Tri opasna načina manipulacije u vezi koje mnogi ne prepoznaju na vreme

U ljubavnoj vezi, poverenje i međusobno poštovanje trebalo bi da budu temelj zdravog odnosa. Međutim, u nekim vezama ljubav dobija iskrivljene oblike, a emocije se koriste kao oružje za kontrolu, potčinjavanje i zbunjivanje partnera.

Emocionalna manipulacija je često suptilna, ali izuzetno moćna forma psihološkog uticaja koja ostavlja duboke posledice.

Ono što je čini opasnom jeste činjenica da žrtva često ne prepoznaje obrasce dok ne postane emocionalno iscrpljena, anksiozna i nesigurna u sopstvenu percepciju.

Manipulativno ponašanje ne mora uvek biti očigledno – naprotiv, često se skriva iza osmeha, "dobronamernih" komentara i navodne brige. Izdvajamo tri najčešća oblika emocionalne manipulacije koji se javljaju u ljubavnim odnosima.

Gaslajtovanje: Kad počnete da sumnjate u sebe

PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

Gaslajtovanje je jedan od najopasnijih oblika manipulacije jer direktno utiče na vašu percepciju realnosti. Partner koji koristi ovu taktiku stalno vas dovodi u sumnju – govoreći vam da ste "preosetljivi", "umišljate", da "sve pogrešno tumačite".

Cilj je da počnete da verujete kako vaš razum nije pouzdan, kako su vaša osećanja preterana i kako biste trebalo da se oslanjate isključivo na njega.

Vremenom, ovakva manipulacija vodi do gubitka samopouzdanja i osećaja za stvarnost.

Počinjete da preispitujete svaku svoju reakciju, izvinjavate se čak i kad niste krivi i trudite se da "ne izazovete konflikt", dok manipulator zapravo sve više učvršćuje svoju kontrolu nad vama.

Kad je sve previše lepo da bi bilo istinito

fizkes/Shutterstock

U ranim fazama veze, ljubavni manipulator vas može zatrpavati pažnjom, komplimentima, poklonima i obećanjima večne ljubavi. 

Čim se poverenje učvrsti, manipulator menja taktiku – povlači se, postaje hladan, kritikuje vas i kontroliše. Vi ostajete zbunjeni, pitajući se gde je nestala osoba koju ste upoznali.

Upravo taj kontrast stvara emocionalni tobogan iz kog se teško izlazi, jer stalno težite da "vratite" onu fazu kada je sve bilo savršeno.

Ignorisanje i povlačenje: Tišina kao kazna

phM2019/Shutterstock

Jedan od najčešćih, a vrlo bolnih oblika manipulacije jeste emocionalno povlačenje. U trenutku kada uradite nešto što manipulatoru ne odgovara – ili čak samo izražavate sopstveno mišljenje – on vas može kazniti ćutanjem, povlačenjem pažnje ili hladnoćom.

Ne govori vam direktno u čemu je problem, već vas tera da nagađate, da osećate krivicu i da preuzimate odgovornost kako biste "popravili" situaciju.

Ovakav obrazac ponašanja žrtvu dovodi do osećaja napuštenosti i nesigurnosti. Povlačenje ljubavi i nežnosti koristi se kao oružje kojim se partner kažnjava dok ne popusti i ne izmeni svoje ponašanje u skladu sa željama manipulatora.