Mirjana
pre 12 godina
Hranim se postujuci ove principe, za dorucak kvalitetan hleb, ne mesam proteine medjusobno(dakle ili sunka ili jaja ili sir), maslac se smatra neutalnim. Povrce moze uvek
Za rucak cak treba izbaciti UH narocito oni koji zele da smrsaju, dakle meso ili jaja ili sir I povrce (kako dinstano tako I sveze). Za veceru mrsavo meso I zeleno povrce. Ovo su principi hrono ishrane koji su prilicno delotvorni. Od kada se tako hranim apsolutno nemam tezinu u stomaku kao ni nadimanje a kilogrami prilicno brzo padaju
7 Komentari
Sortiraj po: