji bi zivot morali da provedu na vrlo dijetalnoj ishrani is talno da vezbaju da ne bi imali viska kilograma, a retko je ko spreman na takav rezim!A vi koji lupetate po komentarima, bolje da se edukujete prvo o ovoj temi.

Konacno jedan normalan, u stvari odlican clanak, pun korisnih informacija. Nadam se da je ovo samo pocetak edukacije drustva o ovom problemu, u cilju udaljavanja od groznih predrasuda i maltretiranja gojaznih ljudi. Budala i nepristojnih ce uvek biti, i na takve se ne treba obazirati, nego razvijati empatiju i razumevanje, s cim ce i kolicina stresa odmah opasti.

skonost ka gojenju je posledica sklonosti ka prezderavanju, a u kombinaciji sa nezdravim navikama u ishrani i konzumiranjem brze i nezdrave hrane. mozda neki poremecaji mogu prouzrokovati povecanje kilaze od 5-10% u odnosu na nekoga ko ih nema, ali za 10-20kg viska kriviti bilo sta ili koga osim sebe je glupost i mazanje ociju. ako brate vidis da se gojis, smanjis kolicinu hrane, i odes kod lekara.

Ovi sto pametuju punijim osobama dovode me do ludila. Mrsava sam i to je priroda ucinila za mene, a ne ja. Metabolizam mi je toliko brz da jedem ogromne kolicine hrane i ne gojim se. Tako je ceo zivot i svesna sam da uvek mora biti i drugih primera. Neki mrsavi sede na glavi punijima i pametuju jer je to jedino u cemu su bolji i to trenutno jer kad se vrati vreme (a hoce, moda se menja) gde je simbol lepote Ticijanova 'Venera' onda ce se vratiti u svoje misije rupe i nece sebe nazivati prelepima,a ako su kao ja nece moci ni da se ugoje jer priroda je jaca od mene. Imam u svojoj okolini par ljudi koji muku muce sa kg i to je mucno gledati sta moraju da rade samo da se ne ugoje, ne da omrsaju. Treninzi, odvratna ishrana itd. Sad najbolje da im i ja sedim na glavi, malo im njihovih muka. Ostavite ljude na miru i ne delite im glupe savete, tipa da se zdravije hrane jer i mi to ne radimo, osim onih koji su optereceni zdravljem, jer kad si vec mrsav sto bi jeo tu odvratnu hranu. Pozdrav

Niko me ne moze ubediti da te bolest ne moze ugojiti vise od 5-10%. Regulisati stitnu nije tako lako. Imam problem sa hipotireozom i policisticnim jajnicima, imam 22godine, dorucak i vecera su mi jogurt, uzine vocka, a rucak supa, meso, povrce i krompir ili pirinac. Oduvek sam fizicki aktivna, trenirala sam odbojku, sad treniram bar svaki drugi dan ako ne svaki, po 1.5h, a kad ne treniram setam. Za tri meseca sam skinula 6kg i ni sama ne znam da li mi je super ili strasno. Kad pomislim da godisnje dobijem 10kg, dodje mi ok. Dodju dani kad bih citav dan lezala i plakala, ali nekako ustanem. Tako da @prelepi, nije sve u prezderavanju, a, pusti da drugi kazu da si prelep, umesto sto se sam tako predstavljas. Sve najbolje i puno srece da niko od tvojih, a ni ti, ne spozna tu muku. Nije vazno koliko puta padnemo, vazno je da svaki put nadjemo snagu da ustanemo. Pozdrav

1.Ljudi usled nekih bolesti dobijaju i vodu u organizmu. Deluje kao da je osoba debela, a treba mu sredstvo za izbacivanje tečnosti iz organizma. 2.Hormonski poremećaji čine da osoba bude gladna, tako da zaista jede više i ugoji se (pogledajte primer predmenstrualnog perioda kada je apetit nenormalan). Šta se tek dešava tokom većeg poremećaja hormona usled oboljenja hipofize koja upravlja SVIM ostalim žlezdama u organizmu?! Ljudi više ne budu isti kao ranije, a inače ne bi osetili toliku glad. Vi što trubite o tome kako je u pitanju puko prežderavanje iz dosade - ne lupetajte više!!!

Lea, ne mozes zatucanom i ogranicenom coveku objasniti. Pazi mu samo nik "prelepi" ahahahaa, nik otkriva o kakvom je coveku zapravo rec. Ljudi poput njega su jednostavno za zaljenje...mada ponekad znaju dobro da nasmeju svojim "pametovanjem".

Inace, sve ovo u clanku je apsolutno tacno!

@ Prelepi: želim ti jedan blagi hormonalni disbalans u vidu mog PMSa I svu sreću u odolevanju hrani.
javi kad prodje pa da prebrojimo kalorije I izmerimo kiliograme :)

za muškarce nema ništa eee jadno muško celog živita....

@Prelepi, niste u pravu! Postoje bolesti koje remete hormonsku ravnotezu i time dovode do usporavanja metabolickih procesa ili prekomernog nagomilavanja masti na odredjenim delovima tela. Naravno, najveci broj gojaznosti jeste prouzrokovan neodgovarajucim navikama, koje se cesto uce u porodici (porodicna sklonost gojenju delom se zasniva i na naucenom nacinu ishrane). A ovih 1500 kcal koje pominjete nikako nisu dovoljne za normalno uhranjenu osobu koja ne zeli da smrsa. Dijeta od 1500 kcal je hipokalorijska dijeta namenjena onima koji zele da smrsaju, vrlo pojednostavljeno. 1500 kcal je uglavnom dovoljno za bazalni metabolizam.

Ja sam imao prvi slucaj, pao sam u depresiju, a plus su mi dali lekove koji goje (jasno pise na njima, i svi se ugoje od njih). Nisam mogao da verujem sta mi se desilo za kratko vreme.

Nemam ni jedan od ovih problema, biće da je kod mene zbog piva.

Od malena treba detetu usadjivati navike o zdravoj ishrani i znacaju fizicke aktivnosti. U nasoj kulturi postoji sklonost ka " tovljenju " dece
( roditelji cesto ne znaju da pokazu ljubav prema deci osim preko hrane ) tako da mnogi gojazni ljudi postaju gojazni vec na kraju adolescencije kada prestaje fizicki rast a unos hrane se ne koriguje. Tako da treba voditi racuna o ishrani i fizickoj aktivnosti

Imam veliki problem. Kada sam budan gladan sam, kada se najedem spava mi se!

znala sam da nisam ja kriva :-P

Lea, kljucna vaseg izlaganja i resenje je "rezim", koga ljudi sa sporijim metabolizmom NECE da se pridrzavaju. Pa ko im je onda kriv? Sa godinama se vecini ljudi metabolizam usporava, i ako cetrdeset godina jedete stalno isti obrok, opet biste dobijali oko kilogram godisnje. zato je rezim koga se covek MORA pridrzavati, da se ne bi gojio i kukao, smanjenje unosa hrane, oko 10% po deceniji, i onda nece biti povecanja tezine. a od svih nabrojanih razloga, steroidi jesu zlo, a ostalo se brzo regulise (npr. stitna zlezda). posle hormonskih pretraga, ako su u redu, busite kasiku!

Niko nije dobio visak kilograma a da nije prekomerno jeo, za odrzavanje osnovnih zivotnih potreba (prosecna dnevna aktivnost, posao,kucne obaveze, itd) potrebno je oko 1500 (zena) 2000 (musko) kalorija dnevno, sve preko toga a bez povecanja fizicke aktivnosti dovesce do gojaznosti.
Nije moguce dobiti visak kilograma bez unosa prekomerne kolicine hrane, jer nije moguce od nicega napraviti salo, mora postojati materija od koje ce se to salo napraviti.
Jedno je umerena debljina, ali kada cujem nekog od 1.65 visine i 110 kilograma da se zali na zlezde ili na genetiku zalepio bi mu samar.
Vise visokoproteinske ishrane manjak sedenja.

PS: Zapitajte se zasto u africi nema problema sa gojaznosti? Za gojaznost je odgovorno prezderavanje tacka.

skonost ka gojenju je posledica sklonosti ka prezderavanju, a u kombinaciji sa nezdravim navikama u ishrani i konzumiranjem brze i nezdrave hrane. mozda neki poremecaji mogu prouzrokovati povecanje kilaze od 5-10% u odnosu na nekoga ko ih nema, ali za 10-20kg viska kriviti bilo sta ili koga osim sebe je glupost i mazanje ociju. ako brate vidis da se gojis, smanjis kolicinu hrane, i odes kod lekara.

za muškarce nema ništa eee jadno muško celog živita....

ja imam pronlem sa stitnom zlezdom nasledila sam je od majke i sve gore navedeno je tacno. za godinu dana skinula sam samo dva kg ma koliko se trudila, vezbala i pazila na ishranu. mada je i "savrseno telo" glupost. razumem kada neko hoce da smrsa zbog zdravlja ali ali ako hoce samo da bi izgledao kao manekenka iz casopisa to mi je totalna glupost

Ne vredi govoriti zadrtima koji ne slusaju i ocigledno jedu sta hoce a mrsavi su! Da jeste, svi koji imaju viska kg se prezderavaju...Kako da ne, gde vi zivite?! Pa pogledajte ljude oko sebe. Onaj ko nema brz metabolizam i ko ima jednu pd navedenih bolesti goji se od sasvim prosecne ishrane, vrlo uravnotezene i to je jasno kao dan! Jednostavno, postoji dosta ljudi koji bi zivot morali da provedu na vrlo dijetalnoj ishrani is talno da vezbaju da ne bi imali viska kilograma, a retko je ko spreman na takav rezim!A vi koji lupetate po komentarima, bolje da se edukujete prvo o ovoj temi.

Konacno jedan normalan, u stvari odlican clanak, pun korisnih informacija. Nadam se da je ovo samo pocetak edukacije drustva o ovom problemu, u cilju udaljavanja od groznih predrasuda i maltretiranja gojaznih ljudi. Budala i nepristojnih ce uvek biti, i na takve se ne treba obazirati, nego razvijati empatiju i razumevanje, s cim ce i kolicina stresa odmah opasti.

@Prelepi: Ne znas a pricas kao da znas. Ajde jos jednom procitaj ovaj clanak. Ja sam se razbolela od asme, prikovana za krevet, nisam mogla da disem cetiri godine. Stalno steroidi. Nisam mgla ni da jedem jer nisam mogla da disem, a ugojila sam se, ne smem da kazem koliko. Staje taj lek u stanju da uradi, to tebi i tvojim najmilijima nikad ne zelim da saznate iz prve ruke.,A po tebi, 'prelepi', sta sam trebala da radim? Da se ugusim, samo da nebi od takvih kao ti dobijala neosnovane osude i vredjanje? A to sto sam bila zaista dobra riba pre nego sto sam se razbolela, to jedino mogu da se secam. Tako da, nemas pojma o cemu pricas. A jednog dana bi mogao da saznas, jer niko nije 'prelep' zauvek.

Lea, kljucna vaseg izlaganja i resenje je "rezim", koga ljudi sa sporijim metabolizmom NECE da se pridrzavaju. Pa ko im je onda kriv? Sa godinama se vecini ljudi metabolizam usporava, i ako cetrdeset godina jedete stalno isti obrok, opet biste dobijali oko kilogram godisnje. zato je rezim koga se covek MORA pridrzavati, da se ne bi gojio i kukao, smanjenje unosa hrane, oko 10% po deceniji, i onda nece biti povecanja tezine. a od svih nabrojanih razloga, steroidi jesu zlo, a ostalo se brzo regulise (npr. stitna zlezda). posle hormonskih pretraga, ako su u redu, busite kasiku!

Od malena treba detetu usadjivati navike o zdravoj ishrani i znacaju fizicke aktivnosti. U nasoj kulturi postoji sklonost ka " tovljenju " dece
( roditelji cesto ne znaju da pokazu ljubav prema deci osim preko hrane ) tako da mnogi gojazni ljudi postaju gojazni vec na kraju adolescencije kada prestaje fizicki rast a unos hrane se ne koriguje. Tako da treba voditi racuna o ishrani i fizickoj aktivnosti

Niko me ne moze ubediti da te bolest ne moze ugojiti vise od 5-10%. Regulisati stitnu nije tako lako. Imam problem sa hipotireozom i policisticnim jajnicima, imam 22godine, dorucak i vecera su mi jogurt, uzine vocka, a rucak supa, meso, povrce i krompir ili pirinac. Oduvek sam fizicki aktivna, trenirala sam odbojku, sad treniram bar svaki drugi dan ako ne svaki, po 1.5h, a kad ne treniram setam. Za tri meseca sam skinula 6kg i ni sama ne znam da li mi je super ili strasno. Kad pomislim da godisnje dobijem 10kg, dodje mi ok. Dodju dani kad bih citav dan lezala i plakala, ali nekako ustanem. Tako da @prelepi, nije sve u prezderavanju, a, pusti da drugi kazu da si prelep, umesto sto se sam tako predstavljas. Sve najbolje i puno srece da niko od tvojih, a ni ti, ne spozna tu muku. Nije vazno koliko puta padnemo, vazno je da svaki put nadjemo snagu da ustanemo. Pozdrav

znala sam da nisam ja kriva :-P

Nemam ni jedan od ovih problema, biće da je kod mene zbog piva.

@ Prelepi: želim ti jedan blagi hormonalni disbalans u vidu mog PMSa I svu sreću u odolevanju hrani.
javi kad prodje pa da prebrojimo kalorije I izmerimo kiliograme :)

Lea, ne mozes zatucanom i ogranicenom coveku objasniti. Pazi mu samo nik "prelepi" ahahahaa, nik otkriva o kakvom je coveku zapravo rec. Ljudi poput njega su jednostavno za zaljenje...mada ponekad znaju dobro da nasmeju svojim "pametovanjem".

Inace, sve ovo u clanku je apsolutno tacno!

Ja sam imao prvi slucaj, pao sam u depresiju, a plus su mi dali lekove koji goje (jasno pise na njima, i svi se ugoje od njih). Nisam mogao da verujem sta mi se desilo za kratko vreme.

@Prelepi, niste u pravu! Postoje bolesti koje remete hormonsku ravnotezu i time dovode do usporavanja metabolickih procesa ili prekomernog nagomilavanja masti na odredjenim delovima tela. Naravno, najveci broj gojaznosti jeste prouzrokovan neodgovarajucim navikama, koje se cesto uce u porodici (porodicna sklonost gojenju delom se zasniva i na naucenom nacinu ishrane). A ovih 1500 kcal koje pominjete nikako nisu dovoljne za normalno uhranjenu osobu koja ne zeli da smrsa. Dijeta od 1500 kcal je hipokalorijska dijeta namenjena onima koji zele da smrsaju, vrlo pojednostavljeno. 1500 kcal je uglavnom dovoljno za bazalni metabolizam.

1.Ljudi usled nekih bolesti dobijaju i vodu u organizmu. Deluje kao da je osoba debela, a treba mu sredstvo za izbacivanje tečnosti iz organizma. 2.Hormonski poremećaji čine da osoba bude gladna, tako da zaista jede više i ugoji se (pogledajte primer predmenstrualnog perioda kada je apetit nenormalan). Šta se tek dešava tokom većeg poremećaja hormona usled oboljenja hipofize koja upravlja SVIM ostalim žlezdama u organizmu?! Ljudi više ne budu isti kao ranije, a inače ne bi osetili toliku glad. Vi što trubite o tome kako je u pitanju puko prežderavanje iz dosade - ne lupetajte više!!!

Ovi sto pametuju punijim osobama dovode me do ludila. Mrsava sam i to je priroda ucinila za mene, a ne ja. Metabolizam mi je toliko brz da jedem ogromne kolicine hrane i ne gojim se. Tako je ceo zivot i svesna sam da uvek mora biti i drugih primera. Neki mrsavi sede na glavi punijima i pametuju jer je to jedino u cemu su bolji i to trenutno jer kad se vrati vreme (a hoce, moda se menja) gde je simbol lepote Ticijanova 'Venera' onda ce se vratiti u svoje misije rupe i nece sebe nazivati prelepima,a ako su kao ja nece moci ni da se ugoje jer priroda je jaca od mene. Imam u svojoj okolini par ljudi koji muku muce sa kg i to je mucno gledati sta moraju da rade samo da se ne ugoje, ne da omrsaju. Treninzi, odvratna ishrana itd. Sad najbolje da im i ja sedim na glavi, malo im njihovih muka. Ostavite ljude na miru i ne delite im glupe savete, tipa da se zdravije hrane jer i mi to ne radimo, osim onih koji su optereceni zdravljem, jer kad si vec mrsav sto bi jeo tu odvratnu hranu. Pozdrav

Imam veliki problem. Kada sam budan gladan sam, kada se najedem spava mi se!