Seks u četrdesetim: 13 činjenica koje dokazuju da su ove godine zlatno doba za intimu
Iskusniji, sigurniji u sebe, stabilniji u poslu i odnosima, svesniji sopstvenih želja i granica.
08.11.2025.
21:30
Ako mislite da se seksualni život nakon četrdesete mora ugasiti, varate se. Stručnjaci tvrde da tek tada zapravo počinje da se "zagrejava". Doba koje se nekad nazivalo "srednjim godinama" danas ima potpuno novo značenje. Umesto usporavanja, mnogi upravo u četrdesetima osećaju da su u naponu snage - iskusniji, sigurniji u sebe, stabilniji u poslu i odnosima, svesniji sopstvenih želja i granica. Pa zašto ne bi isto važilo i za - seks?
Možda vas zanima
Istraživanje pokazalo: Koji je idealan broj seksualnih partnera?
Broj pređašnjih partnera utiče na to kako nekoga doživljavaju drugi ljudi i može imati veliki uticaj na to hoće li ga potencijalni partner proceniti kao materijal za vezu ili odbaciti.
19:16
3.11.2025.
31 d
Šta je ljudima stvarno najvažnije u seksu? Rezultati iznenadili sve
Više od 4.000 ljudi otkrilo je šta im je zaista najvažnije u seksu – a odgovor bi mogao da vas iznenadi.
20:00
2.11.2025.
32 d
Prema podacima Američkog lekarskog udruženja, čak 85 posto žena starijih od 40 godina i dalje redovno ima polne odnose, a većina njih i dalje smatra seks važnim delom života. Uz sve veći fokus na zdravu ishranu, vežanje i brigu o sebi, intimnost s godinama može postati dublja, spontanija i ispunjenija nego ikad pre.
Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju:
1. Da, promene hormona su stvarne, ali nisu smak sveta
U četrdesetima se i muškarci i žene suočavaju s promenama hormona koje mogu uticati na uzbuđenje i želju. Seksološkinja dr Šenon Čavez kaže da te promene zapravo otvaraju prostor za više senzualnosti, dodira i pažnje.
"Potrebno je možda više stimulacije, ali i više prisutnosti", objašnjava.
2. Možda ćete biti razuzdaniji nego ikad
Zaboravite rutinu! Parovi u četrdesetima često imaju najbolji seks svog života. Više je samopouzdanja, više igre, više slobode da isprobate nešto novo.
"Ovo je doba kad ste dovoljno sigurni u sebe da otvoreno govorite o željama", kaže Čavez.
3. Srce je ključan mišić i za ljubav i za uzbuđenje
Kardiovaskularno zdravlje direktno utiče na seksualnu funkciju. Dakle, briga o telu, fizička vežba i dobar puls znače i više energije i više strasti.
4. Biće i faza kad vam možda jednostavno neće biti do toga
I to je sasvim normalno. U dugim vezama želja zna da oscilira. Flert, nežnost i iskren razgovor često su najbolji način da ponovno zapalite iskru.
5. Ako pokušavate da zatrudnite, budite blagi prema sebi
S godinama plodnost opada, pa seks može ponekad izgubiti spontanost i pretvoriti se u "zadatak". Otvorena komunikacija s partnerom ključna je da se zadrže nežnost i povezanost.
Možda vas zanima
Jutarnji seks utiče na veću platu i napredak u karijeri: Evo i kako
Alarm zvoni, vi ga odlažete, a zatim radite nešto... produktivnije. Prema novoj studiji kompanije "ZipHealth", jutarnji seks mogao bi da bude trik za uspeh na poslu.
11:59
8.11.2025.
26 d
Otkriven dan u godini kad najmanje ljudi ima seks
Možete li pretpostaviti koji je to datum kada ljudi najmanje upražnjavaju seksualne odnose? Istraživanja su dala precizne podatke.
19:35
31.10.2025.
34 d
6. Orgazmi mogu biti češći i dublji
"Suprotno mitovima, mnoge žene u četrdesetima doživljavaju intenzivnije orgazme. Iskustvo, sigurnost i poznavanje svog tela čine čuda. Znaju šta žele i više se ne boje to da kažu", kaže terapeutkinja Grejsi Lends.
7. Muškarci – dobra vest: sada možete duže!
Smanjeni nivo hormona može značiti manju brzinu, ali i veću izdržljivost. Muškarci u četrdesetima često su sposobni duže da odlažu orgazam i više uživaju u povezanosti, a manje jure za rezultatom.
8. Suvoća? Bez drame - postoji rešenje
Hormonalne promene mogu doneti suvoću i iritacije, ali dobar lubrikant ili prirodno ulje čine čuda.
9. I dalje možete dobiti polno prenosive infekcije
Iako možda više ne brinete o kontracepciji, zaštita i dalje ostaje važna. Broj osoba starijih od 40 s dijagnozom polno prenosivih bolesti raste, pa su i s novim partnerima - kondomi i svest o polnim bolestima obavezni.
10. Muškarci mogu primetiti slabije erekcije, ali ima nade
To nije kraj, nego znak da telo traži pažnju. Redovno vežbanje, zdrava ishrana i namirnice bogate flavonoidima (borovnice, trešnje, crno vino) mogu pomoći.
11. Intimnost se više ne svodi samo na seks
Mnogi parovi otkrivaju lepotu dodira, masaže, poljubaca i blizine bez pritiska da moraju briljirati u izvođenju.
"U ovoj dobi seks postaje poput gurmanskog obroka, a ne brze hrane", kaže terapeutkinja Lends.
12. Konačno imate više vremena za partnera
Deca su samostalnija, karijere stabilne i napokon možete posvetiti vreme jedno drugome. Vikend putovanja, zajednički ručkovi, pogled pun značenja - sve to ponovo pali iskre.
Možda vas zanima
Seksi trikovi samo za zimu: Kako da imate "vrelu akciju" i tokom hladnih dana
Hladno vreme može da nas poremeti u "akciji" pa ako želite da budete Kazanova i po snegu, onda pročitajte ove savete...
21:33
22.10.2025.
43 d
Čudne činjenice o seksu koje možda niste znali, neke će vas i nasmejati
Seks nije samo uživanje – to je složen svet emocija, hormona i mozga koji utiče na naše telo, raspoloženje, pa čak i na kreativnost i radnu produktivnost.
20:06
21.10.2025.
44 d
13. Seks i dalje ostaje važan
Dobar seks ne događa se slučajno. On se gradi pažnjom, nežnošću, humorom i prisutnošću.
"Ljubav nije slučaj, to je odluka - kaže seksualna terapeutkinja Laura Berman. Svaki poljubac, svaki pogled, svaki zagrljaj deo su iste priče: priče o dvoje ljudi koji su dovoljno zreli da se ponovo iznova zaljube.
Stoga ništa ne brinite, u četrdesetima seks nije kraj jedne ere već je to početak novog, dubljeg i autentičnijeg poglavlja.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar