Vrati se na
IMAGE SOURCE
pre 12 godina
"Ova namirnica je posebno zdrava jer predstavlja jedinstven izvor proteina, tačnije sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, pa je nazivaju kompletnim izvorom belančevina."
Gde su sad "stručnjaci" koji kažu da se mora jesti meso jer ono jedino ima esencijalne aminokiseline potrebne organizmu. A tu su još i leblebija, sočivo, grašak...
pre 12 godina
E, ako nam ovo ne pomogne, nista nece!
pre 12 godina
Sta cuo, jeo !
pre 12 godina
dobro jel ce neko da mi kaze kakvog je ukusa????
pre 12 godina
Fenomenalan zdrava omba-dorucak - soljica jogurta, jedno jaje (ili samo belance), puna kasicica putera od kikirikija (ili badema, ili suncokretovih semenki) i cimet se pomesa sa pola soljice kuvane kinoe i pola soljice oats (ovsene pahuljice). Na dno cinije staviti razne bobice/voce (kupine, maline, jagode, visnje, grozdje, jabuke, breskve, sta vec volite) i preliti sa kinoa smesom. Zapeci u rerni na 180 jedno 15-20 minuta. Ova kolicina je dovoljna za dvoje.
pre 12 godina
Kupila sam u prodavnici zdrave hrane u BG-u pre dve godine. Kupite manje pakovanje i mozete ga priustiti. Moze kao zamena za pirinac, kao hladna salata kada se pomesa sa seckanim povrcem, moja mama je napravila sutlijas sa kinoom. Na prvi zalogaj, mozda vas ne odusevi ali meni je sasvim ok. Odlicna je za dijabeticare.
pre 12 godina
nista bolje nema nez nasih (turskih) domacih specijaliteta
pre 12 godina
naravno da smo culi, preskupa je i nije primerena nasem podnevlju, imamo i mi zdravih zitarica kao spelt,proso ili heljda.
pre 12 godina
Čuli smo i jeli smo.
pre 12 godina
Naravno, gorak ukus se najbolje ubija ispiranjem algohorisanom vodom iz Uzica.
pre 12 godina
Info za one koji se hrane klicama:
od svih zitarica (iako kinoa, kao sto ste rekli, nije iz roda zitarica), kinoa je medju onima koje najbrze klijaju. Dovoljno je staviti saku semena uvece u teglu, nasuti vodu tek toliko da prekrije semena, i ujutro ocediti i pojesti semena koja su vec isklijala. Pozeljno je isklijala semena jesti tako sirove, samo ih teba jos jednom pre konzumiranja isprati vodom. Kuvanjem bi se unistili dragoceni enzimi.
Inace, posto je kinoa bila simbol ishrane u Peruu, Boliviji idr., uzgajanje ove dragocene biljke je bilo zabranjeno od strane spanskih doseljenika, koji su domacem stanovnistvu nametali uzgajanje "hriscanske" psenice.
pre 12 godina
Quinoa (cita se: kinoa) u Srbiji ima da se kupi u prodavnicama zdrave hrane, ali i u nekim ekskluzivnijim supermarketima. Kilogram kosta oko 1000-1500 dinara, kako gde, sto izgleda skupo, ali samo na prvi pogled. Kinoa tokom kuvanja nabubri mnogo vise od pirinca - ide i do 1:5, pa vam je za porciju kuvane kinoe (oko 100-200g po osobi) dovoljno 20-50 grama sirove, sto ce vas izaci oko 20-30 dinara po osobi. Odlicna je kao zamena za pirinac, moze da se koristi recimo u sarmama, punjenim paprikama, da se kombinuje sa povrcem, svezim ili suvim vocem, fantasticna je kao prilog uz ribu, moze da se jede slana ili zasladjena ...
pre 12 godina
nikad cula...dok to dodje kod nas i to po ko zna kojoj ceni,mozda i ne dozivim da probam
pre 12 godina
kinoa, barem je tako transkribovano kod nas. i ju sto je skupa
pre 12 godina
Quinoa (cita se: kinoa) u Srbiji ima da se kupi u prodavnicama zdrave hrane, ali i u nekim ekskluzivnijim supermarketima. Kilogram kosta oko 1000-1500 dinara, kako gde, sto izgleda skupo, ali samo na prvi pogled. Kinoa tokom kuvanja nabubri mnogo vise od pirinca - ide i do 1:5, pa vam je za porciju kuvane kinoe (oko 100-200g po osobi) dovoljno 20-50 grama sirove, sto ce vas izaci oko 20-30 dinara po osobi. Odlicna je kao zamena za pirinac, moze da se koristi recimo u sarmama, punjenim paprikama, da se kombinuje sa povrcem, svezim ili suvim vocem, fantasticna je kao prilog uz ribu, moze da se jede slana ili zasladjena ...
pre 12 godina
Info za one koji se hrane klicama:
od svih zitarica (iako kinoa, kao sto ste rekli, nije iz roda zitarica), kinoa je medju onima koje najbrze klijaju. Dovoljno je staviti saku semena uvece u teglu, nasuti vodu tek toliko da prekrije semena, i ujutro ocediti i pojesti semena koja su vec isklijala. Pozeljno je isklijala semena jesti tako sirove, samo ih teba jos jednom pre konzumiranja isprati vodom. Kuvanjem bi se unistili dragoceni enzimi.
Inace, posto je kinoa bila simbol ishrane u Peruu, Boliviji idr., uzgajanje ove dragocene biljke je bilo zabranjeno od strane spanskih doseljenika, koji su domacem stanovnistvu nametali uzgajanje "hriscanske" psenice.
pre 12 godina
Čuli smo i jeli smo.
pre 12 godina
Naravno, gorak ukus se najbolje ubija ispiranjem algohorisanom vodom iz Uzica.
pre 12 godina
kinoa, barem je tako transkribovano kod nas. i ju sto je skupa
pre 12 godina
naravno da smo culi, preskupa je i nije primerena nasem podnevlju, imamo i mi zdravih zitarica kao spelt,proso ili heljda.
pre 12 godina
Kupila sam u prodavnici zdrave hrane u BG-u pre dve godine. Kupite manje pakovanje i mozete ga priustiti. Moze kao zamena za pirinac, kao hladna salata kada se pomesa sa seckanim povrcem, moja mama je napravila sutlijas sa kinoom. Na prvi zalogaj, mozda vas ne odusevi ali meni je sasvim ok. Odlicna je za dijabeticare.
pre 12 godina
nikad cula...dok to dodje kod nas i to po ko zna kojoj ceni,mozda i ne dozivim da probam
pre 12 godina
Sta cuo, jeo !
pre 12 godina
dobro jel ce neko da mi kaze kakvog je ukusa????
pre 12 godina
nista bolje nema nez nasih (turskih) domacih specijaliteta
pre 12 godina
Fenomenalan zdrava omba-dorucak - soljica jogurta, jedno jaje (ili samo belance), puna kasicica putera od kikirikija (ili badema, ili suncokretovih semenki) i cimet se pomesa sa pola soljice kuvane kinoe i pola soljice oats (ovsene pahuljice). Na dno cinije staviti razne bobice/voce (kupine, maline, jagode, visnje, grozdje, jabuke, breskve, sta vec volite) i preliti sa kinoa smesom. Zapeci u rerni na 180 jedno 15-20 minuta. Ova kolicina je dovoljna za dvoje.
pre 12 godina
"Ova namirnica je posebno zdrava jer predstavlja jedinstven izvor proteina, tačnije sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, pa je nazivaju kompletnim izvorom belančevina."
Gde su sad "stručnjaci" koji kažu da se mora jesti meso jer ono jedino ima esencijalne aminokiseline potrebne organizmu. A tu su još i leblebija, sočivo, grašak...
pre 12 godina
E, ako nam ovo ne pomogne, nista nece!
pre 12 godina
nista bolje nema nez nasih (turskih) domacih specijaliteta
pre 12 godina
nikad cula...dok to dodje kod nas i to po ko zna kojoj ceni,mozda i ne dozivim da probam
pre 12 godina
naravno da smo culi, preskupa je i nije primerena nasem podnevlju, imamo i mi zdravih zitarica kao spelt,proso ili heljda.
pre 12 godina
Naravno, gorak ukus se najbolje ubija ispiranjem algohorisanom vodom iz Uzica.
pre 12 godina
kinoa, barem je tako transkribovano kod nas. i ju sto je skupa
pre 12 godina
E, ako nam ovo ne pomogne, nista nece!
pre 12 godina
Fenomenalan zdrava omba-dorucak - soljica jogurta, jedno jaje (ili samo belance), puna kasicica putera od kikirikija (ili badema, ili suncokretovih semenki) i cimet se pomesa sa pola soljice kuvane kinoe i pola soljice oats (ovsene pahuljice). Na dno cinije staviti razne bobice/voce (kupine, maline, jagode, visnje, grozdje, jabuke, breskve, sta vec volite) i preliti sa kinoa smesom. Zapeci u rerni na 180 jedno 15-20 minuta. Ova kolicina je dovoljna za dvoje.
pre 12 godina
Čuli smo i jeli smo.
pre 12 godina
Info za one koji se hrane klicama:
od svih zitarica (iako kinoa, kao sto ste rekli, nije iz roda zitarica), kinoa je medju onima koje najbrze klijaju. Dovoljno je staviti saku semena uvece u teglu, nasuti vodu tek toliko da prekrije semena, i ujutro ocediti i pojesti semena koja su vec isklijala. Pozeljno je isklijala semena jesti tako sirove, samo ih teba jos jednom pre konzumiranja isprati vodom. Kuvanjem bi se unistili dragoceni enzimi.
Inace, posto je kinoa bila simbol ishrane u Peruu, Boliviji idr., uzgajanje ove dragocene biljke je bilo zabranjeno od strane spanskih doseljenika, koji su domacem stanovnistvu nametali uzgajanje "hriscanske" psenice.
pre 12 godina
Quinoa (cita se: kinoa) u Srbiji ima da se kupi u prodavnicama zdrave hrane, ali i u nekim ekskluzivnijim supermarketima. Kilogram kosta oko 1000-1500 dinara, kako gde, sto izgleda skupo, ali samo na prvi pogled. Kinoa tokom kuvanja nabubri mnogo vise od pirinca - ide i do 1:5, pa vam je za porciju kuvane kinoe (oko 100-200g po osobi) dovoljno 20-50 grama sirove, sto ce vas izaci oko 20-30 dinara po osobi. Odlicna je kao zamena za pirinac, moze da se koristi recimo u sarmama, punjenim paprikama, da se kombinuje sa povrcem, svezim ili suvim vocem, fantasticna je kao prilog uz ribu, moze da se jede slana ili zasladjena ...
pre 12 godina
Sta cuo, jeo !
pre 12 godina
"Ova namirnica je posebno zdrava jer predstavlja jedinstven izvor proteina, tačnije sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, pa je nazivaju kompletnim izvorom belančevina."
Gde su sad "stručnjaci" koji kažu da se mora jesti meso jer ono jedino ima esencijalne aminokiseline potrebne organizmu. A tu su još i leblebija, sočivo, grašak...
pre 12 godina
Kupila sam u prodavnici zdrave hrane u BG-u pre dve godine. Kupite manje pakovanje i mozete ga priustiti. Moze kao zamena za pirinac, kao hladna salata kada se pomesa sa seckanim povrcem, moja mama je napravila sutlijas sa kinoom. Na prvi zalogaj, mozda vas ne odusevi ali meni je sasvim ok. Odlicna je za dijabeticare.
pre 12 godina
dobro jel ce neko da mi kaze kakvog je ukusa????
14 Komentari
Sortiraj po: